:
- Pandemiens indvirkning på teenagers mentale sundhed
- 1,024,298
- 831,330
- 28,855
- Symptomer der skal overvåges af forældre
- Tips til at opretholde ungdommens mentale sundhed under en pandemi
Effekten af COVID-19-pandemien påvirker ikke kun den fysiske sundhed, men også den mentale sundhed hos unge. Hvordan vil ændringer i den daglige aktivitet under denne pandemi påvirke unges mentale sundhed?
Pandemiens indvirkning på teenagers mentale sundhed
COVID-19-pandemien har påvirket næsten alle aspekter af livet, inklusive de daglige aktiviteter for mennesker, især grupper af børn og unge. Hvordan kunne jeg ikke, ansøgning fysisk afstand og skolelukninger forhindrede dem i at udføre deres normale aktiviteter.
Hvis de normalt bruger mere tid med venner og aktiviteter i skolen, er de nu tvunget til at være hjemme på ubestemt tid.
I starten føler nogle teenagere måske, at dette er deres chance for at tage en ferie. Efterhånden som pandemien virkede, viste det sig at have en indvirkning på de unges mentale tilstand.
Rapportering fra NYU Langone Health ser de fleste teenagere dystre, triste eller skuffede ud, når de gennemgår hjemmekarantæne under COVID-19-pandemien.
Årsagen er, at nogle af disse teenagere måske går glip af de øjeblikke, de venter på, såsom at se en skolekunstforestilling eller bare møde venner.
Faktisk er det ikke få af dem, der er bekymrede og spekulerer på, hvornår denne pandemi slutter, og alt vender tilbage til det normale. Selvom nogle teenagere udfylder deres huller og bekymringer ved at spille på deres mobiltelefoner eller på sociale medier, er det ikke nok.
1,024,298
Bekræftet831,330
Gendannet28,855
DeathDistribution-kortIfølge dr. Aleta G. Angelosante, ph.d., assisterende professor ved Institut for Børne- og Ungdomspsykiatri ved NYU Langone Health, der er flere faktorer, der ligger til grund for dette.
Den tristhed og skuffelse, teenagere oplever under denne pandemi, er normal og normal. Sociale medier og spil på deres mobiltelefoner kan ikke erstatte sociale interaktioner i skolen fra at chatte i klassen, le på noget sjovt i timen til at høre alle de samtaler, der foregår omkring dem.
I mellemtiden er pandemiens indvirkning på den mentale sundhed hos unge, der er kategoriseret som underprivilegerede familier, og som tilhører et etnisk mindretal, ret store. De mangler muligvis ressourcerne til at fortsætte deres studier hjemmefra, såsom internetadgang.
Derudover kan unge i denne gruppe være nødt til at tænke over deres familiers skæbne, da denne pandemi har frataget dem deres indtægtskilde. Derfor skal forældre og det omkringliggende samfund være særlig opmærksom på dette problem.
Symptomer der skal overvåges af forældre
Virkningen af pandemien har faktisk ret indflydelse på de unges mentale tilstand for at gøre dem stressende. Ikke et par af dem kan ”handle op”, fordi de keder sig og ønsker at få din opmærksomhed.
Der er dog nogle symptomer relateret til teenagers mentale sundhed under en pandemi, som du muligvis skal være opmærksom på, såsom:
- fysiske klager såsom mavesmerter, svimmelhed eller andre fysiske symptomer
- isoler dig fra forældre, jævnaldrende, til skiftende vennegrupper
- interessen for at studere faldt dramatisk hvilket får akademiske præstationer til også at falde
- ofte selvkritisk
Nogle af ovenstående adfærd kan du lejlighedsvis se i dine teenageår. Forældre bør dog være mere opmærksomme, når der sker ændringer på kort tid og på én gang.
På den måde kan psykiske problemer under pandemien hos teenagere undgås, og de kan gennemgå en sund hjemmekarantæne.
Den gode nyhed er, at forskere indtil videre ikke har fundet data om, hvordan karantænens indvirkning under en pandemi kan påvirke unges mentale sundhed og føre til depression.
Eksperter har nogle beviser for, at børn kan klare sig godt med traumatiske begivenheder.
Dette skyldes sandsynligvis, at de fleste børn er hurtigere at tilpasse sig og er stærke. I mellemtiden kan selv børn, der oplever forfærdelige begivenheder, opleve kortsigtede problemer relateret til depression og angst.
De fleste af dem oplever dog ikke psykologiske effekter på lang sigt.
Tips til at opretholde ungdommens mentale sundhed under en pandemi
Faktisk kan den mentale virkning af teenagere under denne pandemi minimeres med forskellige bestræbelser, der også gøres af forældre. Heldigvis er der mange ting, du kan gøre som forælder for at understøtte din teenagers mentale sundhed.
Her er nogle tip, der kan hjælpe dig med at opretholde teenagers mentale sundhed ifølge WHO.
- opretholde en daglig rutine eller oprette nye aktiviteter
- diskutere COVID-19 med børn på et ærligt og forståeligt sprog
- Understøtter ungdomsundervisning derhjemme og giver tid til leg
- hjælpe børn med at finde positive måder at udtrykke følelser på, såsom at tegne
- hjælper teenagere med at forblive sociale med venner og familiemedlemmer online
- sørg for, at børn ikke bruger for meget tid på at spille gadgets
- opfordrer teenagere til at søge kreative hobbyer som sang, madlavning eller skrivning
Pandemiens indvirkning på mental sundhed er ret stor, også for unge. Derfor er forældrenes rolle meget vigtig for at holde opmærksom på børn. Selvom de ser fint ud, gør det ikke ondt at spørge, hvordan teenagere er regelmæssigt.
