:
- Tips til at forhindre sæd i at komme ud under faste
- 1. Træk vejret dybt
- 2. Forestil dig en rolig atmosfære
- 3. Dyrk positive forslag
- 4. Find noget andet at gøre
Sædafgang er normalt et tegn på, at du er vækket eller endda orgasme. Men for nogle mænd kan sæd lække, selv når det ikke stimuleres. I nogle tilfælde opstår sædlækage som et resultat af diabetes til nerveproblemer eller visse problemer med prostata, det sædproducerende organ, der sidder direkte bag testiklerne - for eksempel hævelse af prostata.
Penisskade og alderdom er undertiden de skyldige, ligesom visse receptpligtige lægemidler. Følelsesmæssige reaktioner som spænding, angst, panik og stress kan også udløse sædafgang uden ophidselse. Så er der en måde at forhindre sæd i at komme ud under faste for at bevare kontinuiteten i din tilbedelse?
Tips til at forhindre sæd i at komme ud under faste
Først og fremmest skal du først undersøge, hvad der er årsagen til din sædlækage. Hvis du har spontan ejakulation forårsaget af en bestemt fysisk tilstand, såsom diabetes eller prostata problemer, vil behandling af den underliggende tilstand hjælpe meget. Din læge kan foreslå de bedste behandlingsmuligheder for din tilstand.
Hvis problemet ikke er rodfæstet i en bestemt fysisk tilstand eller sygdom, kan du prøve følgende metoder derhjemme for at forhindre sæd i at undslippe under faste.
1. Træk vejret dybt
Negative følelser kan rod med hjernens sympatiske nervesystem, hvilket kan have en indvirkning på penisens arbejde. Når du er nervøs, panik eller stresset, bliver dit sympatiske nervesystem hyperaktivt.
Som svar instruerer den overdrevent hyperaktive hjerne penis til hurtigt at udskille sæd for at reducere hjerneaktivitet. Dette skyldes, at efter at sædet kommer ud, kan kroppen og hjernen blive roligere og mere afslappet på grund af frigivelse af hormoner.
Dyb vejrtrækningsteknikker kan være ret effektive til at forhindre sæd i at lække ud på grund af stress under faste. Den nemmeste måde at gøre dette på er først at finde et stille, behageligt sted at sidde eller ligge ned.
Tag derefter en dyb, langsom vejrtrækning gennem næsen. Hold vejret i et par sekunder, og træk vejret langsomt ud gennem munden (eller endda gennem næsen, hvis dette er mere behageligt). Gentag i et par minutter, indtil du føler dig mere afslappet.
Dyb vejrtrækning, muskelafslapning og meditation kan rense dit sind og berolige dig i lyset af stressende begivenheder. Derudover er denne teknik også effektiv til at øge koncentrationen og din næste arbejdsindsats.
2. Forestil dig en rolig atmosfære
Når du er stresset eller ængstelig, skal du lukke øjnene et øjeblik, mens du forestiller dig det blå havvand eller den grønne flade af rismarker ledsaget af brisen. Eller gå lidt ud for at få frisk luft og se grønne områder under den blå himmel.
Farvepsykologi har bevist, at farven blå kan bringe en følelse af ro og afslapning til nerverne. Den blå farve giver også indtryk af at være stabil, sikker og fuld af håb. I mellemtiden betragtes grøn som en beroligende og afslappende farve. Grønt er ofte forbundet med naturen og et sundt miljø. Derudover symboliserer grønt også harmoni, balance og ro. Et miljø, der overvejende har en grøn farve, vil have en sund effekt på øjne og sind.
3. Dyrk positive forslag
Stress og angst kan udstråle i dine handlinger og tankemønstre, der også kan være negative. Forsøg dog at indgyde forslag eller positive ord til dig selv. Gentag motiverende ord som: "Slap af, jeg kan helt sikkert afslutte dette projekt."
Dette trick fungerer mere eller mindre som en bedstemors råd om, at hvis du vil holde din tisse, skal du lave en knytnæve, som om du holdt en klippe og fokusere dit sind på at holde det strammere. På den måde vil dit sind blive distraheret, fra "at ville tisse" til at prøve dit hårdeste for at presse den imaginære sten.
4. Find noget andet at gøre
Spørg dig selv, hvad du ville gøre, hvis du ikke følte dig nervøs. For eksempel, hvis du har et jobsamtale, skal du være ude af huset for at holde det løfte.
Sørg også for, at du har de rigtige dokumenter med dig, og øv dig i interviewspørgsmål og svarsession i tankerne for at gøre det lettere senere. Hvis du vil gå i biografen, skal du beslutte dig og gå. Sørg for, at du har penge nok, og tænk på den bedste måde at nå dit mål uden at sidde fast i trafikken.
Det værste, du kan gøre, når du føler dig ængstelig, er at sidde ledig ved og synke ned i de negative følelser. Gør hvad du skal gøre for at få stress ud af dit sind.
Giv tilliden til, at selvom du er plaget af en enorm angst, drejer livets hjul stadig sig, og du skal og kan løse alt. Se i bund og grund efter andre aktiviteter, når du er ivrig efter at forhindre sæd i at komme ud under faste.
x
