Er det sandt, at træthed er årsagen til savlen, mens du sover?

Han sagde, savle under søvn opstår, fordi kroppen er træt. Alligevel er der faktisk nogle almindelige ting, der normalt forårsager detsavleunder søvn, såsom allergier, tonsillitis eller bihuleinfektioner. Så er det sandt, at træthed er årsagen til at savle mens du sover? Finder savling under søvn kun, når du er træt?

Det er normalt at savle mens du sover

Faktisk er det helt normalt at savle mens du sover. Årsagen er, at munden fortsætter med at producere spyt eller spyt, selv når vi sover. Nå, årsagen til savlen under søvn skyldes normalt den åbne mund på det tidspunkt.

Under søvn slapper kroppens muskler af, især når den kommer ind i REM-scenen. Musklerne i mundområdet er også de samme, så du kan falde i søvn med åben mund. Mundåbningen under søvn skyldes normalt også, at kroppen ønsker at få mere ilt, så du trækker vejret automatisk fra munden.

Spyt, der kontinuerligt produceres, kan ikke sluges alt sammen, fordi du falder i søvn, til sidst opbygges spyt i din mund og endda kommer ud, også når du savler.

Så er træthed årsagen til savlen under søvn?

Faktisk kan træthed ikke siges at være en umiddelbar årsag til savlen mens du sover. Igen er det en almindelig ting at savle mens du sover, selv for dem af jer, der ikke er trætte.

Men folk, der er trætte oftere, oplever dette. Årsagen er, at træthed kan indikere, at du er stresset, deprimeret eller endda på grund af manglende søvn indtil videre. Faktisk udløser disse forskellige tilstande savling under søvn.

Nogle eksperter siger også, at træthed kan være forårsaget af en tilstand kendt som søvnfrygt. Nå, et af symptomerne på søvnforfærdelser er at savle mens du sover.

Hvordan man behandler savling på grund af træthed

Savling er en meget naturlig ting at ske, når vi sover. Derfor, hvis det forekommer sjældent, er der ikke behov for nogen form for behandling. At savle vil ikke gøre os dehydreret, inficeret eller andre sundhedsmæssige problemer.

Men hvis du oplever en tilstoppet næse, er det bedre at begynde at konsultere en læge. Mest sandsynligt er årsagen til savlen mens du sover for at passe på en bihulebetændelse.

Hvis denne situation ofte opstår, når du sover, er det tilrådeligt at konsultere en læge for at finde ud af årsagen, og hvordan man håndterer den.

Når du først ved, om træthed forårsager savlen, mens du sover, og hvordan du skal håndtere det, kan du måske begynde at styre træthed i din krop.

Start fra at justere søvn timer til at ændre din livsstil for at være sundere. Selvom denne situation faktisk ikke siges at være farlig, er det bedre at slippe af med de ting, der generer dig, når du vågner om morgenen.