Hvor opbevares overskydende fedt i kroppen? & bull; hej sundt

Ved du, hvor de fede fødevarer, du spiser, opbevares? Eller hvordan kan overskydende fedt kun akkumuleres i maven eller en anden del af kroppen? Har fedt et bestemt lagerområde, så de kropsdele, der ser "fulde" ud, alle er?

Vores kroppe har brug for fedt

Det er en forkert antagelse, hvis du mener, at fedt er dårligt og ikke er nødvendigt af kroppen. Fedt er det samme som andre makronæringsstoffer, nemlig protein og kulhydrater. Mængden er ret meget nødvendig i kroppen sammenlignet med mikronæringsstoffer. Fedt tjener til at hjælpe med at metabolisere fedtopløselige vitaminer, nemlig vitamin A, D, E, K, spiller en rolle i hormonsyntese og bliver en kilde til reserveenergi, når kroppen løber tør for kulhydrater, som er den vigtigste energikilde.

Det, der gør fedt dårligt for helbredet, er den type fedt, som derefter akkumuleres i forskellige dele af kroppen, hvilket gør dig overvægtig, endda overvægtig.

LÆS OGSÅ: 6 Typer fedme: Hvilken er du?

Lær fedtceller at kende, hvor fedt opbevares i kroppen

I kroppen er der et væv kaldet fedtvæv. Dette væv er et væv, der fungerer til at rumme fedt, der kommer ind i kroppen. Antallet af fedtceller afhænger af mængden af fedt, der kommer ind, jo mere fedt der kommer ind, jo flere fedt celler dannes for at rumme fedt.

Når disse fedtstoffer ikke bruges som energireserver, akkumuleres de og forårsager vægtøgning. Omvendt, hvis du har en god diæt og bruger regelmæssig motion, vil fedt blive brugt og ikke akkumuleret i fedtceller. Fedt er ikke kun opnået fra forskellige fede fødevarer. Fødevarer, der indeholder kulhydrater, kan omdannes til fedt i kroppen, hvis der er for mange af dem.

LÆS OGSÅ: Fedme skyldes ikke altid at spise for meget

Fedtlagringscentre er forskellige i kvindelige og mandlige kroppe

Fedtvæv er spredt i forskellige dele af kroppen, såsom i hudvævet, mellem musklerne, omkring nyrerne og leveren, bag øjenkuglerne og omkring mave og bryst. Men dybest set afhænger fordelingen af fedtvæv af køn eller køn.

Hos mænd akkumuleres mere fedtvæv i mave og talje, mens kvinder er mere koncentreret i hofter og talje. Denne opdeling eller distribution afhænger også af gener og andre faktorer, såsom alkoholforbrugsvaner, rygevaner og diæt. Hvor er disse fedtceller så placeret? Forårsager disse fedtceller fedme?

Hvor er fedtcellerne placeret i vores krop?

Subkutant fedt

Subkutant fedt er fedt, der findes under overfladen af huden. Dette fedt kan måles med en enhed kaldet tykkelsehudfold som kan estimere det samlede kropsfedt. Samlet set findes subkutant fedt på bagdel, hofter og undertiden på overfladen af underlivet. Denne type fedt kan muligvis ikke forårsage sundhedsmæssige problemer eller problemer, men det subkutane fedt, der findes i maven, kan være sundhedsskadeligt.

For det meste opleves akkumulering af fedt på balder og hofter af grupper af kvinder. Kvinder, der har en bunke fedt i dette afsnit, siges normalt at have en pærelignende kropsform eller pæreformet. Fedt ophobes på bagdel og hofter og varer, indtil kvinder når overgangsalderen. Efter overgangsalderen akkumuleres mere fedt i underlivet og underlivet.

LÆS OGSÅ: At tabe sig, betyder ikke mindre kropsfedt

Visceralt fedt

I modsætning til subkutant fedt, der er nær hudoverfladen, er visceralt fedt placeret mellem organerne i kroppen. Derfor siger eksperter, at mennesker, der har visceralt fedt i deres krop, er i fare for forskellige degenerative sygdomme, såsom hjertesygdomme, diabetes mellitus, slagtilfælde og endda demens.

Visceralt fedt defineres som fedt, der er i en dyb position, binder og omgiver organer i kroppen. Næsten alle, der har udstrakt mave, har meget visceralt fedt i kroppen. Selv om det ikke er sikkert, at andelen af visceralt fedt til subkutant fedt omkring maven kan bestemmes, kan abdominal fedt måles og ses ved hjælp af en CT-scanning.

Subkutant fedt og visceralt fedt i kroppen består af 50% af det forbrugte fedt. For eksempel, hvis du bruger 100 gram fedt, opbevares 50 gram af det som subkutant fedt og visceralt fedt. Mennesker, der har akkumuleret fedt i overkroppen, herunder visceralt fedt i underlivet, har en højere risiko for metaboliske lidelser og degenerative sygdomme sammenlignet med fedtaflejringer i underkroppen.

LÆS OGSÅ: Hvorfor en udstrakt mave er farligere end almindelig fedme