:
- Hvad i helvede forårsager tyndt hår?
- Tips til valg af den rigtige shampoo til tyndt hår
- 1. tang (tang), sojaprotein og sheasmør
- 2. biotin (vitamin B5)
- 3. Argan olie
- 4. E-vitamin
- 5. Ginseng
Blankt tykt hår er et tegn på sundt hår. Desværre er der stadig mange mennesker, der har problemer med tykkelsen af deres hår. Tyndt hår får dig til at føle dig selvsikker og bekymre dig om at blive skaldet over tid. Det behøver ikke at være sådan, ved du det! Hvis du kender årsagen og den rigtige type shampoo til tyndt hår, kan dette problem let løses.
Hvad i helvede forårsager tyndt hår?
De fleste tilfælde af tyndt hår stammer fra genetiske faktorer, også arvelighed. Alligevel er tyndt hår ikke en garanti for skaldethed.
Hvis dine familiemedlemmer ikke har det samme hårproblem, kan dit tynde hår blive påvirket af din diæt og usunde livsstil hidtil. Mennesker, der ikke spiser nok protein, zink, B-vitaminer og biotin har tendens til at miste hår, der er tyndt og tilbøjeligt til tab. Disse tre næringsstoffer arbejder sammen for at styrke strukturen i hårakslen og fremskynde hårvæksten. Plus, en diæt med højt indhold af mættet fedt og høj glykæmisk indeksværdi, uden at du ved det, gør også hår beskadiget hurtigt.
En anden medvirkende faktor til tyndt hår er mangel på personlig hygiejne. Skæl og fedtet hår fra sjældent shampooing kan forhindre nyt hår i at vokse. Så sørg for regelmæssigt at passe på dit hår, og vælg den rigtige shampoo, så problemet ikke kryber op.
Tips til valg af den rigtige shampoo til tyndt hår
En god shampoo til ejere af tyndt hår kan ses af ingredienserne. Når du er i supermarkedet, når du vil købe en ny shampoo, skal du kontrollere, om det produkt du vælger indeholder følgende ingredienser:
1. tang (tang), sojaprotein og sheasmør
En undersøgelse fra Korea siger, at kombinationen af tang, soja og sheasmør hjælper med at styrke håret, så det ikke bryder let og falder ud.
Tang stimulerer væksten af sunde hovedbundceller for at give plads til dannelsen af nye hårsækkene. De aktive ingredienser i tang kan også forhindre skaldethed. I mellemtiden er sojaprotein og sheasmør gavnligt for at styrke rødderne og hårstrengene.
2. biotin (vitamin B5)
Fordelene ved biotin og pantothensyre (vitamin B5) har længe været anset for at styrke og tykkere hår og reducere hårtab.
I kroppen reagerer biotin med enzymer produceret i binyrerne, der producerer aminosyrer til produktion af protein. Hår er lavet af et specielt protein kaldet keratin. Derfor menes biotin at være nyttigt til at hjælpe ny sund hårvækst.
Biotin kan også hjælpe med at reparere hår, der er beskadiget af for meget shampooing og udsættelse for varme, enten fra solen eller varmen fra stylingværktøjer såsom fladt jern eller hårtørrer.
3. Argan olie
Arganolie bruges ofte af offentligheden Mellemøsten til hudpleje af skønhed. Men bortset fra hår er arganolie også gavnligt for at holde håret stærkt og blødt, samtidig med at det forhindrer det i splittede ender og skæl.
4. E-vitamin
Ud over at indeholde de tre næringsstoffer ovenfor skal en god shampoo til tyndt hår ideelt set indeholde vitamin E. Antioxidanterne indeholdt i E-vitamin arbejder for at forbedre blodcirkulationen i hovedbunden, hvilket hjælper med at reparere hårtab og styrke hårskaftet. En sund hovedbund kan understøtte tæt og sund ny hårvækst.
5. Ginseng
En undersøgelse fra Korea University College of Medicine fra 2012 viste, at rød ginseng kunne være en naturlig alternativ behandling for skaldethed.
Rapporten understøttes af en undersøgelse, der tilhører University of Maryland Medical Center, hvori det hedder, at antioxidanterne i ginseng kan understøtte sundheden i dit hjerte og blodkarssystemer for at opretholde en sund blodgennemstrømning. Den glatte strøm af blod til hovedbunden kan hjælpe med at fremme væksten af nyt, sundt hår.
