:
- 1. Mere komfortabel med din egen krop
- 2. Sov bedre
- 3. Vær gladere
- 4. Forøg kroppens immunsystem
- 5. Vær mere intim med din partner
En af fordelene ved at være nøgen er, at det får dig til at føle dig sikker på din krop. En undersøgelse i Storbritannien fandt mange fordele for mennesker, der bruger meget tid nøgen i deres daglige liv. Hjemme selvfølgelig. Ikke på et offentligt sted. Kom nu, se nogle af fordelene ved at være nøgen til dit eget bedste.
1. Mere komfortabel med din egen krop
Fordelene ved denne første nøgenhed er mere bredt forbundet af kvinder, nemlig med kroppens tilstand og form. Mange kvinder, der mangler tillid til deres kroppe, især dem der allerede har børn eller har vægtmålinger over det normale gennemsnit
Men når du bruger mere tid nøgen, tvinger det dig til at se det faktum, at din krop tilhører dig. Der er intet at skamme sig over. Over tid vil du vænne dig til og værdsætte den krop, du har mere.
2. Sov bedre
Det er ikke ualmindeligt, at nogle mennesker sover nøgen med deres krop. At være nøgen har også en god effekt på kvaliteten af din søvn. Ved at være nøgen forbrænder kroppen fedt og øger kroppens stofskifte. Så mens kroppen er nøgen, slipper kroppen af toksiner og genopretter beskadigede celler i kroppen, mens den sover optimalt, bliver søvn mere sund.
3. Vær gladere
Alle de aktiviteter, som mennesker udfører i dag, hvoraf mange bliver skubbet væk fra naturen. At være nøgen er også en menneskelig natur, som gradvist glemmes. Selvom Journal of Happiness Study siger, at menneskelig lykke kan opnås fra naturlige ting, herunder at være nøgen. At være nøgen kan en person tilbringe tid med sin krop, forbedre image og selvtillid og endda få tilfredshed med livet.
4. Forøg kroppens immunsystem
Den krop, der ofte er nøgen i solen, vil være nyttig til at øge niveauet af D-vitamin i din krop. D-vitamin er direkte relateret til dit immunsystem. Hvis kroppen ikke får nok D-vitamin, er det sikkert, at kroppens immunitet også falder. Normalt kan vitamin D afværge vira som forkølelse og influenza.
Hvis du nemt vil få D-vitamin, er det en god ide at få hyppig eksponering for morgensolen mens du er nøgen på din altan eller i din private have. Men vær forsigtig, sørg for at det sted, du solbader, kan beskytte dit privatliv, og ingen kan kigge.
5. Vær mere intim med din partner
Fordelene ved at være nøgen vil være mere udtalt for dem af jer, der allerede er parret. En undersøgelse viser også, at der er en binding, der opstår på grund af hormonet oxytocin, som frigives, når du er nøgen. Når du ikke bærer tøj på din krop, kan det forårsage dyb intimitet mellem dig og din partner.
