:
- Hvad er faren, hvis moderen ofte holder op sent under graviditeten?
- 1. At holde sig op sent under graviditeten øger risikoen for for tidlig fødsel
- 2. At holde sig op sent under graviditeten øger risikoen for præeklampsi
- 3. At holde sig op sent under graviditeten øger risikoen for forhøjet blodtryk
- 4. At holde sig op sent under graviditeten øger chancen for et kejsersnit
- 5. At holde sig op sent under graviditeten forlænger den normale fødselsproces
- 6. Mødre holder sig op sent under graviditeten, børn risikerer at være overvægtige
At holde sig sent har længe været kendt for at have en direkte negativ indvirkning på en persons fysiske og psykiske tilstand. Faktisk har ophold på sent på lang sigt også været forbundet med en øget risiko for en række kroniske sygdomme, fra diabetes til hjertesygdomme. Men det viser sig, at ofte opholder sig sent, mens du er gravid, har et utal af risici.
Hvad er faren, hvis moderen ofte holder op sent under graviditeten?
Dårlig kvalitet og varighed af søvn er almindelig blandt gravide kvinder. Det er ikke kun et spørgsmål om at gå frem og tilbage til toilettet hele natten, men også når din mave bliver større, er det svært at sove komfortabelt. For ikke at nævne at skulle håndtere symptomerne på søvnløshed, som også er almindelige under graviditeten. Selv kvinder, der generelt sover godt, har svært ved at falde i søvn og forblive i søvn, så mange vælger at holde sig op sent, indtil morgenen kommer.
Ikke at få nok søvn under graviditeten kan have en skadelig indvirkning, ikke kun på moderens helbred, men også for babyen i hendes skød.
1. At holde sig op sent under graviditeten øger risikoen for for tidlig fødsel
Halvdelen af alle for tidlige fødselssager har ingen kendt årsag, men det er en af de potentielle årsager at holde sig oppe under graviditet. Forskning har vist, at mangel på søvn kan kompromittere immunsystemet ved at forårsage en overproduktion af cytokiner.
For de fleste mennesker angriber og ødelægger overskydende cytokiner sunde celler, hvilket gør kroppens immunsystem ude af stand til at bekæmpe sygdomme. For gravide kvinder kan forhøjede niveauer af cytokiner påvirke ydeevnen af blodkar i rygsøjlen, der fører til moderkagen, hvilket øger chancerne for for tidlig fødsel og depression. Depression under graviditet er en risikofaktor for alvorlige arbejdskomplikationer.
2. At holde sig op sent under graviditeten øger risikoen for præeklampsi
Kvinder, der stadig var gravide, men som ikke fik nok søvn (mindre end fem timer pr. Nat) i de første 14 uger af graviditeten, blev rapporteret at være 10 gange mere tilbøjelige til at udvikle præeklampsi, en tilstand, der forårsager forhøjet blodtryk. Komplikationerne ved præeklampsi inkluderer organskader og endda død i livmoderen. Det kan også være dødelig for kvinder, der har haft en kejsersnit eller har fået ordineret arbejdskraftfremkaldende medicin efter at have fået diagnosen preeclampia.
3. At holde sig op sent under graviditeten øger risikoen for forhøjet blodtryk
En persons gennemsnitlige blodtryk falder med 10 til 20 procent under søvn. Dette betyder, at mødre, der holder op sent, mens de er gravide, vil have højere blodtryk end normalt i løbet af den næste 24-timers periode. Selvom stigningen i blodtryk er ret lille, påvirker det stadig den måde, dit hjerte fungerer på under graviditet. Ikke at få nok søvn ændrer også niveauerne af hormonerne endothelin og vasopressin. Begge arbejder på at justere størrelsen på blodkar i hele kroppen, hvilket påvirker blodtrykket.
4. At holde sig op sent under graviditeten øger chancen for et kejsersnit
En række undersøgelser har vist, at kvinder, der sover mindre end seks timer om natten i de sidste måneder af graviditeten, er mere tilbøjelige til at have en C-sektion. For gravide kvinder, der ønsker at få en normal fødsel, kan dette være en særlig bekymring.
Men der er også potentielle risici forbundet med kejsersnit. At levere med kejsersnit vides at udgøre en risiko for åndedrætsproblemer for barnet senere i livet. Babyer, der er født med kejsersnit, har ofte lave Apgar-scoringer, en skala med scores, der viser, hvor sund din baby var ved fødslen.
5. At holde sig op sent under graviditeten forlænger den normale fødselsproces
Mødre, der sover mindre end seks timer om natten i de sidste måneder af graviditeten, har højere risiko for at have langsigtede normale fødsler. Arbejde, der tager lang tid (defineret som arbejde, der varer mere end 24 timer) kan være smertefuldt og ubehageligt for moderen, men langvarigt arbejde kan også have en negativ indvirkning på barnet.
For eksempel øger langvarig fødsel risikoen for, at babyen indånder mekoniumpartikler i lungerne, hvilket kan være farligt, fordi de forstyrrer normal vejrtrækning. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen øger arbejdskraft, der tager lang tid, også babyens risiko for infektion.
6. Mødre holder sig op sent under graviditeten, børn risikerer at være overvægtige
At holde sig op sent under graviditeten, især i tredje trimester, øger chancen for vægtøgning og metaboliske abnormiteter hos børn, når de når voksenalderen, ifølge en undersøgelse fra 2014 offentliggjort i tidsskriftet Diabetes. Forskerne tilskrev overskydende kropsvægt og metaboliske ændringer til epigenetiske ændringer, der reducerer adiponectin-genekspression.
Adiponectin er faktisk et gavnligt hormon. Det er et hormon, der hjælper kroppen med at regulere flere metaboliske processer, herunder regulering af glukose. Adiponectin reducerer også kolesterol og beskytter dit hjerte. Stigningen i adiponectinniveauer i den voksne krop er relateret til den faldende procentdel af kropsfedt. I mellemtiden er dårlige adiponectinniveauer på grund af at holde sig op sent under graviditeten forbundet med øget kropsfedt og en tendens til at være mindre aktive.
x
