:
- Hvad er E-vitamin?
- Hvad er fordelene ved E-vitamin for kroppen?
- Hvad er fordelene ved E-vitamin?
- 1. Forøg udholdenhed
- 2. Vedligehold luftvejene
- 3. God til fertilitet
- 4. Oprethold sundt hår
- Hvordan tager du E-vitamin?
- Hvordan opbevarer du dette vitamin?
- E-vitamin dosering
- Hvad er doseringen af E-vitamin til voksne?
- Hvad er doseringen af E-vitamin til børn?
- I hvilken form er dette vitamin tilgængeligt?
- E-vitamin bivirkninger
- Hvilke bivirkninger kan opleves på grund af E-vitamin?
- Advarsel og opmærksomhed
- Hvad skal man vide, før man bruger E-vitamin?
- Visse stoffer og sygdomme
- Allergi
- Er dette vitamin sikkert for gravide og ammende kvinder?
- Interaktion
- Hvilke lægemidler kan interagere med E-vitamin?
- Kan mad eller alkohol interagere med E-vitamin?
- Hvilke sundhedsmæssige forhold kan interagere med dette vitamin?
- E-vitamin overdosis
- Hvad skal jeg gøre i en nødsituation eller overdosering?
- Hvad skal jeg gøre, hvis jeg savner en dosis?
Hvad er E-vitamin?
Hvad er fordelene ved E-vitamin for kroppen?
E-vitamin er et vitamin, der har forskellige funktioner, herunder for hudens sundhed, fertilitet og generelle sundhed. Dette supplement kan også gives til behandling eller forebyggelse af vitamin E-mangel. Mennesker med visse sygdomme kan også have brug for kosttilskud.
Dette vitamin er fedtopløseligt og er vigtigt for forskellige processer i kroppen. Dette vitamin er også en antioxidant, der forekommer naturligt i nogle fødevarer. Nogle typer fødevarer rig på vitamin E er:
- spinat
- mandelmøtrik
- avocado
- solsikkefrø
- asparges
- jordnødder
- laks
- Kiwi
- broccoli
Hvad er fordelene ved E-vitamin?
Her er de forskellige fordele ved E-vitamin, som du kan få:
1. Forøg udholdenhed
E-vitamin er inkluderet i vitaminer, der er nyttige til at opretholde udholdenhed. Dette vitamin indeholder antioxidanter, der hjælper med at beskytte kroppen mod beskadigelse af celler på grund af frie radikaler.
2. Vedligehold luftvejene
Bortset fra immunsystemet giver vitamin E også fordele for dit åndedrætssystem.
Ifølge European Respiratory Journal, Dette vitamin indeholder antiinflammatoriske stoffer, der kan forhindre betændelse i lungerne. Derudover er alfa-tocopherolindholdet i dette vitamin også gavnligt for at forbedre lungefunktionen.
3. God til fertilitet
En anden fordel ved E-vitamin er, at det hjælper med at opretholde fertilitet, både hos mænd og kvinder.
En undersøgelse afJournal of Maternal-Fetal and Neonatal Medicinenævne fordelene ved E-vitamin for livmoderens sundhed. I undersøgelsen blev det forklaret, at kvinder, der tog dette vitamin, oplevede en stigning i tykkelsen af livmodervæggen.
Livmodervæggen, der er for tynd, reducerer chancerne for, at et foster dannes i livmoderen. Derudover har den tynde livmodervæg potentialet til at øge risikoen for abort.
4. Oprethold sundt hår
Du kan også opretholde sundt hår med vitamin E. Citeret fra Medical News I dag hjælper antioxidantindholdet i dette vitamin med hårvækst og behandler hovedbunden.
Hvordan tager du E-vitamin?
Disse næringsstoffer fungerer bedst, når de tages efter måltider. Følg reglerne for at tage den medicin, der er givet af din læge eller apotek. Læs altid brugsanvisningen, før du bruger dette vitamin.
Mål væskedosis med den medfølgende målekop, måleske eller medfølgende medicinskål. Spørg din apotek, hvis du ikke har en enhed til at måle dosis af medicin.
