:
- Naturlægemidler mod koronar hjertesygdom
- 1. Grøn te
- 2. Hvidløg
- 3. Ingefær
- 4. Granatæble
- 5. Ginseng
- Ernæring i fødevarer, der er gode til hjertesygdomme
Koronar hjertesygdom er en af de mest almindelige hjertesygdomme i Indonesien. For at overvinde denne sygdom foretrækker ikke få mennesker at tage urtemedicin eller traditionel medicin til koronar hjertebehandling. Faktisk skal brugen af urtemedicin til koronar hjertesygdom ske omhyggeligt og helst i samråd med en læge.
Naturlægemidler mod koronar hjertesygdom
Der er flere valg af naturlægemidler, der anvendes til koronar hjertesygdom. Alligevel skal du være opmærksom på enhver indvirkning af brugen af urtemedicin på kroppen. Traditionelle lægemidler til koronar hjertesygdom inkluderer:
1. Grøn te
En naturlig ingrediens, der menes at blive brugt som et urtemedicin mod koronar hjertesygdom, er grøn te. En undersøgelse offentliggjort i Journal of the American of College Nutrition siger, at en af ingredienserne i denne te kan beskytte hjertefunktionen. Dette indhold er epigallocatechin gallate (EGCG).
Derudover har flere andre undersøgelser også udtalt, at indtagelse af grøn te regelmæssigt også kan reducere forskellige risici for hjertesygdomme.
I denne undersøgelse blev det anført, at du kan opleve disse fordele ved at indtage 5-6 kopper grøn te om dagen. Ikke kun i form af en drink, du kan også tage den i form af et ekstrakt, der findes i supplementform.
Alligevel skal du stadig være forsigtig med brugen af grøn te som en traditionel medicin mod koronar hjertesygdom. Årsagen er, at hvis den indtages i overskud, kan indholdet i grøn te, nemlig oxalat, øge din risiko for at udvikle nyresten.
2. Hvidløg
Bortset fra grøn te er hvidløg også et af de urtemedicin, der menes at behandle koronar hjertesygdom. En af disse madlavningsingredienser indeholder antioxidanter, nemlig allicin, som anses for at have en positiv effekt på dem, der spiser det.
Regelmæssigt forbrug af hvidløg menes at reducere blodtrykket og kolesterolniveauet i blodet. Begge er faktisk risikofaktorer for koronar hjertesygdom. Hvis du vil få fordelene ved hvidløg, rådes du til at spise den frisk.
Dette skyldes, at hvidløg, der er hakket og blandet med olie eller vand, opbevares i køleskabet, og deodoriseret hvidløg anses for at have et lavere allicinindhold.
Men hvis du virkelig vil forhindre hjertesygdomme, herunder koronar hjertesygdom, rådes du ikke til kun at fokusere på en slags mad som denne. Bedre, indstil en sund diæt for hjertet.
3. Ingefær
Der er også andre naturlige ingredienser, der også betragtes som urtemedicin mod koronar hjertesygdom, nemlig ingefær. Ja, det antages, at ingefær hjælper med at reducere din risiko for at udvikle forskellige hjertesygdomme. I dette tilfælde antages det at forbruge 2 gram ingefærpulver at reducere blodsukkeret med op til 12%.
Ingefærtilskud kan også reducere risikofaktorer, der kan forårsage forskellige hjertesygdomme, herunder koronar hjertesygdom. Faktisk findes ingefærrod ikke kun i supplementform. Du kan brygge ingefærrod og forbruge det som at drikke te.
Alligevel betyder det ikke, at bare indtagelse af ingefær kan reducere din risiko eller eliminere symptomer på koronar hjertesygdom. Bedre inden du bruger ingefær som et urtemedicin eller traditionelt middel mod koronar hjertesygdom, bør du konsultere din læge om eventuelle effektive eller mere effektive lægemidler.
4. Granatæble
Der er andre naturlige ingredienser, der også anses for at blive brugt som naturlægemidler mod koronar hjertesygdom. Ja, granatæble menes at have gode fordele for hjertesundheden. En undersøgelse siger, at antioxidantindholdet i rød frugt kan behandle åreforkalkning.
Aterosklerose i sig selv indsnævrer blodkarrene, der opstår på grund af akkumulering af kolesterolplaque på arteriernes vægge. Hvis den ikke behandles, kan denne tilstand føre til koronar hjertesygdom. Faktisk kan det være årsagen til et hjerteanfald.
Du kan forbruge denne frugt ved at spise den direkte eller gøre den til granatæblejuice. Alligevel skal dette stadig bekræftes med yderligere forskning. Årsagen er, at ikke mange undersøgelser nævner det samme.
5. Ginseng
Ginseng er en af de naturlige ingredienser, som også betragtes som effektiv til at overvinde koronar hjertesygdom. Ginseng indtages ofte af mennesker, der har risikofaktorer for hjertesygdomme. For eksempel mennesker, der har forhøjet blodtryk og høje kolesterolniveauer i blodet.
Derudover menes det, at ginseng også genopretter blodgennemstrømningen til blodkarrene i hjertet for at vende tilbage til det normale, når folk oplever hjerte-iskæmi.
Det er dog stadig nødvendigt at foretage yderligere undersøgelser vedrørende hver af ingredienserne i ginseng. Dette er for at forhindre helbredsproblemer, der har undgået eksisterende forskning i brugen af ginseng til hjertesygdomme.
Ernæring i fødevarer, der er gode til hjertesygdomme
Ud over naturlige ingredienser som naturlægemidler mod koronar hjertesygdom er der flere næringsstoffer i fødevarer, som du kan indtage for at reducere risikoen for koronar hjertesygdom. En af dem er omega-3 fedtsyrer.
Hvis du foretrækker at spise mad rig på omega-3 fedtsyrer i stedet for at tage urtemedicin til koronar hjertesygdom, kan du få dem fra fisk som saloner og makrel. Ikke kun det, nødder, rapsolie, sojabønner, sojaolie og mange flere.
Bortset fra omega-3 fedtsyrer menes fødevarer rig på D-vitamin også at være gode for hjertet. Fødevarer med et højt indhold af D-vitamin inkluderer rejer, mælk, æg, beriget appelsinjuice, tun på dåse, berigede morgenmadsprodukter og margarine.
x
