:
- Kræft ramte bør ikke spise instant nudler
- Kræftpatienter kan spise nudler så længe ……
- 1. Tilføj en række proteinkilder
- 2. Glem ikke alt om fiber
- 3. Lav dine egne krydderier
- 4. Indstil tidsplanen og delene
Øjeblikkelige nudler har en lækker smag og kan godt lide af næsten alle grupper, både børn og voksne. Desværre er instant nudler kendt som usunde fødevarer, hvis de indtages for ofte. Så kan kræftsyge spise nudler?
Kræft ramte bør ikke spise instant nudler
Med billige priser og en forholdsvis nem måde at fremstille dem på, er der ofte brug for instant nudler som hovedmåltidsmenuen. Hvad med kræftpatienter, er det okay at spise instant nudler så ofte?
Svaret er, nej. Måske er kræftlidere stadig tilladt, hvis de vil spise nudler, men nudlerne behandles sundt og koges ikke med det samme. Dette skyldes, at en million menneskers yndlingsmad ikke kan kategoriseres som sund mad. I mellemtiden skal kræftlidere være meget forsigtige med den mad, de spiser. Selv om det er muligt, bør kræft ramte kun spise sunde fødevarer.
Hvorfor skal kræftfremkaldende ikke spise instant nudler? Selvom ernæringsindtagelsen af forskellige øjeblikkelige nudelmærker varierer, har de fleste af de øjeblikkelige nudelmærker på markedet lave niveauer af kalorier, fiber og protein. I mellemtiden er niveauerne af fedt, kulhydrater og natrium meget høje.
Ifølge en artikel, der blev offentliggjort i American Cancer Society, skulle kræftlidere faktisk spise fødevarer, der er rige på næringsstoffer og forbruge masser af kalorier og protein, for at hjælpe helingsprocessen. Så hvis kræftfremkaldende spiser øjeblikkelige nudler, kan de næringsstoffer, de har brug for, ikke opfyldes.
Kort sagt, hvis raske mennesker skulle reducere deres indtag af instantnudler så meget som muligt, især kræftfremkaldende. Derfor, selvom der ikke er noget klart bevis for, at kræftlidere er forbudt at spise instant nudler, bør disse fødevarer undgås.
Kræftpatienter kan spise nudler så længe ……
Hvis du vil spise nudler, men er bange for at prøve instant nudler, kan du selv behandle dem. Eller hvis du ikke selv kan behandle det, skal du bede din familie om at lave mad til dig.
Nå, her er tip til at spise sunde nudler specifikt til kræftpatienter.
1. Tilføj en række proteinkilder
Et af de næringsstoffer, der kræves til kræftpatienter, er protein. Så når du tilbereder dine egne nudler derhjemme, så glem ikke at tilføje en proteinkilde.
Prioriter dyreproteinkilder som æg eller kødstykker. Animalsk proteinkilder er hurtigere og lettere for kroppen at fordøje, så det er godt for dem af jer, der i øjeblikket er under behandling.
Der er dog intet galt med at perfektionere din nudelmenu med tofu, tempeh eller endda andre nødder.
2. Glem ikke alt om fiber
Tilføjelse af grøntsager til hver madmenu er obligatorisk. Du kan bruge enhver type grøntsager, som du ønsker. Du kan endda bruge mere end en type grøntsager, for eksempel gulerødder, broccoli og sennepsgrøntsager.
Vigtigst er det, at den del af grøntsager, der stadig er mere end de kulhydrater, du får fra nudler, he. Husk også, at du ikke skal tilberede grøntsager for længe ved høje temperaturer, da dette kan reducere deres ernæringsmæssige niveau.
3. Lav dine egne krydderier
I stedet for at stole på krydderier fra instantnudler, der indeholder højt natriumindhold, kan du behandle nudlerne med dine egne krydderiblandinger. Udover at være sundere kan du på denne måde også oprette en menu efter din smag.
4. Indstil tidsplanen og delene
Kræft ramte er bedre stillet med at spise forarbejdede nudler i stedet for øjeblikkelige. Dette betyder dog ikke, at du kan fortsætte med at spise dem. Du skal variere kilden til kulhydrater i den daglige menu. At spise kun nudler er heller ikke godt for helbredet.
Du kan erstatte den med risnudler eller andre nudler. Dette er beregnet, så dit daglige ernæringsindtag altid er opfyldt, især hvis du gennemgår kræftbehandling, som kræver mere end normalt tilførsel af næringsstoffer.
Du bør konsultere en ernæringsekspert eller læge, så dine daglige ernæringsbehov er godt opfyldt.
x
