:
- Body shaming er verbal mobning, ved du!
- Karakteristika ved at gøre body shaming til andre
- 1. At betragte hans krop som den fedeste, når han faktisk ikke er det
- 2. Bed andre om at træne
- 3. Nyd at sammenligne andres kroppe
- 4. Kommenter andres mad
"Hvorfor dig snacking så? Vil du ikke prøve en diæt, så den er væk? " Du må have hørt eller endog ubevidst sagt det til andre mennesker. Du har måske gode intentioner, så din ven kan se slankere, slankere og i form ud. Men pas på, dette er faktisk et tegn, du gørkropsskam, du ved! Imidlertid, body shaminger en dårlig handling, der uforvarende kan ødelægge ens selvtillid.
Body shaming er verbal mobning, ved du!
Body shaming er opførsel af at kritisere eller kommentere sin egen krop eller krop på en negativ måde. Uanset om det håner fedt, tyndt, kort eller højt, ligesom når du gør detmobningverbalt.
Ikke kun får dig til at være underordnet, offeret kropsskam generelt trækker sig tilbage fra mængden for at køle af. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of Behavioral Medicine i 2015 er der mange ændringer i holdning, der vil forekomme, for eksempel irritabilitet, stilhed, dovenskab at spise, til depression.
Karakteristika ved at gøre body shaming til andre
Ofte ikke realiseret, her er de egenskaber, du gør kropsskam er:
1. At betragte hans krop som den fedeste, når han faktisk ikke er det
Du kan måske ubevidst ofte sammenligne din egen krop med andre. Uanset hvor tynd en kvinde er, vil hun som regel altid føle sig den fedeste blandt sine venner. Faktisk betragtes hans krop faktisk som ideel.
Ifølge psykoterapeut Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW, kan disse kommentarer være meget smertefulde for andre. Hvis du gør det, kan dette generer din ven, der er overvægtig, ved du!
2. Bed andre om at træne
“Har du prøvet zumba? Prøv det. Kan gøre dig tynd hurtigt, ved du! " Har du nogensinde sagt dette til nogen anden? Hvis det er tilfældet, har du bare latterliggjort en anden eller gjort detkropsskam.
Du tror måske, at du simpelthen leverer vigtige oplysninger, der er værd at prøve. Faktisk kunne din ven endda blive fornærmet og tro, at du bad ham om at træne, fordi hans krop er fed.
3. Nyd at sammenligne andres kroppe
Et af de træk, du gør kropsskam er at tænke på ens egen krop som den mest ideelle blandt jævnaldrende. Eits, dette betyder ikke godt, fordi din selvtillid øges, men snarere et tegn kropsskam det bør undgås.
Ubevidst sammenligner du din krop med en anden ven, der er fed eller tynd end dig. Desuden at betragte dig selv som en succes i at leve et sundt liv, mens andre ikke har gjort det.
4. Kommenter andres mad
"Hvorfor spiser du?junkfood? Junkfoodgør fedt, du ved! Bare udskift grøntsagerne. "
Faktisk siger du også, at disse fødevarer indeholder høje kalorier og fedt, hvilket kan få ham til at gå i vægt. Især hvis du får ham til en diæt, skal du være forsigtig med at du lige gjorde detkropsskammod dine venner.
