:
- Gendannelse efter operationen kan være hæmmet på grund af dette
- 1. For meget aktivitet
- 2. De fleste sover
- 3. Ulydige tager medicin
- 4. Mangel på mad eller drikkeindtagelse
- 5. Undervurder vejrtrækningsøvelser
Folk, der lige er færdig med operationen, rådes til at få masser af hvile, så de kan komme sig hurtigt. Men nogle gange føler ikke få mennesker sig sunde og tvinger sig straks tilbage til deres aktiviteter. Faktisk kan ignorering af lægens anbefalinger, mens du er på hospitalet faktisk hindre genopretningsprocessen efter operationen, ved du! Kom nu, undgå følgende almindelige fejl, der kan forhindre dig i at helbrede.
Gendannelse efter operationen kan være hæmmet på grund af dette
Immunsystemet spiller en vigtig rolle i at fremskynde bedring efter operation. Jo bedre din immunforsvar, jo hurtigere vil du komme dig og komme sig som før.
Derfor anbefales det, at du får masser af hvile. Men faktisk tror mange, at det efter at være udskrevet fra hospitalet betyder, at han er helt sund og kan være fri til at bevæge sig som før.
Vent, vent et øjeblik. Denne antagelse kan faktisk hindre bedring efter operation, ved du. I stedet for at blive bedre hurtigt risikerer dette faktisk at få dig til at blive syg igen.
Følgende er nogle af de mest almindelige fejl under postoperativ bedring, nemlig:
1. For meget aktivitet
Når du kommer hjem, kan du være træt af at ligge overalt på hospitalet og vil komme videre. For eksempel rengøring af huset, madlavning i køkkenet, havearbejde osv.
I stedet for at strække stive muskler kan for meget aktivitet faktisk forhindre dig i at heles, ved du. Dette blev formidlet af Jonathan Whiteson, MD, en direktør for hjerte- og lungerehabilitering ved Rusk Rehabilitation Center ved NYU Langone Medical Center.
For meget bevægelse eller aktivitet kan forhindre såret i at heles ordentligt. Som et resultat kan dette føre til infektion omkring det kirurgiske sår og bringe helbredet i fare.
2. De fleste sover
Det er rigtigt, at folk, der lige er færdig med operationen, opfordres til at få masser af hvile. Dette betyder dog ikke, at du kan lægge dig hele tiden uden nogen aktivitet.
For meget søvn eller ligge kan faktisk udløse en række helbredsproblemer. Startende med blodpropper, lungeemboli og muskelsvaghed.
Brug lidt tid på at bevæge dig, for eksempel ved at gå, selvom det kun er omkring huset. Ikke kun overvinde træthed, dette kan også hjælpe med at glatte afføring, der blev blokeret efter operationen.
Igen, forstå din egen krop. Hvis du begynder at blive træt, skal du komme tilbage til hvile.
3. Ulydige tager medicin
Bivirkningerne af visse stoffer gør dig undertiden doven til at tage medicin. For eksempel fordi det forårsager forstoppelse, kvalme eller svimmelhed.
Vær forsigtig, doven med at tage medicin kan gøre det svært at sove, miste din appetit eller faktisk gøre din krop endnu svagere. I sidste ende er den postoperative genopretningsproces hæmmet, og du vil ikke komme dig.
Fortsæt med at tage medicin så meget som muligt som anvist af din læge. Hvis du ikke kan udholde bivirkningerne, så spørg din læge om andre typer lægemidler, der har færre bivirkninger.
4. Mangel på mad eller drikkeindtagelse
Tab af appetit er meget almindelig hos mennesker, der for nylig har fået operation. Dette skyldes, at afføring stadig er ustabil, så det ofte udløser kvalme og ikke ønsker at spise eller drikke.
Sørg dog for, at du får nok mad og drikke i din restitutionsperiode. Dette sigter mod at holde kroppens immunsystem stærkt og hydreret.
Valg af madtype efter operationen bør ikke være vilkårlig. Vælg fødevarer, der indeholder masser af fedtfattigt protein såsom fisk, æg, mælk med lavt fedtindhold eller nødder for at fremskynde sårheling og vævsregenerering.
5. Undervurder vejrtrækningsøvelser
Hvis du for nylig har fået kirurgi i mave, hjerte, lunge eller rygsøjle, kan din læge anbefale, at du træner ofte vejrtrækning. Dette er for at hjælpe dine lunger med at komme sig fra anæstesien under operationen.
Tricket, indånder dybt gennem næsen og udånder langsomt gennem munden. Rutinemæssige vejrtrækningsøvelser er meget vigtige for at slippe af med den resterende slimopbygning i lungerne.
Ved at undgå disse fejl kan den postoperative genopretningsproces være hurtigere. Glem ikke at konsultere regelmæssigt en læge for at overvåge dit helbred, OK!
