De sundhedsmæssige fordele ved vild hestemælk, som du bør kende

De fleste mennesker foretrækker at drikke komælk eller dets vegetariske version, såsom mandel- eller jordnøddemælk, snarere end at drikke vild hestemælk. Selvom det er mindre populært, er hestemælk faktisk blevet indtaget af mange mennesker fra hele verden i tusinder af år. Selv i det 19. århundrede begyndte hestemælk at blive indtaget som en erstatning for komælk. Vilde hestemælk er ikke mindre sund end komælk. Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved vild hestemælk? Tjek denne artikel for at finde ud af mere.

Forskellige sundhedsmæssige fordele ved vild hestemælk

Den mest berømte vilde hestemælk i Indonesien kommer fra vilde heste i Sumbawa, West Nusa Tenggara. Derfor er det ikke længere en ny ting for befolkningen i det østlige Indonesien at indtage vild hestemælk. Her er de forskellige fordele ved vild hestemælk, som du bør vide.

1. Næringsindholdet er det samme som modermælk

Vilde hestemælk er animalsk mælk, der har den mest ernæringsmæssige værdi som modermælk. Modermælk er kendt for at indeholde en række vigtige vitaminer og mineraler til barnets krop, lige fra protein (valle og kasein), fedtsyrer (omega-3 og omega-6), carnitin, vitaminer (A, C, D, E og K; og riboflavin., niacin og panthothensyre) til kulhydrater.

Selv mange barselshospitaler i Frankrig bruger hestemælk som erstatning for modermælk for at øge styrke og immunitet for nyfødte, især dem der fødes for tidligt. Imidlertid begyndte brugen af hestemælk som erstatning for modermælk at aftage efter afslutningen af anden verdenskrig.

2. Velegnet til mennesker, der er allergiske over for komælk eller laktoseintolerance

Vilde hestemælk indeholder mindre kaseinprotein end komælk. Dette mindre kaseinindhold gør vild hestemælk lettere at fordøje end komælk. Dette er grunden til, at vild hestemælk kan indtages til børn og voksne, der har svært ved at fordøje komælk (laktoseintolerance) eller som er allergiske over for komælk.

Proteinkvaliteten af vild hestemælk er også bedre end komælk, fordi vild hestemælk har en mere komplet type aminosyre end komælk.

3. Glat fordøjelse

Vilde hestemælk har længe været anset for at være et naturligt middel til at hjælpe med at kurere forskellige fordøjelsesproblemer på grund af invasionen af dårlige bakterier i tarmene, såsom diarré og 6 betændelsessymptomer, der ser ud til at være trivielle, men skal være forsigtige. Dette skyldes, at vild hestemælk indeholder lysozym og lactoferrin, som kan begrænse og begrænse væksten af uønskede bakterier i tarmene.

Bemærk, lysozym er et enzym, der fungerer som et antimikrobielt middel. I mellemtiden er lactoferrin et stof, der har antibakterielle, antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber for at styrke immunforsvaret. Nå, dette indhold er det, der får vild hestemælk til at virke probiotisk, fordi det kan fremme væksten af gode bakterier, såsom lactobacillus plantarum og lactobacillus salivarius.

4. Skønhedspleje

Ligesom gedemælk er en af fordelene ved vild hestemælk hudpleje. Dette skyldes, at vild hestemælk har egenskaber som en naturlig fugtighedscreme, der kan hjælpe med at regenerere huden og bremse for tidlig aldring på grund af lactoferrinindholdet i den.

Ikke kun det, hestemælk er også nyttig til behandling og forebyggelse af acne udsat hud på grund af dets antibakterielle komponenter. Flere undersøgelser har også afsløret, at vilde heste kan hjælpe med at kurere nogle hudproblemer som eksem, psoriasis eller neurodermatitis.

5. Lavt kalorieindhold

Det er kendt, at i hver 100 gram vilde hestemælk produceres 44 kalorier mindre end komælk, hvilket er 64 kalorier. Dette får folk, der ofte drikker hestemælk, ikke fedt hurtigt. Derudover bidrager det enumættede fedtindhold i det til at reducere dårligt kolesterol i kroppen, så det er godt til at kontrollere kolesterolniveauer.