:
- Er det sandt, at strandluft er god for astmatikere?
- Fordele ved strandluft til astma
- 1. Høje iltniveauer
- 2. Ren luft
- 3. Naturlig terapi til vejrtrækning
Stranden og havet har længe været anset for at være behagelige og forfriskende steder. Mange mennesker går på stranden ikke kun for at lege, men også for at berolige sindet eller indånde den typiske strandluft. Ikke kun det, nogle eksperter ser også ud til at vise, at strandluft har gode fordele for astmatikere. Læs videre for at finde ud af, hvilke virkninger luft og havvand kan have på mennesker med astma.
Er det sandt, at strandluft er god for astmatikere?
Indtil nu vides det ikke, hvad der er den nøjagtige årsag til astma. Selvom det ikke kan helbredes, kan astmasymptomer og deres gentagelser reduceres og forhindres. Nogle mennesker rapporterer, at de ikke længere har astmaanfald, og dette skyldes normalt livsstilsændringer og medicin, der kan hjælpe med at kontrollere astmasymptomer.
En behandlingsterapi mod astma og en livsstil, der kan være passende, er indånding af stranden eller havluften. Du skal dog være opmærksom på at sikre, at strandene og havene du kommer til stadig er rene, fri for forurening eller forurening og langt fra industrielle områder.
Forskning udført af eksperter i Tyskland i tidsskriftet Øvelse og klinik for pneumologi beviser, at det viser sig, at dette ikke kun er et forslag. Strandluft har fordele for lungesundheden.
Dette betyder, at mennesker med åndedrætsbesvær som astma kan nyde atmosfæren i havet samt gennemgå terapi for at hjælpe med at lindre astmasymptomer naturligt.
Fordele ved strandluft til astma
Her er de forskellige fordele ved strand- og havluft for mennesker med astma.
1. Høje iltniveauer
Strande og have er placeret i lavlandet, der har mere iltindhold end steder i højlandet såsom bjerge. Dette skyldes, at jordens tyngdekraft holder ilt på jordens overflade.
Derfor, jo længere væk fra land og havniveau, vil lufttrykket og iltniveauerne falde. Dette er grunden til, at mange mennesker bliver svimmel, har åndenød og endda besvimer, når de er i høje højder. Sygdom på grund af højde opleves af mange bjergbestigere. Dem med astma risikerer at få et astmaanfald, hvis de er på steder med begrænsede iltniveauer.
At være på en strand med rigelige iltniveauer i luften og tæt på havvand kan hjælpe astmatikere med at trække vejret mere frit og frit, især hvis du bruger tid eller bor i store højder.
2. Ren luft
Ifølge en allergolog ved University of Cincinnati College of Medicine, Jonathan A. Bernstein, kan vinden, der blæser på stranden, afvise forskellige allergener og irriterende stoffer. Direktøren for allergi og astmepleje i Brooklyn, Cascya Charlot tilføjede også, at mængden af pollen, der bæres af vinden, normalt er meget mindre på stranden.
Det betyder, at ren havluft kan gøre vejrtrækningen lettere, især for mennesker med astma eller andre lungeproblemer. Derudover er luftcirkulationen på kysten og havet også glattere end i store byer med snesevis af højhuse eller kuperede områder.
3. Naturlig terapi til vejrtrækning
Den luft, du trækker vejret til søs eller på stranden, indeholder små dråber havvand. Disse dråber er rige på salt, jod og magnesium. Alle tre fungerer som aerosoler, der stimulerer immunreaktioner i åndedrætsorganerne.
Resultaterne af forskning offentliggjort i en tysk medicinsk tidsskrift, Prax Klin Pneumol, viser, at indånding af strandluft og havvand regelmæssigt slapper af luftvejene og reducerer slim, der blokerer luftvejene for astmatikere.
Jo længere du bruger på stranden eller havet, jo bedre bliver din lungefunktion. Så for dem af jer, der lider af astma, er der intet galt med at tage et par timer hver uge for at indånde luft og havvand på stranden som en form for naturlig terapi eller åndedrætsøvelser for astma.
