Kan folk med galdesten træne?

Motion er faktisk sundt for at holde din krop i form. Men hos mennesker med visse betingelser er der mange ting, der skal overvejes, inden de træner, herunder galdesten. Er en træningsrutine faktisk en god anbefaling for folk med galdesten? Hvad skal i så fald overvejes? Tjek følgende anmeldelser.

Motion er god til forebyggelse af galdestenssygdom

Rapportering fra Doctor's Ask, en undersøgelse offentliggjort i Journal of Physical Activity and Health i 2016 viser potentialet for regelmæssig motion for at forhindre en persons risiko for at udvikle galdesten. Dette potentiale er mest tydeligt i træning, hvilket kan have en stor effekt på kropsvægt.

Galdeblæren er et organ, der er placeret mellem leveren og tolvfingertarmen. Dens funktion er at opbevare galde produceret af leveren. Senere frigives denne væske i tarmene, når du spiser for at hjælpe med at fordøje maden. Galde indeholder salte, der kan nedbryde fedt.

Omvendt, hvis du sjældent træner, er overvægtig og kan lide at spise fede fødevarer, kan der opstå forskellige galdeproblemer. For eksempel hypomotilitet i galdeblæren (galdeblærens bevægelse bliver inaktiv), stastisk galde (galden kan ikke flyde normalt) eller dannelsen af kolesterolsten i galden (galdesten).

Kan folk med galdesten træne?

Forskning offentliggjort i New England Journal of Medicine viser, at cykling, motion, løbe, svømning, tennis og gåture og rask gang er de bedste former for fysisk træning for at reducere risikoen for problemer med galdeblæren. Resultaterne er meget gode, hvis træning udføres regelmæssigt med moderat intensitet eller efter kroppens evne.

Sten i galden dannes af akkumuleret kolesterol, der krystalliserer. Nogle mennesker har en eller to sten, men de forårsager normalt ikke symptomer (asymptomatiske galdesten). I mellemtiden, hvis stenen har forårsaget blokering, inkluderer de symptomer, der vises:

Smerter i øverste højre del af maven
Højre skulder smerter
Kvalme eller opkastning

Er det så sikkert at træne for folk, der har galdesten? Rapportering fra Live Strong kan mennesker med asymptomatiske galdesten udføre regelmæssige træningsrutiner for at tabe sig, så deres tilstand bliver bedre.

Men folk, der oplever kroniske symptomer, bør ikke træne, før symptomerne er forsvundet. Motion forværrer smerten, så du skal have masser af hvile. Hvis symptomerne ikke forsvinder inden for 5 timer, skal du straks kontakte din læge.

Hvis du vil træne, skal du behandle galdesten på den rigtige måde

Behandling af galdesten kan udføres på forskellige måder. I nogle tilfælde kan denne tilstand behandles med lægemidler, såsom ursodiol eller chenodiol. Dette stof har vist sig at opløse og tynde forstenet kolesterol. Denne behandling er dog kun potentielt god hos mennesker, der har små kolesterolsten.

Derudover kan kolesterolsten også løses ved hjælp af ekstrakorporal shock-wave lithotripsy (ECSWL). Det sender nemlig stødbølger gennem det bløde væv i kroppen. Denne behandling er normalt vellykket til behandling af kolesterolsten hos børn.

Kolesterolsten kan også ødelægges ved at injicere opløsningsmidler i kroppen. Denne metode kaldes methyl tertiær-butylether (MTBE). Denne medicin har dog alvorlige bivirkninger, såsom brændende smerter.

Hvis disse behandlinger ikke virker, vil lægen sandsynligvis anbefale patienten at gennemgå operation. Denne metode kaldes kolecystektomi, som fjerner kolesterolsten fra galden, så stenene ikke dannes igen, og galden kan strømme ind i tarmen igen.