Genkend tegn og måder at håndtere hyperaktive børn på

Gør mig ikke forkert, ikke alle overaktive børn er hyper, du ved, mor! Mange forældre mener, at deres barn er kategoriseret som hyperaktivt, selvom de måske kun er aktive. For ikke at tage fejl, lad os finde ud af tegn og måder at håndtere hyperaktive børn på.

Et tegn på hyperaktive børn

Citering fra forstået, hyperaktivitet er en betingelse, når børn fortsætter med at være aktive uden at se tiden, situationen og atmosfæren omkring dem.

Her er nogle tegn på hyperaktive børn, nemlig:

Løb og skriger mens du spiller, selv når du er indendørs.
Stå midt i klassen og gå en tur, mens læreren taler.
Bevæg dig hurtigt, indtil det støder på andre mennesker eller genstande
Spiller for hårdt til det punkt at skade andre børn og endda dig selv
Tal kontinuerligt
Irriterer ofte andre mennesker
Bevæg dig selv mens du sidder
Rastløs og vil hente legetøj
Vanskeligheder med at fokusere og sidde stille, mens du spiser eller leger

Denne tilstand medfører mange problemer, fordi hyperaktive børn ikke kan koncentrere sig, både i skolen og på arbejdspladsen.

Hyperaktivitet kan også forårsage problemer i forhold til mennesker omkring dem som venner, familie, lærere og kolleger.

Gradvist risikerer hyperaktive mennesker at opleve angstlidelser eller depression på grund af disse tilstande samt reaktioner fra andre på dem.

Hyperaktivitet er ofte forbundet med opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) aka opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse.

De to er forskellige tilstande, men hyperaktivitet er et tegn på udviklingsforstyrrelser hos børn med ADHD.

Hvad forårsager hyperaktive børn?

Hyperaktivitet er et symptom på andre problemer, herunder psykisk og fysisk sygdom.

Så hyperaktivitet i sig selv er en tilstand, ikke en sygdom i sig selv. De mest almindelige årsager til hyperaktive børn er:

ADHD (opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse)
Hyperthyroidisme
Hjernelidelser og centralnervesygdomme
Psykisk lidelse

Hvis hyperaktivitet skyldes en skjoldbruskkirtelforstyrrelse, hjerneforstyrrelse eller lidelse i centralnervesystemet, skal dit barn have behandling for at behandle tilstanden.

I mellemtiden, hvis hyperaktivitet skyldes følelsesmæssige forstyrrelser, har dit barn brug for hjælp fra en mental sundhedsspecialist sammen med medicin eller kognitiv adfærdsterapi.

Håndtering af hyperaktive forhold kræver støtte og hjælp fra mennesker omkring barnet, især familien.

Sådan håndteres hyperaktive børn

At overvinde hyperaktive børn kræver tålmodighed, så du kan kontrollere dem på den rigtige måde.

Forældre skal være opmærksomme på usædvanlig eller respektløs opførsel hos børn.

Hvis det lejlighedsvis skete i visse situationer, kunne dette stadig være ret normalt.

Men hvis barnet ser ud til at have svært ved at koncentrere sig i skolen og derhjemme, skal forældrene vide den rigtige måde at berolige på.

Her er nogle måder at håndtere hyperaktive børn på:

1. Hold dig væk fra ting, der forstyrrer koncentrationen

Hyperaktive børn har svært ved at koncentrere sig. Så det er meget vigtigt for forældre at indstille en behagelig atmosfære, når dit barn laver lektier eller daglige opgaver derhjemme.

Undgå at tvinge ham til at sidde stille, da dette kun vil gøre ham mere ophidset.

For at reducere distraktion, der kan forstyrre koncentrationen, skal du holde barnet væk fra vinduer, døre eller andet, der kan være en støjkilde.

2. Planlæg en øvelse

Fysisk aktivitet eller sport kan være en måde at afbalancere koncentrationen af hyperaktive børn på. Sport, der kan være muligheder, nemlig cykling, løb eller karate.

Dette hjælper børn med at lære at styre energi, lære disciplin og selvkontrol.

Forældre kan også invitere dem til at deltage i et fodbold- eller basketballhold, hvor børn lærer at interagere med andre børn. Denne aktivitet er god til at finpudse din lillees sociale færdigheder.

3. Opret en struktureret tidsplan

Hyperaktive børn har brug for klare anvisninger og strukturerede mønstre, som de kan følge. Hvorfor det?

Årsagen er, at børn har tendens til hurtigt at blive ængstelige, når de ikke gør noget.

Hold derfor en enkel og struktureret tidsplan for aktiviteter derhjemme. For eksempel at bestemme tidspunktet for at bade, spise, lege, studere, gå i seng og børste tænder.

Tidsplan, der er struktureret og velplanlagt, din lille hjerne lærer at acceptere noget, der er mere struktureret.

Forhåbentlig vil dette gøre ham roligere og mere fokuseret på at gøre noget.

4. Lav klare og konsistente regler

Nogle forældre har deres egen måde at uddanne deres børn på. Nogle kan sætte mange regler, andre kan være mere afslappede.

Men desværre kan hyperaktive børn ikke undervises på en afslappet måde. De har generelt brug for klare og konsistente regler.

Derfor er det vigtigt at øve positiv og enkel disciplin derhjemme.

Giv ros, når din lille forstår og overholder de givne regler og anvisninger.

Men når børn bryder disse regler, så glem ikke at give konsekvenser af indlysende grunde.

5. Spiller udendørs

Åndedræt i frisk luft og fysisk aktivitet udenfor hjælper børn med at bruge deres energi til positive aktiviteter.

Aktiviteter, der kan udføres såsom camping, gå en afslappet tur eller vandreture.

6. Reducer vrede og vrede

Hyperaktive børn irriterer ofte deres forældre. Han kan vise sine følelser meget tydeligt og tydeligt, hvad enten det er spænding eller pludselige vredeudbrud, når han er i dårligt humør.

Alligevel tilrådes forældre at være rolige og tålmodige. Undgå at råbe på børn og give børn fysisk straf.

Husk, du ville lære dem at være roligere og mindre aggressive, ikke?

Hvis du råber på ham eller giver ham fysisk straf, vil dette faktisk gøre din barns vrede ude af kontrol.

For at slappe af mere, skal du prøve at trække vejret dybt og derefter udånde langsomt et par gange, indtil du føler dig rolig.

8. Giv nærende mad

Nogle mennesker tror, at overdreven sukkerforbrug får børn til at blive hyperaktive. Faktisk er dette ikke tilfældet.

Indtil nu har der ikke været nogen videnskabelig bevist forskning om, at sukker kan få en person til at blive hyperaktiv. Alligevel kan sukkerforbrug påvirke en persons adfærd.

Sukker er et simpelt kulhydrat, der let absorberes af kroppen, men kan forårsage en hurtig stigning og et fald i blodniveauet i kroppen.

Hos børn kan dette pludselige fald i blodsukkerniveauet få dem til at blive kræsen, fordi kroppen ser ud til at mangle energi, og kroppens celler sulter.

Dette er det, der faktisk gør din lille adfærd og humør ustabil.

Derfor er det vigtigt for forældre at være opmærksomme på børns mad i henhold til deres børns ernæring hver dag.

Opfyld dit ernæringsindtag med en afbalanceret diæt af frugt og grøntsager. Derudover skal du også undgå forarbejdede fødevarer hos børn.