:
- Er det okay for de ældre at drikke alkohol?
- Sundhedsrisikoen ved ældre, der drikker alkohol, er større end de unge
- Hvordan kan de ældre fortsætte med at drikke alkohol?
Spiritus er synonymt med livsstilen for unge. Men hvis du er gammel, kan du stadig drikke alkohol? Det er en skam at opgive din yndlings spiritus fra da du var ung. Når alt kommer til alt har sprut og alkohol vist sig at give sundhedsmæssige fordele - hvis de er fulde i moderation.
Er det okay for de ældre at drikke alkohol?
Dybest set kan enhver drikke spiritus for at kunne nyde fordelene. Ja, det er okay for de ældre at drikke alkohol. Hvad der skal forstås, kroppen fortsætter med at ændre sig med alderen. Aldring forårsager naturligt kroppens evne til at nedbryde alkohol drastisk. Til sammenligning er det almindeligt, at leveren behandler 30 ml spiritus på en time.
Jo længere alkoholen forbliver i kroppen, jo mere skade gør den. Selv den mindste mængde alkohol kan have alvorlige konsekvenser. Som et resultat kan alkoholforbrug i alderdommen føre til kortsigtede og langsigtede bivirkninger.
Virkningerne af alkohol på de unges og ældres kroppe kan tage forskellige former. På grund af denne aldring kan nogle forældre hurtigt føle sig berusede uden at øge mængden af alkohol, de drikker. For eksempel kunne du, når du var ung, have sænket tre til fire store øl uden at være fuld. Men i en alder af 65 år er du måske allerede ved at blive fuld, selvom du kun er færdig med et halvt glas.
Sundhedsrisikoen ved ældre, der drikker alkohol, er større end de unge
At drikke alkohol bremser reaktionstider og kropskoordination og forstyrrer øjenbevægelse og informationsbehandling. Unge mennesker, der drikker selv små mængder alkohol, har allerede større risiko for trafikulykker. Risikoen for bilulykker på grund af alkoholindflydelse øges også med alderen. Ældre chauffører er mere tilbøjelige til at blive alvorligt såret i ulykker end yngre mennesker. Selv uden alkohol stiger din risiko for at kollidere i en bil generelt fra 55 år.
Hos ældre voksne kan for meget alkohol forværre balanceproblemer og øge risikoen for fald, hvilket kan føre til hofte- eller armbrud og andre skader. Ældre mennesker har tyndere knogler end yngre mennesker, så deres knogler kan brydes lettere. Alkoholforbrug kan øge denne aldersrelaterede risiko. Undersøgelser viser, at frekvensen af hoftebrud hos ældre voksne stiger med alkoholbrug.
En af de største sundhedsrisici blandt ældre er blanding af stoffer og alkohol. Ældre voksne bruger normalt visse lægemidler til behandling af sygdommen, både receptpligtig og receptfri. Nogle stoffer kan have en negativ indvirkning, når de blandes med alkohol. For eksempel kan smertestillende midler forårsage mavesår, hjertebanken, blødning, kramper, åndenød og tab af motorisk funktion, når de tages efter eller med alkohol. Hjertesygdomsmedicin kan forårsage drastiske ændringer i blodtryk, hovedpine, hjertebank eller endda bevidsthedstab eller besvimelse.
Derudover kan overdreven alkoholforbrug i alderdommen yderligere forværre kroniske sygdomme, der muligvis har lidt i lang tid. Ældre mennesker, der drikker alkohol for meget på lang sigt, kan øge risikoen for demens eller Alzheimers sygdom. Alkohol gør også nogle medicinske problemer vanskelige at finde og behandle for læger. For eksempel forårsager alkohol ændringer i hjertet og blodkarrene. Disse ændringer kan sløve smerten, der kan være et advarselstegn på et hjerteanfald.
Hvordan kan de ældre fortsætte med at drikke alkohol?
Det er okay for de ældre at drikke alkohol. Men der er mange ting, du skal være opmærksom på, inden du hælder din yndlings spiritus. Ifølge en række undersøgelser og sundhedsagenturer rundt om i verden, helst voksne mænd og kvinder. forbrugte ikke mere end fjorten enheder alkohol af ugen. Disse fjorten enheder bør dog ikke tages ad gangen på en dag. Giv dig selv en pause på to til tre dage, hvor du slet ikke spiser alkohol.
En enhed alkohol alene svarer omtrent til følgende målinger.
- 240 - 280 ml (et glas stjernefrugt eller et halvt stort glas) øl med et alkoholindhold på 3-4 procent.
- 50 mlvineller skyld med et alkoholindhold på 12-20 procent.
- 25 ml spiritus såsom whisky,Skotsk,gin, vodka og tequila med et alkoholindhold på 40 procent.
Husk, at hvert produkt indeholder et andet alkoholindhold. Vær altid opmærksom og bereg det alkoholindhold, du bestiller. Årsagen er, at to store glas øl svarer til at drikke fire enheder alkohol om dagen.
Husk også, at reglerne for sikker alkoholindtagelse ovenfor er en vejledning for raske voksne. Du skal overveje din kropsforhold og risikoen for sygdom, du kan have, før du drikker alkohol. Vi anbefaler, at du først drøfter med din læge om denne beslutning.
x
