:
- 1. At have planter i huset hjælper os med at trække vejret
- 2. Planter kan rense luften i huset
- 3. Reduktion af risikoen for luftvejssygdomme
- 4. Planter kan forbedre en persons psykiske tilstand
De fleste kageplanter holdes som dekoration, uden at mange ved, at det at have planter hjemme også har sundhedsmæssige fordele. Dybest set er planter iltproducenter såvel som husplanter, der er relativt små i størrelse. Flere typer husplanter fungerer også for at opretholde luftkvaliteten omkring huset.
1. At have planter i huset hjælper os med at trække vejret
Mennesker indånder ilt og udsender kuldioxid, men planter ved fotosyntese gør det modsatte. Dette er en stor fordel ved at dyrke planter rundt eller indendørs.
Husk dog, at planter har brug for belysning fra tilstrækkelig sollys til at maksimere fotosyntese processen. Denne fotosyntetiske proces stopper om natten, når næsten alle planter begynder at indånde ilt og udsender kuldioxid. Så det vil være farligt, hvis vi falder i søvn omkring planter om natten, bortset fra nogle specielle planter såsom orkideer, kaktuslignende planter (saftige), og andre epifytiske planter absorberer stadig kuldioxid og producerer ilt om natten. Derfor vil opbevaring af disse typer planter indendørs forblive sikkert og kan producere ilt selv om natten.
2. Planter kan rense luften i huset
Forurenende stoffer kan spredes overalt, især i åbne rum, og det er muligt, hvis luftforurenende stoffer kan komme ind i huset. Bortset fra tilstedeværelsen af forurenende stoffer kan faldet i luftkvaliteten i huset også skyldes andre kemikalier fra husholdningsapparater. Forskning fra NASA viser, at planter kan rense indendørsluft ved at fange forskellige forurenende partikler i luften. Dette understøttes også af yderligere forskning, der har vist, at planter kan reducere niveauet af ozongas, der udsendes af husholdnings- og kontorelektronik.
En af de ting, der reducerer luftkvaliteten i huset, er forurenende stoffer flygtige organiske forbindelser (VOC) frigivet af husholdningsapparater såsom plastrengøringsmaterialer, byggematerialer og maling. VOC forårsager ikke symptomer på forgiftning på kort sigt, men kan udløse astma og kræft i lang tid. En undersøgelse viste, at der var signifikante forskelle i VOC-niveauer mellem rum uden planter og med planter på 933 og 249 μg / m. Dette viser, at planter kan forbedre indeklimaet.
Baseret på forskningen inkluderer de typer planter, der er valgt som indendørs luftrensere, Spider Plant, Betel Gading og In-Law's Tongue. Disse planter blev valgt, fordi de er lette at passe på i huset. For at rense udeluften, prøv planter som azaleaer, fredsliljer og engelske klimabomber. NASA anbefaler også at placere indendørs luftrensningsanlæg hver 30. kvadratmeter omkring hjem.
3. Reduktion af risikoen for luftvejssygdomme
Luftvejssygdomme er tæt forbundet med luftkvaliteten, hvoraf den ene er antallet af støvpartikler i luften. Forekomsten af luftvejssygdomme begynder med indtræden af bakterier sammen med støvpartikler, der forårsager infektion eller udløser astma. Dette sker let i miljøer med lav luftfugtighed. Planter, der holdes indendørs, kan også reducere støvpartikler ved at øge luftfugtigheden gennem fordampning af vand fra rødder eller jord, der er opbevaret i plantepotter.
En undersøgelse har vist, at hængende planter kan reducere indendørs støvniveauer med op til 30% på cirka tre måneder. Planter selv bidrager generelt med op til 10% fugtindhold i luftlaget.
4. Planter kan forbedre en persons psykiske tilstand
At være i en have eller et rum med planter vil berolige sindet og kan forbedre dit humør. Ifølge American Horticultural Therapy Association (AHTA) er der flere fordele ved at dyrke planter derhjemme for en persons psykologiske og kognitive forhold, herunder:
- Forøg selvtilliden
- Reducerer stress og angst
- Føl fitness
- Hjælper med at berolige sindet og skabe optimisme
- Forbedre koncentration og fokus
- Forbedre hukommelseskompetencer
Dette understøttes af resultaterne af en undersøgelse, der viser en effekt af forbedring af humør og arbejdsindsats, når nogen arbejder i et rum dekoreret med planter sammenlignet med personer, der arbejder i et rum, der ikke har planter. Fordelene ved havearbejde forbedrer også social sundhed ved at tilskynde nogen til at samarbejde og socialisere med andre.
