:
- Fastende bestemmelser for mennesker med hjertesygdomme
- En sikker guide til fastende for mennesker med hjertesygdomme
- 1. Mød ernæringsmæssige behov under faste
- 2. Nok vandindtag
- 3. Glem ikke at hvile
- 4. Udfør rutinemæssige sundhedstjek
At faste er pligten for enhver fysisk og mentalt kapabel muslim. For mennesker med visse helbredsproblemer såsom hjertesygdomme (hjerte-kar) skal fasten imidlertid være fuld af overvejelse; mellem de fordele og bivirkninger, der kan opstå. Så hvad er de ting, som mennesker med hjertesygdomme skal være opmærksomme på for at faste? Kom nu, se følgende guide.
Fastende bestemmelser for mennesker med hjertesygdomme
Faste forhindrer dig i at spise og drikke i cirka 13 timer. Hos patienter med hjertesygdomme kan dette forstyrre den daglige rutine for at tage den medicin, der er ordineret af lægen. Faktisk kræves det, at patienter tager medicin regelmæssigt for at forhindre gentagelse af symptomer på hjertesygdomme, såsom smerte og åndenød.
Patienter med hjertesvigt, for eksempel, hvis de ikke tager medicin regelmæssigt, vil deres tilstand blive værre. Derfor skal patienter med hjerte-kar-sygdomme først søge godkendelse fra den læge, der behandler deres tilstand.
Lægen vil først kontrollere patientens fysiske tilstand. Hvis lægen giver grønt lys, har folk med hjertesygdomme lov til at faste.
Læger tillader normalt patienter at faste, når patientens kropstilstand er stabil, og dosis af lægemidlet stadig kan tages ved daggry og iftar, hvilket er 1 eller 2 gange om dagen. Hvad så med patienter, der tager stoffet 3 gange om dagen?
Undersøgelser offentliggjort den Avicenna Journal of Medicine,nævnte, at lægen vil ændre lægemiddelformuleringen til en dosis. Imidlertid skal denne medikamentjustering først undersøges, om det er sikkert eller ej for patienten. Derfor gennemføres konsultation vedrørende lægemiddelplanlægning 1 eller 2 måneder inden indtræden i Ramadan-måneden.
Hvis udskiftning af hjertesygdomsmedicin ikke forårsager forstyrrende symptomer, er faste sikkert. Omvendt, hvis patienten oplever åndenød, hævelse i benene eller svær kropstræthed, skal du vende tilbage til normal hjertebehandling, og det er bedre at faste ikke.
En sikker guide til fastende for mennesker med hjertesygdomme
De af jer, der får grønt lys fra lægen, skal følge de relevante fastningsanbefalinger. Mere specifikt, følg retningslinjerne for sikker faste for følgende hjertesygdomspatienter.
1. Mød ernæringsmæssige behov under faste
Selvom der er mindre tid at spise under faste, betyder det ikke, at patienter kan "reagere" på det ved at spise vildt med vilkårlige menuvalg.
Under sahur og iftar skal du undgå fødevarer, der indeholder højt mættet fedt og fødevarer, der ikke er gode for hjertet. For eksempel fede kød, stegte og dybstegte fødevarer, saltede / saltede fødevarer, pølser og kyllingemad, til fastfood.
Til gengæld for at imødekomme deres faste behov, bør mennesker med hjertesygdomme servere mere grøntsager, frugt, nødder og frø. Disse hjerte-sunde fødevarer er rige på fiber, vitaminer og antioxidanter.
For at imødekomme dit protein- og kulhydratbehov skal du vælge fisk, magert kød, havregryn, brun ris eller søde kartofler. Bortset fra at tilføje fiber, hjælper disse fødevarer også kroppen med at kontrollere blodsukkerniveauet for at forblive stabilt. Derudover begrænser du brugen af salt ved at øge krydderierne i madlavningen.
2. Nok vandindtag
Drikkevand er vigtigt for hjertet, især når man faste. Derfor skal mennesker med hjertesygdomme sikre, at de drikker nok vand under fasten for at undgå dehydrering samt hjælpe hjertet med at fungere optimalt.
Lidt drikkevand begrænser kropsvæsker i opløsning af salte i blodet. Det høje saltindhold vil gøre blodet tykkere. Som et resultat vil det samlede blodvolumen falde.
Hvis dit blodvolumen falder, vil dit hjerte derefter arbejde endnu hårdere for at kompensere for manglen. Denne tilstand kan forværre eksisterende hjertesygdom.
Derfor skal du altid gøre det til en vane at drikke mindst 8 glas vand, selvom du faste. Det enkle trick er at følge 2-4-2-retningslinjerne eller 2 glas ved daggry, 4 glas, når man bryder fasten (2 glas efter ta'jil og 2 glas efter tarawih) og 2 glas vand inden sengetid.
Undtagelsen er hjertesvigtpatienter, der ikke skal drikke mere end 6 glas om dagen. For at forhindre dehydrering i løbet af dagen skal du tage vanddrivende medicin om natten, fordi urinproduktionen bliver mere på det tidspunkt.
3. Glem ikke at hvile
En vigtig regel for fastende hjertelidende er at få nok hvile. Patienter skal ændre deres søvnplan, fordi de skal stå tidligt op til daggry. Så det anbefales stærkt for patienter at sove tidligt.
Selvom hvile er vigtig, betyder det ikke, at hele dagen med faste gør patienter dovne. Hvis kroppen er i god form, er det okay at fortsætte aktiviteter og sport, der er sikre for patienter med hjertesygdomme.
Imidlertid kan fysisk aktivitet såsom sport undgås hos patienter, der gennemgår hjerterehabilitering og faste. Dette skyldes, at disse aktiviteter er i fare for at forårsage dehydrering og lave blodsukkerniveauer. Fysisk aktivitet vil blive omdirigeret ved at udføre enkle strækningsbevægelser.
4. Udfør rutinemæssige sundhedstjek
Det er vigtigt regelmæssigt at kontakte din læge i hele Ramadan-måneden for at finde ud af, hvor langt din tilstand er, især for at kontrollere dit blodtryk og hjerterytme eller rytme. På den måde kan læger overvåge dit helbred, og du kan faste sikkert.
x