Kunstige sødestoffer kan indeholde phenylalanin. Tjek lægemiddelmærket, hvis du har phenylketonuri (PKU).
En persons behov for dette vitamin vil stige med alderen. Følg instruktionerne fra din læge og sundhedspersonale.
Hvis du har brug for operation eller en medicinsk procedure, skal du fortælle kirurgen, at du tager dette vitamin. Du skal muligvis stoppe med at tage dem i nogen tid.
Brug ikke denne medicin mere end den anbefalede dosis, sænk dosis eller længere end den anbefalede dosis. Hvis du har spørgsmål, skal du kontakte din læge eller apotek.
Hvordan opbevarer du dette vitamin?
E-vitamin opbevares bedst ved stuetemperatur og væk fra direkte lys og fugtige områder. Opbevar det ikke på badeværelset eller frys det.
Andre mærker, der indeholder vitamin E, kan have forskellige opbevaringsregler. Overhold opbevaringsinstruktionerne på produktpakken, eller spørg din apotek. Hold al medicin væk fra børn og kæledyr.
Skyl ikke vitaminer ned i toilettet eller ned i afløbet, medmindre du bliver bedt om det. Kassér dette produkt, når stoffet er udløbet, eller når det ikke længere er nødvendigt.
Kontakt apoteket eller det lokale affaldsbortskaffelsesbureau om, hvordan du sikkert bortskaffer din medicin.
E-vitamin dosering
Oplysningerne er ikke en erstatning for lægehjælp. Kontakt ALTID din læge eller apoteket, inden du starter behandlingen.
Hvad er doseringen af E-vitamin til voksne?
Baseret på anbefalinger fra National Institutes of Health i Amerika er her de anbefalede doser til unge og voksne:
- Alder 14-18 år: 15 mg dagligt, maksimal dosis 800 mg dagligt
- Alder 19 år og derover: 15 mg dagligt, maksimal dosis 1.000 mg dagligt
Hvad er doseringen af E-vitamin til børn?
Følgende er de doser, der anbefales til børn:
- 0-6 måneder: 4 mg dagligt
- Alder 7-12 måneder: 5 mg dagligt
- Alder 1-3 år: 6 mg dagligt, maksimal dosis 200 mg dagligt
- Alder 4-8 år: 7 mg dagligt, maksimal dosis 300 mg dagligt
- Alder 9-13 år: 11 mg dagligt, maksimal dosis 600 mg dagligt
I hvilken form er dette vitamin tilgængeligt?
Følgende er former og præparater af vitamin E:
- Sirup ellervæske / opløsning
- Tablet
- Kapsler, fyldt med væske
- Tyggetabletter
- Pulver til brygning
- Kapsel
E-vitamin bivirkninger
Hvilke bivirkninger kan opleves på grund af E-vitamin?
Søg øjeblikkelig lægehjælp, hvis du oplever følgende tegn på en allergisk reaktion:
- kløende udslæt
- vejrtrækningsbesvær
- hævelse af ansigt, læber, tunge eller hals
Stop med at tage dette vitamin og kontakt din læge, hvis du oplever et af følgende symptomer:
- hovedpine, svimmelhed, synsforandringer
- hovedet føltes afslappet, som om det var ved at gå ud
- usædvanlig træthed og svaghed
- diarré, mavekramper
- blå mærker og blødning let (næseblod, blødende tandkød)
De mere almindelige bivirkninger inkluderer:
- kvalme
- træt følelse
- hovedpine
- mildt hududslæt
Ikke alle oplever denne bivirkning. Der kan være nogle bivirkninger, der ikke er nævnt ovenfor.
Hvis du er bekymret over visse bivirkninger, skal du kontakte din læge eller apoteket.
Advarsel og opmærksomhed
Hvad skal man vide, før man bruger E-vitamin?
Før du beslutter dig for at tage E-vitamin, skal du være opmærksom på flere ting. Følgende betingelser skal overvejes:
Visse stoffer og sygdomme
Fortæl din læge om medicin, du tager, hvad enten det er receptpligtig, ikke-receptpligtig, kosttilskud eller urtemedicin. Dette skyldes, at flere typer stoffer kan interagere med dette vitamin.
