:
- Selvsikker måde at kommunikere med andre på
- 1. Øv dig i at tale foran et spejl
- 2. Vær ikke bange for at tage fejl
- 3. Øv dig i at tale med venner
- 4. Sikker på at du kan
Hvis du ofte har mavepine eller koldsved, når du taler med andre mennesker, er du ikke alene. Rapporter fra Huffington Post, så mange som 75 procent af de voksne føler sig usikre, når de skal kommunikere med andre mennesker. Faktisk ved du, at kommunikation er vigtig for at interagere med dem omkring dig. Så hvordan kommunikerer du godt og trygt? Kom nu, kig på følgende tricks.
Selvsikker måde at kommunikere med andre på
Uanset om det er til forretningsformål eller bare afslappet samtale, skal du være i stand til at kommunikere godt. Årsagen er, den måde, du kommunikerer på, er det, der afgør, om det budskab, du bærer, virkelig formidles eller ej.
Hvis du bliver bange eller mangler selvtillid, når du taler, kan dette gøre din tale uklar og standse ting. Som et resultat bliver beskeden vanskelig at forstå og udløser en misforståelse.
Derfor er det vigtigt at kende den rigtige måde at kommunikere på. Jo oftere du øver på at kommunikere, jo mere selvsikker vil du være, når du snakker med andre mennesker. Faktisk kan du fremstå som selvsikker, når du skal præsentere foran et stort publikum.
Nå, her er trinene til at træne selvtillid til at tale med andre mennesker:
1. Øv dig i at tale foran et spejl
Det første skridt til at øve sig i at kommunikere med andre er selvsnak. Rapportering fra psykologi i dag, træne selvsnak eller at tale med dig selv kan hjælpe med at øge din selvværd.
Stå foran spejlet og se på dit eget ansigt. Begynd at tale tydeligt og skynd dig ikke. Antag, at du selv taler med en ven.
Dette kan hjælpe med at bestemme årsagen til din frygt for andre. For eksempel føler du dig måske ikke selvsikker, når du taler med andre mennesker, fordi du føler, at du ikke ser attraktiv ud. Nå, her kan du være opmærksom på, hvilke dele der er mindre attraktive, og derefter rette dem.
I mellemtiden, hvis du er bange for at tale, fordi din tale ikke er klar, kan du ordne det fra nu af. Så du kan finde ud af, hvor fejlen ligger, og finde en løsning.
2. Vær ikke bange for at tage fejl
Du kan føle dig usikker på at tale med andre mennesker af frygt for at lave fejl. Ja, du er bange for, at alt, hvad du siger, vil blive kritiseret hårdt og afskrækker dig.
En vigtig nøgle til at øve sikker kommunikation er vær aldrig bange for at tage fejl. Husk, selv professionelle præsentanter har oplevet talefejl, så det er kun naturligt, at du måske går glip af et ord på sidelinjen af en samtale.
Vigtigst er det at formidle din tale godt og tydeligt. Hvis du senere taler forkert eller udløser en anden meningsforskel, skal du straks undskylde og diskutere det godt. Når du har modet til at tale uden frygt for at være forkert, betyder det, at din måde at kommunikere på er bedre end før.
3. Øv dig i at tale med venner
John Grindrod, en forfatterConcretopia: En rejse omkring genopbygningen af Storbritannien efter krigen, afslørede, at en persons niveau af selvtillid er formet af miljøet. Hvis du er i selskab med mennesker, der sjældent afgiver en lyd, kan det føre til, at du bliver båret af ved at være konstant tavs.
Få hjælp fra dine nærmeste venner til at øve gode kommunikationsmetoder. Sid overfor din ven, og tal derefter om noget. Derefter skal du bede din ven om at rette op på, hvad der manglede, for eksempel at tale for hurtigt, uklart eller ogsåstønner.
Prøv derefter at komme ud af din komfortzone og blande dig med venner, der aktivt taler. Kan lide det eller ej, vil du blive tvunget til at deltage i samtalen. Indirekte vil dette træne i at kommunikere og gøre dig mere selvsikker.
4. Sikker på at du kan
Det er kun naturligt, at du stadig er nervøs eller bange for at starte en samtale. For at overvinde dette skal du prøve at justere din ånde langsomt og forblive rolig.
At være rolig kan faktisk hjælpe med at øge din selvtillid, ved du! Det er ikke let, men uanset hvordan, sørg for at du kan kommunikere med andre mennesker fulde af selvtillid.
Tænk på hver person, du taler med som en ven, søskende eller nogen, du taler meget medSnak. Over tid vil din måde at kommunikere på være praktiseret og flydende af sig selv. Vær ikke bange for at prøve at bevise, at du kan kommunikere trygt foran andre mennesker.
