Registrering af kroppens helbred gennem fart & bull; hej sundt

Alle prutter, hver dag, men ikke alle prutter er skabt ens. Nogle mennesker prutter uden lyd, men det lugter godt. Andre er høje, lugtfri.

Udmattende er en pinlig kropsfunktion, men farting - selv farts, der lugter som rådne æg - er et tegn på, at dit fordøjelsessystem fungerer korrekt.

Udmattende kan også give dig indsigt i eventuelle sundhedsmæssige problemer, du måtte have. Så næste gang du prutter, kan det være værd at undersøge lugten, fordi vind, der passerer, kan afsløre mange hemmeligheder for kroppen ud over, hvad du spiste til frokost i dag.

Hvorfor prutter mennesker?

Når vi spiser, drikker, sluger spyt, trækker vejret hurtigt, endda taler, sluger vi også luft. Indsugningsluft samles i tarmen. Luften i kroppens fordøjelsessystem består hovedsagelig af nitrogen og ilt.

Når vi fordøjer mad, frigiver kroppen gas produceret af bakterier i tarmene. Disse bakteriekolonier producerer gas, når de nedbryder sukker og stivelse, som kroppen ikke let kan fordøje (inklusive nødder og frø, de fleste grøntsager og hvede). Nogle gange interagerer bakterier også med gærede fødevarer, der producerer syrer og gasser.

I tyktarmen producerer bakterier methan (hos nogle mennesker kun som en rest) og brint. Derfor er prikker brændbare gasser og kan forårsage forbrænding i din anus, endetarm og balder, hvis du starter en brand. Bortset fra det indeholder fistegas også kuldioxid, som bæres af blodet.

Kroppen har brug for at slippe af med gasopbygning i tarmene. Bortskaffelse af gas sker normalt gennem rapning eller vind, der passerer på grund af flatulens (farting). Hver dag kommer cirka 7-10 liter gas ind i tarmene, men kun 1,9 liter udskilles gennem farting, 15-20 gange om dagen.

Udmattende sker generelt ubemærket af ejeren af ​​kroppen - der er ingen lugt og ingen lyd. Hvis fjenden lugter, betyder det, at der normalt er en lille mængde svovlgas involveret. Hvis mad ikke fordøjes ordentligt, nedbrydes disse madrester og rådner i kroppen og frigiver dermed svovl.

Denne uudholdelige lugt af farts er induceret af korte fedtsyrer, såsom smørsyre (dufte af harskt smør), nitrogenkomponenter (skatol, indol) og svovl, såsom hydrogensulfid og carbonylsulfid. Disse fede kemiske forbindelser er resultatet af bakteriens spiseaktivitet, andre er resultatet af nedbrydningen af ​​den mad, vi spiser af bakterier.

Forskellige typer farts til at opdage kroppens helbredstilstand

Udtømt gas kan afsløre mange hemmeligheder for din kropsforhold, som du måske ikke har været opmærksom på - og der er en række advarselsskilte at passe på.

Normal fjertelugt

Lugten af ​​prut, der stadig er inden for normale grænser (uanset hvad det er) er gas produceret af flere fødevarer, der stimulerer dannelsen af ​​gas i kroppen, såsom broccoli, blomkål, rødt kød, mælk og mejeriprodukter, løg og fuld hvede og fuldkornsbrød. Men hvor meget din fart lugter efter frokost med madmenuen ovenfor, er dette stadig klassificeret som sund og normal.

Duften af ​​gas, når du passerer vind, kan også påvirkes af hormoner. Når du er ved at gå ind i overgangsalderen eller er i en anden tilstand, der ødelægger dine hormoner (for eksempel menstruation eller graviditet), kan effekten også føre til fartingproblemer. Mange kvinder i overgangsalderen rapporterer, at deres fordøjelsessystemer ikke længere fungerer så godt som de gjorde i en ung alder. Det er dog stadig usikkert, om østrogen eller progesteron er ansvarlig for dette.

