:
- Fordele ved neroli olie for helbredet
- 1. Reduktion af betændelse og smerte
- 2. Reducer stress
- 3. Lindre overgangsalderen symptomer
- 3. Bekæmp infektion
- 4. Overvinde symptomerne på anfald
Neroliolie er en olie, der ekstraheres fra appelsintræets blomst (Citrus aurantium). Denne olie blev oprindeligt dyrket i Indien, Afrika og Himalaya. Derefter bragte de gamle spaniere olien og dyrkede den i Florida, USA.
Neroliolie afgiver en sød blomsteraroma og er ret stærk, så den forarbejdes ofte til parfume. Er der dog nogen fordele for helbredet?
Fordele ved neroli olie for helbredet
Bortset fra at være produceret i form af parfume, er neroliolie også tilgængelig i form af naturlige essentielle olier, som kan påføres direkte på huden eller smides ned i et andet medium for at blive inhaleret som aromaterapi. Hvad er fordelene for helbredet?
1. Reduktion af betændelse og smerte
En række forskellige undersøgelser har rapporteret, at neroli essentiel olie kan lindre smerter og betændelse. En af dem er offentliggjort i Journal of Natural Medicines, der viser, at de aktive stoffer i denne olie kan reducere akut og kronisk betændelse i huden.
Alligevel er disse undersøgelser stadig begrænset til forsøg med laboratorierotter. Der er ikke nok bevis for, at neroliolie virkelig er effektiv til behandling af hudbetændelse hos mennesker. Den sikre dosis til human brug er endnu ikke kendt.
2. Reducer stress
Blomsterduften produceret af neroli æterisk olie kan lindre stress. Neroli koncentrat er rig på forskellige ingredienser og forbindelser, der kan påvirke hormoner, enzymer, blodtryk og puls, som derefter renser sindet.
Tricket er at blande 1-2 dråber neroliolie med 1 spiseskefuld kokosolie eller olivenolie. Påfør derefter og masser forsigtigt på din nakke eller hele kroppen, inden du går i seng for at gøre din krop mere afslappet.
Du kan også droppe den essentielle olie i et bassin med varmt vand og indånde dampen for at slappe af spændte muskler.
3. Lindre overgangsalderen symptomer
En undersøgelse fra 2014 fra Korea University School of Nursing rapporterer, at indånding af essentiel olie af neroli kan hjælpe med at lindre menopausale symptomer.
Mindst 63 kvinder i overgangsalderen rapporterede, at deres symptomer aftog efter 5 på hinanden følgende dage med inhalation af neroliolie end gruppen af kvinder, der inhalerede mandelolie.
3. Bekæmp infektion
Forskning fra Pakistan offentliggjort i Pakistan Journal of Biological Sciences viser, at de antioxiderende og antibakterielle egenskaber ved neroli menes at være i stand til at dræbe 6 typer bakterier, 2 typer gær og 3 typer svampe, der forårsager infektion.
Særligt de samme undersøgelser rapporterer, at denne olie er effektiv mod infektioner forårsaget af bakterien Pseudomonas aeruginosa.
4. Overvinde symptomerne på anfald
En undersøgelse fra 2014 siger, at neroliolie indeholder krampestillende stoffer, der kan hjælpe med at behandle anfaldssymptomer hos mennesker med epilepsi og forhindre gentagelse.
Denne forskning var dog kun begrænset til mus. Det er ikke sikkert, om neroliolie vil give de samme fordele for mennesker. Naturligvis er den effektive dosis og den sikre dosisgrænse endnu ikke kendt.
Hvis du vil prøve at bruge neroliolie derhjemme, skal du sørge for ikke at være allergisk over for det. Måden at finde ud af er at gnide lidt olie på bagsiden af hånden og vente 1 × 24 timer for at se, om der er en reaktion som hævelse, rødme og kløe, der vises på huden. Hvis ikke, kan du bruge det.
