:
Mange mennesker tror, at øl eller andre alkoholholdige drikkevarer ikke er godt for helbredet. Faktisk, hvis du kender de sikre regler for indtagelse af alkoholholdige drikkevarer, kan du få fordele for kroppen. En af de regler, du skal være opmærksom på, er ikke at drikke alkohol på tom mave. Hvad sker der faktisk, hvis du drikker alkohol, før du spiser?
Virkninger af at drikke alkohol før du spiser
Før du ser, hvilken slags effekter der kan opstå, hvis du drikker alkohol inden du spiser, skal du først vide, hvordan virkningen af at drikke alkohol på kroppen. Når du drikker alkoholholdige drikkevarer som øl, vin, vodka, og kroppens whisky fordøjer det, indtil alkoholen kommer ind i blodbanen.
Da det allerede er i dit blod, fordeles alkoholen gennem kroppen. Herunder hjerne, mave, nyrer, lunger og lever (lever). Denne proces tager normalt ikke lang tid. I omkring 20 procent af den alkohol, du drikker, kan omkring 20 procent af den alkohol, du drikker, komme ind i hjernen og påvirke menneskets kognitive funktion.
Så hvad sker der, hvis du drikker alkohol, før du spiser? Her kommer den fulde forklaring.
1. Bliv hurtigere fuld
Alle har et tolerance niveau for alkohol, der er forskellig. Nogle var berusede, selvom de kun havde fået et par øl. Der er også dem, der har drukket en hel flaske øl, men ikke har følt nogen effekt. Dette skyldes, at en persons stofskifte helt sikkert adskiller sig fra en anden.
Men hvis du drikker alkohol på tom mave eller ikke har spist, bliver du garanteret fuld hurtigere, end hvis du drikker alkohol efter at have spist. Årsagen er, at hvis der er mad og andre næringsstoffer, der skal absorberes af fordøjelsessystemet, fordøjes alkohol ikke med det samme og kommer ind i dit blod.
I mellemtiden, hvis du ikke har spist, absorberes den alkohol, du drikker hurtigere og cirkulerer gennem kroppen. Som et resultat, jo hurtigere og flere alkoholniveauer, der kommer ind i hjernen. Du bliver også fuld hurtigere end normalt.
2. Du spiser mere bagefter
Bortset fra at blive fuld hurtigere, kan alkohol, før du spiser, også have en effekt på din vægt. Hvordan kan? Ifølge forskellige undersøgelser vil drikke af alkohol på tom mave faktisk få dig til at spise mere bagefter.
En undersøgelse i tidsskriftet Fedme i 2015 afslørede, at folk, der drak alkohol før de spiste, endte med at spise syv procent mere end folk, der ikke drak, før de spiste.
En anden undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Physiology & Behavior viser noget lignende. Undersøgelsesdeltagere, der drak rødvin (rødvin) inden det spiser, viser det sig at spise op til 25 procent mere.
Så vær forsigtig, hvis du er vant til at drikke alkohol, før du spiser. Det kan være, at du endda spiser mere. Dette er bestemt en risiko for at øge din vægt. Gør det derfor til en vane at indtage alkoholholdige drikkevarer efter at have spist, efter at din mave er fyldt med essentielle fødevarer og næringsstoffer.