En duft, som du skal være bekymret for, er lugten af ​​prut, der lugter som en kombination af kød og æg (tungt, let fiskeagtigt og fedtet) som et resultat af høje niveauer af hydrogensulfid, som er en indikator for tarmskader, inflammatorisk gastrointestinal tarminfektioner eller endda tyktarmskræft.

Farts lugter dårligt

Den dårlige lugt af farts - at klemme næsen, pege på hinanden for synderen og forurene et rum - er ofte resultatet af at spise en fiberrig diæt eller spise mad med højt hydrogensulfid, såsom broccoli, blomkål og nødder.

Dog kan gas, der lugter harsk og ofte harsk, også indikere, at du er forstoppet. Afføring består af mange bakterier. Når afføring opbygges i maven og ikke bevæger sig, akkumuleres disse bakterier og interagerer, gærer afføringen og frigiver en gas, der er mere lugtende end normalt.

En meget dårlig lugt af gas kan også være et tegn på, at du har laktoseintolerance. Selvom indtagelse af mejeriprodukter ikke gør dig syg, betyder det, at frigivelse af gas non-stop, efter at du har haft et glas mælk, for eksempel, at din krop har svært ved at nedbryde lactose. En anden sjælden årsag til ildelugtende farts kan være kroniske problemer, såsom irritabel tarmsyndrom, infektiøs gastroenteritis, malabsorption eller autoimmune lidelser såsom cøliaki. Der kan være reelle malabsorptionsproblemer, der opstår i forbindelse med cøliaki eller andre autoimmune lidelser, når kroppen ikke reagerer ordentligt på gluten og i stedet begynder at nedbryde foringen i tyndtarmsvæggen.

Farten lyder ikke

Den lyd, som din farts afgiver, har intet at gøre med det, du spiste før. Kort sagt, denne lyd - lydløs, langsom, høj, lang, til kort og gentagne lyd - er forårsaget af gas, der passerer gennem endetarmen, der forårsager vibrationer i analåbningen.

Høj-lav, lang-kort tonen i fartens lyd afhænger af lukkemåden på lukkemusklen (stribet muskelring, der omgiver analkanalen), og hastigheden af ​​frigivet gas. Nogle mennesker kan frivilligt holde gassen tilbage ved at stramme deres endetarm, men om natten vil du have tendens til at frigive gas med høj lyd, fordi dine lukkemuskler er afslappede.

Fart ofte

Hvis du bemærker, at du passerer gas meget mere end 22 gange om dagen, deltager du muligvis i høje niveauer af gasproducerende adfærd eller spisemønstre. Du kan drikke meget kaffe (som strækker lukkemusklen, gør det muligt for pruten at glide oftere), spise masser af kulhydrater og andre fødevarer, som din tarm er svær at nedbryde for, en vegetarisk kost eller endda bare haste mad ( som kan få dig til at sluge. mere og mere luft). Dette betyder dog ikke, at denne adfærd er sundhedsskadelig, og selvfølgelig kan alt dette ændres.

Nogle mennesker kan have en mangel på nogle af enzymerne i tyndtarmen (f.eks. På grund af laktoseintolerance), som forårsager diarré og flatulens. Dette skyldes, at sukker sætter sig ned i tyndtarmen og forårsager mere gasproduktion.

Selvom overdreven flatulens kan afsløre mangel på forbindelser i fordøjelseskanalen, kan det også indikere en overbelastning af fordøjelseskanalen. I sjældne tilfælde kan hyppig farting indikere en tilvækst af tyndtarmsbakterier (bakterietilvækst i tarmene/ SIBO). Dette betyder, at din tyndtarm nu er hjemsted for for mange bakterier, som kan få din mave til at blæse op og overføre gas oftere.

Overdreven gas ledsaget af en dårlig lugt er sjælden, ofte ledsaget af ændringer i afføring og fordøjelsesvaner. Men det kan også skyldes visse diæter, stress og en blanding af stoffer. Derudover kan personer, der for nylig har været opereret i fordøjelseskanalen eller for nylig er kommet sig efter fordøjelsesforstyrrelser som norovirus, også opleve en bakteriel ubalance.

Men generelt er hyppig farting ikke noget at bekymre sig om. Udmattende er en naturlig del af hverdagen.