:
- 1. Osteoporose, en sygdom, der oftest rammer kvinder i overgangsalderen
- 2. Postmenopausale kvinder risikerer at udvikle leversygdom
- 3. Vægtøgning ganske meget i overgangsalderen
- 4. Hjerte- og blodkar sygdom lurer også postmenopausale kvinder
- 5. Urin intenkontinesia, ude af stand til at holde urin
- 6. Bækkenorgans prolaps, svækkede bækkenmuskler
- 7. Øjnene bliver oftere tørre på grund af overgangsalderen
Hvis du går ind i alderen 40 til 50 år, så forbered dig på at møde overgangsalderen. Ligesom da du først oplevede din menstruation, vil der ske flere ting med din krop, såsom kropsfunktion og form, de samme ting, du vil føle, når du går ind i overgangsalderen. Men rolig, du er ikke alene om at tackle disse ændringer, menopausen sker for alle kvinder i alle dele af verden. Alligevel har kvinder, der går ind i overgangsalderen, potentialet til at opleve flere komplikationer og medicinske tilstande. Hvilke sygdomme kan kvinder i overgangsalderen opleve?
1. Osteoporose, en sygdom, der oftest rammer kvinder i overgangsalderen
Kvinder har større chance for at udvikle knogleskørhed end mænd. Dette er faktisk forårsaget af ændringer i kvindelige hormoner, der opstår i overgangsalderen. Hormonet østrogen - det kvindelige reproduktive hormon - spiller en rolle i dannelsen af nye knogleceller (osteoblaster) og hjælper med at størkne knoglerne. Uden østrogen bliver dine knogler mere skøre og porøse, hvilket gør det lettere at knække.
Knoglerne, der er tilbøjelige til osteoporose, er bækkenet og rygsøjlen. For at reducere risikoen for knogleskørhed skal du træne regelmæssigt og spise mad med højt indhold af calcium og D-vitamin.
2. Postmenopausale kvinder risikerer at udvikle leversygdom
Leverdysfunktion, der lurer kvinder i overgangsalderen, kan forekomme på grund af ændringer i reproduktive hormoner. Ja, næsten alle de problemer, der kommer til menopausale kvinder, er forårsaget af ustabile hormoner, og dette problem er stadig forårsaget af den skiftende mængde hormon østrogen.
Under normale omstændigheder er leveren ansvarlig for at forhindre kroppen i at forgiftes, så alle toksiner og unødvendige stoffer udskilles fra blodet. I mellemtiden spiller hormonet østrogen en vigtig rolle i alle disse processer. Så når mængden af disse hormoner falder, nedsættes leverfunktionen.
3. Vægtøgning ganske meget i overgangsalderen
Du bør ikke blive overrasket over at se vægtskalaen, når du gennemgår overgangsalderen, fordi ændringer i kropsvægt er almindelige. Denne gang er årsagen det langsomme stofskifte hos kvinder i overgangsalderen. Plus, din muskelmasse begynder gradvist at falde - selvom det er rigtigt, at alle mennesker, der alder, vil opleve det samme. Reduktionen i muskelmasse får stofskiftet til at bremse endnu mere.
Derfor skal kvinder i overgangsalderen vedtage en sund livsstil og vælge fødevarer med afbalancerede ernæringsprincipper for at opretholde deres kropsvægt.
4. Hjerte- og blodkar sygdom lurer også postmenopausale kvinder
Postmenopausale kvinder har en højere risiko for forskellige hjertesygdomme end mænd. Faldet i østrogenhormonet påvirker hjertefrekvensen hos kvinder, der har overgangsalderen. Så hjerteslaget bliver uregelmæssigt, og dette kan føre til farlige komplikationer, såsom koronar hjertesygdom, hjertesvigt, slagtilfælde osv.
5. Urin intenkontinesia, ude af stand til at holde urin
Når du bliver ældre, er dine kropsmuskler ikke længere så stærke som de var, da du var ung. En af de svækkede muskler er i skeden og blæren, så det gør, at du ikke kan holde urin i lang tid eller pludselig passerer urin, når du hoster og griner, og det kan også ske, når du ved et uheld urinerer, når du løfter tunge genstande. Men rolig ned, du kan forhindre denne tilstand ved at udføre Kegel-øvelser, så dine bækken- og vaginale muskler er stærke igen.
6. Bækkenorgans prolaps, svækkede bækkenmuskler
Stadig relateret til faldet i muskelkapacitet, der opstår hos kvinder i overgangsalderen, kan bækkenorganprolaps forekomme på grund af svækkelse af musklerne og ledbåndene, der understøtter organerne omkring bækkenet. Denne tilstand resulterer i, at organerne stikker ud af livmoderen og får livmoderen, blæren og endetarmen til at falde fra deres oprindelige position.
7. Øjnene bliver oftere tørre på grund af overgangsalderen
Ikke kun hormonet østrogen alene er hovedårsagen til alle medicinske tilstande, der angriber menopausale kvinder. Men hormonet testosteron - ja, kvinder har dette hormon selv i små mængder - hvilket er nedsat, kan få dine øjne til at tørre oftere. Dette testosteronhormon spiller en rolle i reguleringen af de meibomiske kirtler, der fungerer til at producere væske i øjet og forhindre det i at tørre ud.
x
