:
- Årsagen til vanen med at bide negle
- Farerne ved at bide dine negle
- 1. Infektion
- 2. Periungual vorter
- 3. Problemer med tænder
- 4. Mavesmerter
- Sådan slipper du af neglebidning
- 1. Hold neglene korte
- 2. Gør detmanicure og pedicure
- 3. Brug neglelak
- 4. Hold hænder eller mund optaget
- 5. Bed andre mennesker om at stoppe det
Neglebid er en vane, som mange mennesker gør, både bevidst og ubevidst. Denne vane, der er vanskelig at bryde, kan ske for enhver, fra børn til voksne. Så hvad er årsagerne til neglebid og hvordan påvirker de sundheden?
Årsagen til vanen med at bide negle
Neglebidende hobby, ellers kendt som onykofagi Dette er vaner relateret til stress eller nervøsitet hos børn og voksne. De fleste mennesker, der oplever dette, bider normalt neglepladen og undertiden vævet på neglesengen og neglebåndene.
Eksperter ved endnu ikke, hvad der er den nøjagtige årsag til denne neglebidende vane. Der er dog visse betingelser, der også opleves onykofagi, nemlig:
- opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD),
- angstlidelser
- Tourettes syndrom
- tvangslidelse (OCD)
- oppositional defiant disorder (ODD)
Denne vane udføres generelt uden, at den syge er klar over det. Mange af dem føler sig rolige efter at have fjernet neglespidsen eller huden omkring den. Andre udløsere for denne vane kan også komme fra at kede dig eller situationer, der gør dig nervøs eller stresset.
Farerne ved at bide dine negle
Mange mennesker tror, at neglebid er en normal og harmløs vane. Faktisk er dette ikke tilfældet. Der lurer konsekvenser fra vanen med at plukke spidserne på neglene eller neglebåndene. Her er nogle af farerne ved at bide dine negle.
1. Infektion
Fingernegleinfektioner kan forekomme som et resultat af hyppig bid af negle, især hvis de er ret store. Årsagen er, at når den søm trækkes ud, vil den glatte hud under neglen være synlig. Dette afsnit er modtageligt for angreb af bakterier, der forårsager infektion.
Den mest almindelige infektion i dette område er paronychia. Paronychia er en hudinfektion, der vises på fingrene på både hænder og fødder. Denne tilstand kan være forårsaget af bakterielle og svampeinfektioner.
Derudover er infektion med neglesvamp (onychomycosis) også mere udsat for mennesker, der kan lide at bide neglene.
Dette problem kan bestemt helbredes ved at bryde denne vane. Derudover kan du suge dine hænder i varmt vand for at mindske smerter og hævelse på grund af infektion.
2. Periungual vorter
Periungual vorter er en tilstand, der ofte forekommer hos mennesker med denne vane. Generelt er vorter små i størrelse og er smertefri. Men når vorten vokser sig større, øges smerten.
Denne tilstand er normalt forårsaget af HPV (humant papillomavirus) som kan komme ind gennem ridser eller snit. Derfor kan der forekomme periunguale vorter hos mennesker, der ofte bider negle.
3. Problemer med tænder
Bortset fra negleproblemer kan neglebid også forstyrre tandlægen. Tændernes position kan skifte sig ud af sted og få tanden eller tandemaljen til at bryde. Ikke kun det, tandkødet er også i fare for infektion og hævelse.
4. Mavesmerter
Vidste du, at neglebid også kan skade din mave? Dette skyldes, at bakterierne på dine hænder normalt kan gemme sig bag dine negle.
Derfor er det ikke umuligt, at bakterier kommer ind i fordøjelseskanalen, når du trækker dine negle ud med tænderne. Hvis de ikke behandles, kan der forekomme lidelser i fordøjelsessystemet, der begynder med symptomer på mavesmerter.
Bortset fra de fire ovenstående problemer er der andre farer, der hjemsøger mennesker, der kan lide at bide neglene, nemlig:
- herpetisk whitlow,
- unormal neglevækst, så godt
- betændelse i neglene.
Sådan slipper du af neglebidning
Faktisk er det ret svært at begrænse vanen med at bide dine negle. Du er nødt til at vide, hvad der udløser denne vane. Inden du stopper denne adfærd, skal du prøve at huske igen, hvornår du startede denne hobby, hvad enten det var stress, at se tv eller være ængstelig.
Efter at have kendt årsagen, skal du selvfølgelig reducere denne holdning langsomt. Her er nogle måder, du kan prøve, der kan reducere din vane til neglebid.
1. Hold neglene korte
En måde at stoppe neglebid på er at trimme dine negle regelmæssigt, så du kan holde dem korte. Årsagen er, at lange negle har tendens til at være mere attraktive at bide end negle med korte størrelser.
2. Gør detmanicure og pedicure
Den der gjorde det meni pedi normalt tager sig bedre af neglene. Hvis du prøver at bryde vanen med at bide dine negle, så prøv en manicure.
Den tid, penge og kræfter, der er forbundet med en manicure, kan alle tages i betragtning, når du tænker på at bide dine negle. Du kan også bære handsker eller dække dine negle med tape eller klistermærker som en forholdsregel.
3. Brug neglelak
Efter at have gjort meni pedi, nogle af jer kan forskønne dine negle ved at male dine negle med farvet neglelak.
Nå, dette ønske kan faktisk hjælpe med at modstå trangen til at bide dine negle. Årsagen er, at neglelak gør neglene ubehagelige og har tendens til at være bitre, når de bides.
4. Hold hænder eller mund optaget
I stedet for at bide neglene kan du distrahere dig selv med andre aktiviteter. Prøv at distrahere dig selv ved at tegne, skrive eller tyggegummi.
5. Bed andre mennesker om at stoppe det
Bortset fra dig selv, bed andre mennesker om at forhindre dig i at bide neglene. Du kan også finde venner, der har samme vane og ønsker at holde op, så de kan love hinanden at reducere denne adfærd.
Hvis du har prøvet alle ovenstående hjemmemedicin, og det ikke bliver bedre, er det bedst at konsultere en læge. Der er tidspunkter, hvor neglebidning er et tegn på alvorlige psykologiske eller følelsesmæssige problemer.
x
