:
- Tegn på en person, der oplever sexafhængighed
- Hvad får en person til at blive afhængig af sex?
- Terapi til at kurere sexafhængighed
- 1. Individuel terapi
- 2. kognitiv adfærdsterapi (CBT)
- 3. Psykodynamisk terapi
- 4. dialektisk-adfærdsterapi (DBT)
- 5. Gruppeterapi
Sexafhængighed er også kendt som hyperseksuel lidelse. Det er kendetegnet ved seksuelle tanker og handlinger, der sker kontinuerligt, øges og har en negativ indvirkning på livet for en person, der oplever det.
Normalt kæmper folk, der er afhængige af sex, for at kontrollere og forsinke deres seksuelle lyster og handlinger. De fleste sexmisbrugere ved ikke, hvordan man opnår sand intimitet og tilfredshed, selvom dette kan skabe et gensidigt bånd med deres partner.
Tegn på en person, der oplever sexafhængighed
Folk, der er sexafhængige, kan normalt udtrykke sig på mange måder, så du skal se efter mulige tegn og advarsler om, at du eller din partner kan være sexmisbruger.
Kathryn A. Cunningham, ph.d., direktør Center for afhængighedsforskning ved University of Texas Medical Branch i Galveston, identificerede nogle af følgende tegn og opførsel af seksuel afhængighed:
- Alt om sex dominerer dit liv og tilsidesætter let andre aktiviteter.
- Du kan lide at have sex i telefonen (telefon og snak), onlinesex på computere, hyppig sex med prostituerede, forkæle dig med pornografi eller endda være stolte af at vise dit køn foran mange mennesker (ekshibitionisme).
- Du elsker at onanere, og du gør det meget
- Du har flere seksuelle partnere
- I ekstreme tilfælde er du involveret i en seksuelt relateret kriminel aktivitet, herunder forfølgelse, voldtægt eller endda engagerende i incestuøs sex.
Hvad får en person til at blive afhængig af sex?
Mange sexmisbrugere siger, at de blev dannet som et resultat af misbrug eller forsømmelse som børn. Over tid opfatter de sig selv som desorienterede eller beskadigede.
Derudover kan genetisk arv også påvirke årsagerne til, at en person bliver sexmisbrugere. For eksempel kan deres forældre have haft sex med misbrugere eller måske tidligere have været sexmisbrugere. Dette antyder, at genetiske og miljømæssige faktorer kan spille en rolle. Tilstedeværelsen af følelsesmæssig stress og smerte udløser også tvangsmæssig seksuel adfærd.
Terapi til at kurere sexafhængighed
Hvis en person lider af hyperseksualitet, også kaldet sexafhængighed, har han brug for rådgivning inden for afhængighedsområdet. Sexmisbrug er en klar situation, hvor en person har brug for hjælp fra en terapeut, et samfund at dele med og endda en motiverende bog for at komme sig. I sidste ende kan ingen andre få en sexmisbruger til at helbrede, men kun han selv kan opmuntre og handle for at blive frisk.
Der er flere behandlingsmuligheder for mennesker, der er afhængige af sex, herunder følgende:
1. Individuel terapi
Du skal bruge cirka 30-60 minutter hos en mental sundhedsterapeut. Her vil du og din terapeut fokusere på din tvangsmæssige seksuelle adfærd og sammenfaldende lidelser.
2. kognitiv adfærdsterapi (CBT)
Denne CBT-terapi fremfører ideen, der konkluderer, at din adfærd, følelser og tanker er indbyrdes forbundne og arbejder på at ændre negative tanker til positive tanker.
3. Psykodynamisk terapi
Denne terapi, der forbinder eksistensen af minder og konflikter, der ubevidst påvirker din seksuelle afhængigheds adfærd. Denne psykodynamiske terapi vil afsløre den tidlige barndoms indflydelse på nuværende vaner eller aktuelle faktorer, der udløser den på den nuværende sexafhængighed.
4. dialektisk-adfærdsterapi (DBT)
Denne terapi består grundlæggende af 4 dele, nemlig træning i gruppefærdigheder, individuel behandling, DBT-coaching og konsultation. Disse fire faser er designet til at undervise i fire færdigheder: årvågenhed, faretolerance, interpersonel effektivitet og regulering af misbrugerens følelser.
5. Gruppeterapi
Denne gruppeterapi ledes af en professionel terapeut. Gruppeterapi er designet til at erstatte negativ og skadelig adfærd med positiv pro-social adfærd. Denne terapeutiske praksis giver også misbrugere tillid til, at de ikke er alene og kan støtte hinanden til at helbrede.
