Lindre rygsmerter under graviditet med en varmepude, er det sikkert?

De fleste af de gravide kan have haft problemer med rygsmerter og rygsmerter. Forekomsten af hormonelle ændringer, indtil kropsvægten stiger ganske drastisk, normalt en faktor, der forårsager rygsmerter under graviditeten. Hvis du har dette, vælger mange gravide kvinder at bruge en varmepude til at lindre smerter. Er det faktisk sikkert eller ej, ikke?

Sikker, brug varmepude for at lindre rygsmerter under graviditeten?

Når du går ind i tredje trimester af graviditeten, kan du føle mere smerter i ryggen og taljen på grund af forstørret mave. Det føles meget ubehageligt, det kan endda forstyrre de daglige aktiviteter.

Som en genvej til lindring af rygsmerter under graviditet vælger mødre ofte at bruge det varmepude (varme kompressionspuder), der menes at lindre smerter. Dette er fordivarmepude virker ved at udvide blodkarrene samtidig øge blodgennemstrømningen. Endelig er det i stand til at lindre smerter i led og muskler, som ofte opleves af gravide kvinder.

Rapportering fra siden Medical News Today, brugvarmepude når gravid er faktisk fint, virkelig. Med en note skal du undgå temperaturer, der er for varme, når du bruger den. Vælg en lav temperaturindstilling, fordi du stadig skal overveje babyens tilstand i maven.

Glem ikke, brug kun varme kompressionspuder i de områder, der oplever smerte, for eksempel i taljen, hofterne eller ryggen. Undgå at bruge det lige på din mave under graviditeten.

Interessant nok fandt en undersøgelse fra 2013 offentliggjort i American Journal of Obstetrics and Gynecology, at flere behandlinger kombineret, såsomvarmepude, aerob træning og kiropraktikpleje anses for yderligere at fremskynde tabet af rygsmerter under graviditeten.

Kilde: International Pharmaceutical Agency

Er der nogen fordele at bruge varmepude når gravid?

Brug det i stedet for at skulle tage smertestillende midler, der ikke nødvendigvis er sikre for dig og din babyvarmepudekunne være en anden mulighed. Ikke uden grund, fordi følelsen af varme fravarmepude kan hjælpe med at fremskynde smertelindring.

Ikke kun det, der er stadig mange fordelevarmepudehvilket er godt til graviditet, såsom:

Forbedre blodcirkulationen
Lever tilførslen med ilt og næringsstoffer i blodet
Glat muskel stiv arbejde
Lindrer muskelsmerter
Fungerer som en midlertidig smertestillende

Inden du bruger en varmepude, skal du sørge for ikke at bruge apparatet på nogen del af din krop, der har en åben ømhed og følelsesløshed. Du anbefales heller ikke at bærevarmepudenår du har feber.

Følg brugsanvisningenvarmepuderet

Betingelserne under graviditeten er bestemt forskellige fra før du var gravid, så prøv at begrænse tiden til at bruge denne varmepude. Tag ikke for lang tid, endsige sove hele natten. Til gengæld kan du drage fordel af egenskaberne hosvarmepudei en periode på 10-15 minutter.

På den anden side skal du undgå at placere varmeenheden direkte på din hud. Prøv at bruge et mellemprodukt i form af et tyndt håndklæde indpakket i en varmeanordning, inden du bruger det.

Det vigtige at huske, du skal stoppe med at bruge detvarmepude under graviditet, når det gør ondt og gør dig ubehagelig.

Hvis du vil være endnu mere sikker, skal du kontakte din gynækolog, hvis du stadig har spørgsmål, inden du bruger detvarmepudemens du er gravid.