Derudover er det også vigtigt at informere din læge om sygdomme eller andre sundhedsmæssige forhold, som du i øjeblikket lider af. Det er muligt, at dette lægemiddel kan udløse interaktioner med visse sygdomme eller sundhedsmæssige forhold.
Allergi
Fortæl det til din læge, hvis du har haft allergier over for dette vitamin eller et af indholdsstofferne i dette lægemiddel. Bliv også kontrolleret for at se, om du har andre allergier, for eksempel mod bestemte fødevarer, farvestoffer eller dyr.
Børn
Der har ikke været rapporter om problemer hos børn, der tager den normale daglige dosis E-vitamin som anbefalet.
Du bør kontakte din læge, hvis du giver din baby formelmælk uden tilsatte næringsstoffer. I dette tilfælde bliver din baby nødt til at få de nødvendige vitaminer på anden måde.
Nogle undersøgelser tyder på, at babyer født for tidligt kan have lave E-vitamin niveauer.
Ældre
Der har ikke været rapporter om problemer hos ældre mennesker, der tager dette vitamin i den normale anbefalede dosis.
Er dette vitamin sikkert for gravide og ammende kvinder?
Der er ingen tilstrækkelig undersøgelse af risikoen ved at bruge stoffet hos gravide eller ammende kvinder. Kontakt altid din læge for at afveje de potentielle fordele og risici, før du bruger dette tillæg.
Dette tillæg er inkluderet i graviditetsrisikokategori A ifølge US Food and Drug Administration (FDA). Følgende referencer til graviditetens risikokategorier i henhold til FDA:
- A = Ikke i fare
- B = Ingen risiko i flere undersøgelser
- C = Kan være risikabelt
- D = Der er positive tegn på risiko
- X = kontraindiceret
- N = Ukendt
Interaktion
Hvilke lægemidler kan interagere med E-vitamin?
Lægemiddelinteraktioner kan ændre ydeevnen for din medicin eller øge risikoen for alvorlige bivirkninger. Ikke alle mulige lægemiddelinteraktioner er anført i dette dokument.
Hold en liste over alle de produkter, du bruger (inklusive receptpligtig / ikke-receptpligtig medicin og naturlægemidler), og konsulter din læge eller apotek.
Start ikke, stop eller skift dosis af medicin uden din læges godkendelse.
Følgende er nogle af de lægemidler, der kan interagere med dette vitamin:
- dicumarol
- warfarin
- colestyramin
- colestipol
Kan mad eller alkohol interagere med E-vitamin?
Visse stoffer bør ikke bruges, når der spises visse fødevarer, fordi interaktioner mellem stoffer og fødevarer kan forekomme.
Rygning af tobak eller indtagelse af alkohol med visse stoffer kan også medføre interaktioner.
Diskuter din brug af stoffer sammen med mad, alkohol eller tobak med din læge, sygeplejerske eller anden sundhedsudbyder.
Hvilke sundhedsmæssige forhold kan interagere med dette vitamin?
Alle andre sundhedsmæssige forhold, du har, kan påvirke brugen af dette tillæg.
Fortæl altid din læge, hvis du har andre helbredsproblemer, især blødningsproblemer.
Hvis E-vitamin tages i doser større end 800 enheder om dagen i en tilstrækkelig lang periode, kan det gøre denne tilstand værre.
E-vitamin overdosis
Hvad skal jeg gøre i en nødsituation eller overdosering?
I tilfælde af en nødsituation eller overdosis skal du kontakte den lokale alarmtjenesteudbyder (118 eller 119) eller straks kontakte nærmeste hospitalshospital.
Følgende er symptomer på en overdosis, som du skal være opmærksom på:
- kvalme
- kaster op
- svimmel
- mistet balance
- følelsesløshed og prikken
- kramper
Hvad skal jeg gøre, hvis jeg savner en dosis?
Hvis du glemmer en dosis af dette lægemiddel, skal du tage den hurtigst muligt. Men når det nærmer sig tidspunktet for den næste dosis, skal du springe den glemte dosis over og vende tilbage til den sædvanlige doseringsplan. Dobbelt ikke dosis i en drink.
