:
- 1. Få vagina til at trække vejret
- 2. Oprethold sædkvaliteten
- 3. Forbedre blodcirkulationen
- 4. Reduktion af risikoen for infektion
- 5. Sov bedre
- 6. Gør forholdet mere harmonisk
Før de går i seng, skal alle have forskellige vaner for at få kvalitetssøvn, såsom at vaske dit ansigt, børste tænder eller skifte tøj med pyjamas. Men har du en vane med at sove uden undertøj?
For nogle mennesker betragtes det stadig som tabu at sove uden undertøj eller endda sove nøgen. Men det viser sig, at der er mange sundhedsmæssige fordele ved at sove uden undertøj på. Tjek følgende fordele
1. Få vagina til at trække vejret
Dr. Alyssa Dweck, en fødselslæge og gynækolog i Mount Kisxo, New York, sagde, at kønsområdet generelt ikke altid burde være lukket, når man sover. Imidlertid vælger mange stadig at sove i undertøjet, fordi de er tilbageholdende med at tage risici.
Årsagen til, at Dweck foreslår at sove uden undertøj om natten, er fordi bakterier og svampe gerne opdrætter på mørke, fugtige og varme steder. Det meste af dagen er kønsområdet dækket af tøj og undertøj - især hvis det tøj du bærer ikke absorberer sved. Dette tillader vaginal irritation og holder vagina fugtig.
Fjernelse af undertøj, mens du sover, kan derfor være en måde at få vagina til at trække vejret på. Derudover på samme tid som et forsøg på at opretholde kønsorganernes renhed.
2. Oprethold sædkvaliteten
Som med kvinder afslører nogle forskere, at iført stramt undertøj gør testiklerne ikke fri til at trække vejret, hvilket kan øge temperaturen i testiklerne. Især når du sover med bukserne på, hvilket får blodgennemstrømningen til testiklerne til at blive blokeret. I sidste ende kan dette reducere antallet af producerede sædceller. Dette medfører indirekte dårlig sædkvalitet.
3. Forbedre blodcirkulationen
Når du beslutter dig for at sove uden undertøj, reducerer du risikoen for at blive stresset, gnides og endda knyttet i stramme bukser - især i lysken. Dette påvirker naturligvis blodcirkulationen, så det gør blodcirkulationen glattere.
4. Reduktion af risikoen for infektion
Du tror måske, at når du beslutter dig for ikke at bære dit undertøj i søvn, vil det skabe en perfekt yngleplads for bakterier. Imidlertid er denne idé længe blevet afvist.
Dr Gillian Dean, medicinsk direktør for Planned Parenthood New York City, sagde, at der ikke er nogen videnskabelig forskning, der viser en direkte sammenhæng mellem at være nøgen og at få infektioner som vaginoseinfektioner eller vaginale gærinfektioner. At sove uden bukser reducerer faktisk risikoen for infektion i kønsområdet, fordi vagina eller kønsorganer ikke er fugtige.
Glem ikke, du skal først sørge for, at madrassen og sengen er rene, før du beslutter dig for ikke at bære undertøj, mens du sover.
5. Sov bedre
At sove uden undertøj eller endda nøgen kan også være en terapi til at håndtere stress. Årsagen er, at ved at sove nøgen kan du bevæge dig mere frit uden at skulle føle dig varm, tæt på grund af tøj eller andre ting. Dette er, hvad der gør søvn mere afslappet og sund.
6. Gør forholdet mere harmonisk
For dig og din gifte partner vil selv sove uden undertøj eller nøgen gøre husholdningen endnu mere harmonisk. Årsagen er, at du og din partner vil føle sig mere intime ved at komme i kontakt med hud til hud. Dette vil også stimulere produktionen af hormonet oxytocin i kroppen, som påvirker dit humør, hvilket gør dig og din partner mere afslappet i samleje.
