:
- Kvinder har dobbelt så stor risiko for at udvikle depression end mænd
- Hvorfor er kvinder mere tilbøjelige til depression end mænd?
- 1. Genetiske faktorer
- 2. Puberteten
- 3. Menstruation
- 4. Graviditetsperioden
- 5. Perimenopauseperioden (før overgangsalderen)
- 6. Miljøpåvirkninger
- Hvordan håndteres depression hos kvinder?
Næsten alle har været triste. Uanset om det er på grund af en konflikt med en partner, et familiemedlems død, til andre ting, der kan være mere trivielle, såsom at få dårlige karakterer i skolen. Tristhed er et naturligt følelsesmæssigt svar på svære tider. Men det er her, du skal begynde at være forsigtig. Kontinuerlig og stigende tristhed kan føre til depression.
Alle kan opleve depression, men det unikke er, at denne psykiske sygdom rammer kvinder mere end mænd. Hvad forårsager depression hos kvinder?
Kvinder har dobbelt så stor risiko for at udvikle depression end mænd
Depression er kendetegnet ved en syges forringelse af humør, følelser, udholdenhed, appetit, søvnmønstre og koncentrationsniveauer, der varer mindst seks måneder eller mere.
Depression kan alvorligt begrænse din funktion som menneske. Humørsvingninger forårsaget af depression er så alvorlige, at de skaber følelser af håbløshed, elendighed og hjælpeløshed. Faktisk kan depression udløse uvilligheden til at fortsætte med at leve.
Depression er en af de mest almindelige psykiske sygdomme i samfundet. En kvindes risiko for at opleve depression kan dog være to gange højere end mænds. Depression hos kvinder kan forekomme tidligere, vare længere og er mere tilbøjelige til at gentage sig end depression hos mænd.
Hvorfor er kvinder mere tilbøjelige til depression end mænd?
Alle kan blive deprimerede. Men hos kvinder er depression mere tilbøjelige til at blive udløst af en begivenhed i livet, der stresser dem. Undersøgelser har også vist, at hormonelle ændringer gør kvinder mere tilbøjelige til depression. Til sammenligning er depressionstilfælde hos mænd generelt oftere påvirket af misbrug af alkohol og stoffer.
Her er nogle faktorer, der gør kvinder mere tilbøjelige til depression end mænd:
1. Genetiske faktorer
En familiehistorie af depression øger chancerne for at udvikle depression hos både mænd og kvinder. Undersøgelser viser imidlertid, at de stress i livet, der opleves, har tendens til at gøre kvinder mere tilbøjelige til at opleve stress, der fører til depression end mænd. Visse genetiske mutationer knyttet til udviklingen af svær depression forekommer også kun hos kvinder.
2. Puberteten
Puberteten er en tid, hvor et barn oplever ændringer, både fysisk og psykisk. Når det kommer til depression, har undersøgelser fundet, at drenge og piger lige så sandsynligt vil opleve depression inden puberteten. Efter 14 år er kvinder dog dobbelt så tilbøjelige til at opleve depression.
3. Menstruation
Hormonelle ændringer før menstruation kan forårsage drastiske humørsvingninger (humørsvingninger), der ofte ledsager PMS-smerter. Dette betragtes som normalt.
Der er dog en mere alvorlig form for PMS-humørsvingning, kaldet præmenstruel dysforisk lidelse (PMDD). Kvinder, der er ramt af PMDD, er endnu mere tilbøjelige til at opleve depression og endda forsøge selvmord, selv efter at deres menstruationscyklus er afsluttet.
Rapportering fra WebMD har kvinder, der har denne lidelse, generelt meget lave niveauer af hormonet serotonin. I kroppen styrer hormonet serotoninhumørfølelser, søvnmønstre og smerte. Hormonniveauer kan faktisk blive ubalancerede før eller under menstruation. Det er imidlertid ikke klart, hvorfor hormonet serotonin hos visse kvinder kan falde dramatisk under menstruationen.
4. Graviditetsperioden
Graviditetsperioden er ikke let, fordi der under processen vil være hormonelle ændringer, der kan udløse ændringer humør eller depression hos kvinder.
Hormonelle og genetiske ændringer i løbet af denne tid gør også kvinder mere modtagelige for lidelser humør, som depression. Selv efter fødslen er kvinder også tilbøjelige til at opleve det Baby bluesog depression efter fødslen, hvilket kan gøre det vanskeligt for kvinder at udføre deres nye roller som mødre, herunder pleje af deres babyer.
5. Perimenopauseperioden (før overgangsalderen)
Nogle kvinder er tilbøjelige til depression efter fødslen eller under overgangen til overgangsalderen. Fluktuerende niveauer af reproduktive hormoner i årene op til eller under overgangsalderen kan udløse depressive symptomer hos ældre kvinder.
6. Miljøpåvirkninger
En anden faktor, der kan gøre kvinder tilbøjelige til depression, er miljøfaktorer, især relateret til kvinders rolle som mødre, hustruer og børn til deres forældre. Bestræbelser på at spille spil for at afbalancere disse tre roller gør ofte kvinder sårbare over for kronisk stress, der kan føre til depression.
Nogle undersøgelser tyder på, at kvinder kan være mere tilbøjelige til at reflektere over fortiden, både god og dårlig, end mænd. Dette gør kvinder sårbare over for angstlidelser.
Hvordan håndteres depression hos kvinder?
Der er ingen grund til at være flov over at bede om hjælp til din depression. Depression er ikke et tegn på ulykke eller karakterfejl. Depression er ikke en naturlig tilstand at støde på som stress eller panik. Ligesom fysiske sygdomme kræver psykiske sygdomme også korrekt behandling.
For at behandle depression skal du konsultere en læge for at finde ud af årsagen og den rigtige behandling. Flere metoder, der kan bruges til at behandle depression, inkluderer anvendelse af antidepressiva eller gennem psykoterapirådgivning såsom CBT.
Sund livsstilsændringer, hvoraf den ene er regelmæssig motion, kan også hjælpe med at lindre symptomer på depression. Du har ret til at leve et sundt og lykkeligt liv.
