Underernæring hos ældre øger risikoen for død, genkender symptomerne

Problemet med underernæring forekommer ikke kun hos børn. Faktisk er det ældre, der har større risiko for at opleve underernæring. Ældre er en aldersgruppe, hvor en person har oplevet forskellige fald i kropsfunktioner, der kan påvirke appetitten, hvilket igen kan føre til spiseforstyrrelser og underernæring. Underernæring hos ældre kan have mere alvorlige helbredseffekter, såsom nedsat organfunktion og en øget risiko for død. Så hvad er kendetegnene ved underernæring hos ældre, og hvordan håndterer ældre sygeplejersker det?

De ældre spiser mindre og mindre ofte

At nedsætte forskellige kropsfunktioner i alderdommen kan få ældre til at have svært ved at spise af forskellige årsager.

For eksempel har ældres appetit en tendens til at falde, fordi deres sans for smag og lugt ikke er så skarpe som de plejede at lugte og smage mad. De ældre er også mere tilbøjelige til at opleve nedsat spytproduktion, løse tænder, svækket tarm- og mavefunktion og nedsat gastrisk syreproduktion, hvilket gør det vanskeligt for kroppen at absorbere mad.

Nedsat appetit kan også være en bivirkning af det stof eller den sygdom, det har. På grund af deres fysiske begrænsninger er mange ældre ikke længere i stand til at tilberede mad til sig selv. Derudover er de ældre også mere tilbøjelige til at isolere sig på grund af at miste deres kære eller have økonomiske / følelsesmæssige problemer på grund af at bo alene. Disse to sociale faktorer er aldrig blevet realiseret, der kan bidrage til tab af appetit og forårsage anoreksi hos ældre.

I sidste ende arbejder alle disse risikofaktorer sammen for at reducere ældnes appetit, hvilket resulterer i, at de spiser mindre og mindre hyppigt.

Sundhedsmæssige påvirkninger, der kan opstå, hvis de ældre ikke spiser nok

Mangel på mad over tid kan tabe sig, hvilket faktisk er farligt for de ældre, fordi det udløser tab af muskelmasse, inklusive muskler i åndedrætsorganerne.

Underernæring hos ældre forårsager også nedsat kropsfunktion, herunder fordøjelses- og immunsystemets funktion, hvilket er særlig vigtigt, når de ældre har en infektion.

Derudover udløser underernæring også lavt albumin i blodserum (hypoalbuminæmi). Dette er meget farligt, fordi det kan forårsage skader på forskellige kropsvæv. Så det er ikke umuligt, at langvarig underernæring kan øge risikoen for død hos ældre.

Hvordan opdages underernæring hos ældre?

Tegnene på underernæring hos ældre kan være vanskelige at identificere, især hos mennesker, der ikke ser ud til at have visse sundhedsrisici. At kende symptomerne på forhånd kan dog hjælpe med at forhindre komplikationer, der vil opstå i fremtiden. Sådan opdages underernæring hos ældre:

Overhold spisevaner hos mennesker, der bliver gamle. Brug tid sammen med dine forældre under måltider derhjemme, ikke kun ved særlige lejligheder.
Se efter vægttab. Hjælp dine forældre med at overvåge deres vægt derhjemme. Du kan også bemærke andre tegn på vægttab, såsom en ændring i tøjstørrelse.
Bortset fra at tabe sig, kan underernæring føre til langvarig sårheling (dog ikke diabetiske sår), let blå mærker og tandproblemer. Så vær også opmærksom på dette problem
Mange stoffer påvirker appetitten, fordøjelsen og absorptionen af næringsstoffer. Overvej eller konsulter en læge for brugen af disse typer stoffer, når de ældre oplever et drastisk tab af appetit.

Hvordan løser du problemet med underernæring hos ældre?

Selvom nedsat appetit forekommer naturligt, kan underernæring hos ældre være dødelig. Inviter rutinemæssigt dine forældre til at konsultere en læge for at behandle deres sygdomme. Det er en god ide at tale med en autoriseret ernæringsekspert for at forbedre deres ernæringsstatus, så de kan forblive sunde til daglige aktiviteter uden problemer.

For at håndtere de ældre, der har svært ved at spise, skal madtypen og tiden justeres. I modsætning til de fleste mennesker generelt, skal du med morgenmad, frokost og aftensmad give mindre portioner til de ældre, så de kan spise, når de føler sig sultne. Den givne mad skal også være blød.

Udvid fødekilder, der indeholder valleprotein og kasein, probiotika og antioxidanter. Men balance det stadig med det rigtige indtag af fedt, protein og kulhydrater. Hvis de ældre fortsætter med at spise lidt, kan du hjælpe med at imødekomme deres ernæringsbehov fra kosttilskud.

Ud over at hjælpe dem med at imødekomme deres ernæringsmæssige behov fra mad, tilskynd de ældre til at forblive aktive. Aktiv bevægelse styrker musklerne, hvilket er vigtigt for at forhindre muskelmassetab og nedsat muskelfunktion. At være aktiv regelmæssigt kan også styrke knogler og forbedre appetitten hos ældre.