:
- Forskellige symptomer på svimmelhed
- Forskellige urter for at lindre svimmelhed
- 1. ingefær
- 2. Gingko biloba
- 3. Rød peber
- 4. Koriander
- 5. Basilikumblade
De af jer, der har oplevet svimmelhed, skal have husket fornemmelsen. Dit hoved føles meget svimmel, som om verden snurrer omkring dig. Som et resultat kan du ikke arbejde og udføre aktiviteter som normalt. Men at hvile er også svært, fordi det føles virkelig ubehageligt. Denne fornemmelse kan vare i minutter, timer, endda dage.
Vertigo i sig selv er en tilstand, der opstår på grund af forskellige ting. Hos nogle mennesker er svimmelhed forårsaget af en viral eller bakteriel infektion, der angriber det indre øre og forårsager betændelse. I andre tilfælde opstår svimmelhed på grund af sygdomme som f.eks meniere, godartet paroxysmal positionssvimmelhed (BPPV), mange sklerose, tumorer, slagtilfælde og hjerneblødninger. Derudover kan svimmelhed også udløses af nakke- eller hovedskader, køresyge og medicin, der har bivirkninger på ørerne og migrænehovedpine. Disse tilfælde er dog sjældne. Normalt vil svimmelhed løse sig selv efter et stykke tid, da hjernen begynder at tilpasse sig de ændringer, der opstår i dit indre øre. I nogle tilfælde har du muligvis brug for professionel behandling og pleje. Lægen vil ordinere antibiotika og medicin for at lindre kvalme og svimmelhed.
Forskellige symptomer på svimmelhed
For hver person kan de tegn på svimmelhed, der vises, variere. For at skelne mellem svimmelhed og almindelig svimmelhed skal du være opmærksom på følgende svimmelhedssymptomer. Hvis symptomerne vedvarer i flere timer eller dage, skal du straks konsultere en sundhedsarbejder.
- Føler genstandene omkring sig rotere eller som om han gik og bevæger sig steder, selvom han slet ikke bevægede sig
- Kan ikke opretholde balance, så det er svært at gå og stå
- Kvalme, der undertiden ledsages af opkastning på grund af svimmelhed
- Usædvanlige øjenbevægelser, for eksempel fra venstre mod højre eller fra top til bund hurtigt
- Kold sved dukkede op
- Ringer i ørerne
- Hørelidelser
- Visuelle forstyrrelser, for eksempel objekter, der ses som duplikerede
- Nedsat bevidsthedsniveau
Forskellige urter for at lindre svimmelhed
Selvom du har taget medicin fra en læge, er svimmelhedssymptomerne, du føler, nogle gange så stærke, at du har brug for andre hjælpere. Tag det roligt, du kan lindre svimmelhedsangreb med enkle og naturlige ingredienser, som du kan finde i køkkenet. Se nedenstående oplysninger for at finde ud af, hvilke krydderier der kan redde dig fra svimmelhedsangreb.
1. ingefær
Fordelene ved ingefær har været kendt i lang tid som et effektivt middel mod kvalme, opkastning og svimmelhed. Derudover kan ingefær også forbedre blodcirkulationen, så hjernen får iltforsyning fra blodet. Hvis svimmelheden gentager sig på grund af en viral eller bakteriel infektion, kan ingefærens funktion som en antiinflammatorisk hjælpe dig hurtigere. For at lindre svimmelhed med ingefær, bryg ingefærrod eller formalet ingefær med varmt vand eller te. Du kan også tilføje lidt mynteblade i bryggen for at slippe af med kvalme. Ud over at behandle betændelse kan drikke ingefærvand forhindre dehydrering, hvilket kan gøre svimmelhedssymptomer, der angriber dig værre. På grund af dens alsidighed kan du bruge ingefær som krydderi til grøntsager, supper og forskellige andre retter, hvis smagen af ingefær er for stærk til din tunge.
2. Gingko biloba
Eksperter er enige om, at ginkgo biloba, en plante, der dyrkes bredt i asiatiske lande, kan hjælpe med at lindre svimmelhed. Ginkgo biloba er i stand til at udløse blodcirkulationen til hovedet, hjernen og det indre øre. Derudover er denne gamle plante, der kan leve i hundreder af år rig på antioxidanter, der er nyttige til at forhindre skader på hjerneceller og nerver. Svimmelhed kan drage fordel af tørrede ginkgo biloba blade ved at brygge det med teblade i varmt vand. Udover at bruge bladene kan du også blande modne ginkgo biloba frø i retter som grød og omrør grøntsager som en naturlig aroma. På dette tidspunkt er der også mange kosttilskud til ginkgo biloba, der sælges på apoteker, men du skal være forsigtig og først konsultere din sundhedsperson, fordi de solgte kosttilskud indeholder kemikalier, der har risikoen for at få visse bivirkninger.
3. Rød peber
Rød peber (også kendt som cayennepeber) er for nylig blevet et populært krydderi blandt elskere af en sund livsstil. Tilsyneladende er rød peber også godt for svimmelhedssyge. Dette krydderi, som normalt findes i pulverform, er rig på capsaicin, som kan afbalancere blodpladerne (blodpladerne) og øge blodgennemstrømningen til hjernen og det indre øre. Capsaicin er også effektivt til at lindre hovedpine, der mærkes, når svimmelhed gentager sig. Du kan bruge rød peber som krydderi ved madlavning eller som en blanding af citronvand.
4. Koriander
Korianderfrø er et af de mest almindelige krydderier i Indonesien. Årsagen er, at dette madlavningskrydderi er meget let at finde på markeder eller supermarkeder og har så mange anvendelser. Hvem ville have troet, du kan også bruge korianderfrø som svimmelhed. Koriander fungerer som et antiinflammatorisk middel til at bekæmpe virale eller bakterielle infektioner, der forårsager svimmelhed. Derudover er koriander også rig på jern, som kan hjælpe med at øge og forbedre blodcirkulationen i kroppen.
5. Basilikumblade
Basilikum eller basilikum er en plante, hvis blade ofte bruges som madaroma på grund af sin stærke aroma. Eksperter mener, at denne plante, som er bredt dyrket i Indien og andre asiatiske lande, vil hjælpe svimmelhedslidende med at kontrollere de symptomer, der vises, fordi basilikumblade har antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber. Derudover kan basilikumblade også reducere fornemmelsen af et spindende hoved og samtidig opretholde sundheden for dine blodkar.
