:
Er du klar over, at vores stemmer bliver ved med at ændre sig med alderen? Denne stemmeændring vil være mest synlig, når du begynder at komme ind i alderdommen. Fænomenet med at skifte stemme i alderdommen kaldes presbyphonia. Din stemme er mere tilbøjelig til at vibrere, og lydstyrken er blødere, så det er svært for andre mennesker at høre. I mellemtiden vil deres stemmetone være højere hos ældre mænd. Hvad forårsagede det?
Hvorfor skifter stemmen ældre?
Normalt ændres lyden, når du går ind i alderen 60 år og derover. Dette skyldes generelt fysiske ændringer i stemmefoldene i stemmeboksen, der kan skyldes visse helbredsproblemer, såsom Parkinsons eller sure opstød. Disse ændringer kan være midlertidige til permanente.
Efterhånden som vi bliver ældre, vil kroppen naturligt miste muskelmasse, slimhinderne tynder ud og tørrer op, og kroppens koordinationsevne falder. Nå viser det sig, at denne aldring også forekommer i strubehovedet, som til sidst bliver den vigtigste årsag til stemmeændringer i alderdommen.
Stemmebåndene eller foldene har mange lag af muskler, der kan svækkes og tyndes ved aldring. når lyden bliver mindre fleksibel, kan den ikke længere vibrere effektivt for at producere lyd. Som et resultat lyder din stemme mere skingrende.
En stemme, der lyder svag, kan også forekomme på grund af en forstyrrelse i åndedrætssystemet, der gør det vanskeligt for dig at trække vejret normalt og opretholder lydstyrken for at holde den oppe.
Hvis din stemme skifter til en hårdere og tungere lyd eller lyder hæsen end før, kan dette skyldes stive stemmebånd forårsaget af rygning fra en ung alder. Ligesom stemmebåndene er tyndere, kan stive stemmebånd ikke vibrere for at gøre lyden så god som før. Faktisk kræver strubehovedet maksimal vibration for at producere en klar lyd. Som et resultat vil du have en hejse stemme.
Derudover sagde Clark Ronsen, professor i otolaryngology ved University of Pittsburgh, også at de nedsatte stemmeændringer hos kvinder kunne være forårsaget af hormonelle ændringer, der opstår efter overgangsalderen.
Hvordan håndteres stemmeskift med alderen?
Generelt er stemmeterapi effektiv nok til at hjælpe med at forbedre sundheden for dine stemmebånd. Kig efter en passende terapeut og eksperter inden for deres felt til at behandle dette ubehag.
Imidlertid kan medicinske til kirurgiske behandlinger i nogle tilfælde være ret effektive behandlinger for at øge din stemme og styrke. Bare rolig, stemmer, der ændres, når du bliver ældre, er normale og kræver ikke seriøs vedligeholdelse. Medmindre disse ændringer skyldes visse sundhedsmæssige forhold, der skal behandles med det samme.
For at hjælpe med at opretholde en sund stemme i alderdommen skal du også vænne dig til flere ting, såsom at drikke nok vand, ikke skrige, når du taler og ikke ryge. Derudover skal du prøve ikke at torturere betændte stemmebånd, f.eks. Under influenza, ved at tale og råbe meget.
x
