:
- Sådan slipper du af hård hud på dine hænder, så de ikke vises igen
- 1. Hold hændernes hud fugtig
- 2. Reducerer friktion på hændernes hud
- 3. Blød hænder i varmt vand
- 4. Exfolier regelmæssigt
Hær på hænderne vises som et resultat af gentagen friktion og tryk. Som et resultat oplever hudlagene i hænderne fortykkelse. Hvis du træner ofte eller gør anstrengende arbejde, er det mere sandsynligt, at du udvikler denne tilstand. Heldigvis er der flere måder, du kan gøre for at slippe af hård hud på dine hænder, så de ikke vises igen i fremtiden.
Sådan slipper du af hård hud på dine hænder, så de ikke vises igen
Ubehaget på grund af calluses kan forstyrre aktiviteterne, især hvis de aktiviteter, du laver hver dag, involverer hård gnidning på dine hænder.
Nå, her er et antal tip, som du kan anvende, så calluses ikke længere vises på dine hænder:
1. Hold hændernes hud fugtig
Tør hud på dine hænder er mere tilbøjelig til calluses. Så sørg for, at dine hænder forbliver fugtige ved regelmæssigt at påføre fugtighedscreme to gange om dagen. Anvend mere på områder, der er tilbøjelige til calluses.
Du kan også fugte din hud på en naturlig måde. For eksempel anvende aloe vera gel, undgå barske sæber eller blød dine hænder i blandet vand havre og olivenolie.
2. Reducerer friktion på hændernes hud
En af de bedste måder at slippe af med hård hud på dine hænder er at reducere deres udløsere.
Selvom det ikke helt kan undgås, kan du beskytte huden på dine hænder mod friktion under anstrengende aktivitet ved hjælp af passende handsker.
Du skal også fjerne alt håndtilbehør, der kan udløse friktion under aktiviteter. Udfør korrekt træningsteknik for at forhindre overdreven friktion mellem værktøj og hånd.
I pausen skal du massere huden på dine hænder forsigtigt, så blodcirkulationen vender tilbage jævnt.
3. Blød hænder i varmt vand
Denne metode er nyttig til forebyggelse og eliminering af hård hud på hænderne. Du behøver kun at forberede et bassin fyldt med varmt vand.
Hvis det er muligt, kan du også tilføje Epsom-salt for bedre resultater.
Blødgør dine hænder i varmt vand kan hjælpe med at fjerne de fortykkede hudlag på dine hænder, så de ikke bliver værre.
Du kan suge dine hænder i 15-30 minutter hver dag og derefter tørre dem med et rent håndklæde. Gør det ikke for længe, så effekten ikke beskadiger huden.
4. Exfolier regelmæssigt
Eksfoliering hjælper dig med at slippe af knuder på dine hænder ved at fjerne lagene af døde hudceller. Vær dog forsigtig, hvis huden på dine hænder er meget tør.
Brug ikke en peeling, ligesom skrubbe og mikrodermabrasion, fordi det kan forårsage hudridser, der ikke er synlige eller mikrotår.
Brug en kemisk peeling som AHA eller glykolsyre for at fjerne døde hudceller og stimulere sund hudvækst.
Exfolier regelmæssigt 1-2 gange om ugen for at få optimale resultater.
Calluses er kroppens normale reaktion på at beskytte huden mod skader og forsvinder normalt let.
De forskellige måder at håndtere calluses ovenfor er faktisk nok til at forhindre dem i at dukke op igen i håndfladerne.
Du kan dog konsultere en læge, hvis hård hud ikke forsvinder i lang tid. Lægen hjælper dig med at bestemme årsagen til calluses og give medicin til behandling af hudproblemet, der udløser det.
