Hørfrø: anvendelser, bivirkninger, interaktioner

Fordele

Hvad er fordelene ved hørfrø?

Hørfrø er en type fuldkorn, der ofte bruges som mel til fødevareforarbejdning. Hørfrø behandles dog ofte som et urtetilskud til behandling af forskellige fordøjelsesforstyrrelser, såsom:

Kronisk forstoppelse
Betændelse i tarmen
Irritabel tarmsyndrom (IBS)
Diarré
Betændelse i slimhinden i tyktarmen
Ulcerøs colitis eller irritation af tyktarmens foring
Peritonitis
Betændelse i tyndtarmen

Derudover kan disse frø også anvendes til behandling af hjerte- og blodkarforstyrrelser, herunder højt kolesteroltal, blokering af blodkar, forhøjet blodtryk og koronar hjertesygdom.

Har du et problem med acne? Kosttilskud lavet af hørfrø dette er i stand til at håndtere det. Nogle mennesker tager også dette urtetilskud til behandling:

ADHD (Attention Deficit-Hyperactivity Disorder)
Nyreproblemer hos mennesker med systemisk lupus erythematosus (SLE)
Overgangsalderen symptomer
Brystsmerter
Ukontrolleret diabetes
Fedme
Depression
Blæreinfektion

Andre anvendelser inkluderer medicin mod ondt i halsen, infektioner i de øvre luftveje (ISPA) og hoste.

Nogle mennesker bruger dette supplement til at mindske deres risiko for at udvikle svage knogler (osteoporose) og til at beskytte mod brystkræft, lungekræft, tyktarmskræft og prostatacancer.

Hvordan virker det?

Der er ikke nok forskning i, hvordan dette urtetilskud fungerer. Tal med din urtelæge eller læge for at få flere oplysninger. Der er dog flere undersøgelser, der viser, at denne type frø har kræftegenskaber og højt fiberindhold, så det er godt for kroppens sundhed.

Den høje fiber i hørfrø holder dig sulten i længere tid.

Dosis

Oplysningerne er ikke en erstatning for lægehjælp. Konsulter ALTID en urtelæge eller læge, inden du bruger dette middel.

Hvad er den sædvanlige dosis for hørfrø?

Faktisk er der ingen bestemt anbefalet dosis til dette urtetilskud. Imidlertid antyder nogle undersøgelser, at:

Ved type 2-diabetes: 600 mg af visse hørfrø-lignaner ekstraheres tre gange dagligt, hvilket giver 320 mg lignaner i 12 uger.
Ved højt kolesteroltal: Bages sammen med andre fødevarer, såsom muffins eller brød, der indeholder hørfrø og malede hørfrø, hvilket giver en daglig dosis på 40-50 gram hørfrø.
For at forbedre nyrefunktionen hos mennesker med systemisk lupus erythematosus (SLE): 15 gram hørfrø to gange dagligt med korn eller appelsin- eller tomatjuice.
Ved milde overgangsalderen symptomer: 40 gram knust hørfrø eller blandet i brøddej hver dag.
For at forbedre nyrefunktionen hos mennesker med systemisk lupus erythematosus (SLE): 15 gram hørfrø to gange dagligt med korn eller appelsin- eller tomatjuice.
Ved milde overgangsalderen symptomer: 40 gram knust hørfrø eller blandet i brøddej hver dag.

Doseringen af urtetilskud kan variere fra patient til patient. Den dosis, du har brug for, afhænger af din alder, helbred og flere andre forhold. Urtekosttilskud er ikke altid sikre til forbrug. Tal med din urtelæge eller læge om en dosis, der passer til dig.

I hvilke former er hørfrø tilgængeligt?

Disse urtetilskud kan fås i følgende former og doser: kapsler, olier, pulvere eller frø.

Bivirkninger

Hvilke bivirkninger kan hørfrø forårsage?

Hørfrøekstrakt kan forårsage flere bivirkninger, herunder død. Nogle af symptomerne på bivirkninger:

Kvalme og opkast
Anoreksi
Diarré
Oppustet
Gastrointestinal obstruktion
Overfølsomhedsreaktion
Svaghed

Ikke alle oplever denne bivirkning. Der kan være andre bivirkninger, som ikke er angivet her. Hvis du er bekymret for visse bivirkninger, skal du kontakte din urtelæge eller læge.

Sikkerhed

Hvad skal jeg vide, før jeg bruger hørfrø?

Opbevar hør i køleskabet for at forhindre, at fedtsyrerne nedbrydes. Rå hør er muligvis ikke sikkert, da det betragtes som giftigt.

Overvåg altid for overfølsomhed og overdoseringsreaktioner. I så fald skal du stoppe med at bruge denne urt og tage en antihistamin eller anden passende behandling.

Hørfrø kan sænke blodsukkeret og kan øge den blodsukkersænkende effekt af nogle medikamenter, der anvendes til diabetes. Hvis du har diabetes og tager dette urtetilskud, skal du overvåge dit blodsukkerniveau nøje.

Fordi hørfrø kan virke som hormonet østrogen, kan de gøre nogle hormonfølsomme tilstande værre. Nogle af disse tilstande inkluderer brystkræft, livmoderkræft, æggestokkræft, endometriose og livmoderfibre.

Dette urtetilskud kan også sænke det diastoliske blodtryk. Så dette supplement vil kun gøre dit blodtryk lavere, hvis du har lavt blodtryk.

Distribution og brug af urtetilskud er ikke strengt reguleret af BPOM ligesom medicinske lægemidler. Yderligere forskning er stadig nødvendig for at sikre dets sikkerhed. Inden du bruger det, skal du konsultere en urtelæge eller læge for at få flere oplysninger for at sikre dig, at fordelene ved at bruge urtetilskud opvejer risiciene.

Hvor sikkert er hørfrø?

Hamp bør ikke bruges under graviditet og amning. Denne urt bør ikke gives til børn og bør ikke bruges af mennesker med tarmobstruktion eller dehydrering eller af mennesker med overfølsomhed.

Dette supplement er også i stand til at bremse blodpropper. Brug det ikke, hvis du har en blødningsforstyrrelse.

Interaktion

Hvilke slags interaktioner kan der opstå, når jeg bruger hørfrø?

Dette urtetilskud kan interagere med anden medicin eller med eventuelle sundhedsmæssige forhold, du har. Kontakt en urtelæge eller læge inden brug. Fortæl din læge og apotek om de lægemidler og kosttilskud, du bruger.

Interaktioner kan forekomme, hvis der tages hampekstrakttilskud sammen med:

Al oral medicin. Absorptionen af lægemidlet kan falde, hvis det tages samtidig med hamp.
Antikoagulant, blodplade. Hamp kan øge risikoen for blødning
Antidiabetika, afføringsmidler. Hamp kan øge virkningen af afføringsmidler, resultere i diarré og er anti-diabetikere
Kolesterol, triglycerider. Hamp kan sænke kolesterol og øge triglycerider
glukose: hamp kan sænke blodsukkeret

Hello Health Group yder ikke lægelig rådgivning, diagnose eller behandling.