Svimmelhed under graviditet: symptomer, årsager og hvordan man behandler det

Svimmelhed er følelsen af en wobbly krop, hoved kliyengansvimmelhed til det punkt at føle udsigten omkring ham dreje eller flyde. Svimmelhed kan opleves af alle, herunder gravide kvinder. Hvorfor kan denne tilstand opstå? Følgende er en komplet forklaring på svimmelhed under graviditet, fra symptomer til medicin til behandling af det.

Hvad er faren for svimmelhed hos gravide kvinder?

Svimmelhed er en almindelig sundhedstilstand hos gravide kvinder. Normalt vil du opleve det i første trimester, og der er stadig en mulighed for, at det kan forekomme i hele graviditetsfasen.

Svimmelhed har ingen indflydelse på fostrets udvikling i livmoderen. Imidlertid kan tilstanden forstyrre balancen hos gravide kvinder, så de er tilbøjelige til at falde og besvime.

Symptomer på svimmelhed under graviditet

Der er flere tegn og symptomer, når en mor oplever svimmelhed med henvisning til NHS:

Roterende visning
Hoved arm
Træthedsfornemmelse
Ringer i ørerne
Kvalme og opkast
Hovedpine

Svimmelhed kan normalt vare i et par sekunder til et par timer.

Hvis du allerede havde svimmelhed før graviditet, og det gentager sig ofte, kan denne tilstand ramme hele dagen og endda måneder.

Årsager til svimmelhed under graviditet

Svimmelhed er et af de sundhedsmæssige problemer, der ofte opleves under graviditeten.

Årsagerne til svimmelhed er:

1. En pludselig ændring i position

Svimmelhed er, når gravid kan forekomme på grund af pludselige ændringer i position, såsom:

Pludselig skifter hovedets position fra en lodret position til en bue.
Vågn op pludselig fra søvn.
Bevæg dig, løft hovedet hurtigt.

Når du udfører hovedbevægelser, fortæller det indre øre dig, hvor dit hoved er, og sender derefter signaler til hjernen for at opretholde balance.

Men hvis det indre øre er forstyrret, vil gravide kvinder føle smerte og svimmelhed.

Inde i mellemøret er der karbonatkrystaller, der fungerer til at skabe en illusion af bevægelse.

Når ændringen i hovedpositionen sker pludselig, kommer disse krystaller ind i øret, der er fyldt med balancevæske.

Indgangen til disse krystaller stimulerer unormal væskebevægelse.

Dette er, hvad der gør gravide kvinder i ubalance, og miljøet omkring dem føles rundt.

Denne tilstand opstår normalt straks, når du pludselig skifter position.

2. Hormonelle ændringer

Under graviditeten vil kroppen opleve hormonelle ændringer, herunder en stigning i hormonet progesteron.

Citering fra Cleveland Clinic, høje progesteronniveauer kan også få gravide kvinder til at udvide blodkarrene og øge blodgennemstrømningen til barnet.

Samtidig kan blodgennemstrømningen også blive langsommere, så gravide kvinders blodtryk falder.

Som et resultat falder blodgennemstrømningen til hjernen. Dette er, hvad der får hovedet til at synes at dreje rundt.

Denne tilstand bliver i stigende grad, når gravide kvinder står for længe eller foretager pludselige bevægelser.

Hormonelle ændringer er en faktor, der udløser svimmelhed under graviditeten. Men hvis du har en historie med migræne, vil du være mere tilbøjelig til hovedforhold arm det her.

3. Lavt blodtryk

Svimmelhed hos gravide kan være forårsaget af lavt blodtryk under graviditeten.

Citering fra Nationwide Children's, en tilstand af livmoderen, der fortsætter med at vokse, får fosteret til at blokere og trykke på blodkar for at strømme blod til hjertet.

Dette reducerer blodtilførslen til hjernen og får hovedet til at opleve en roterende fornemmelse.

Sådan håndteres svimmelhed under graviditet

For at behandle svimmelhed hos gravide kvinder tilrådes du ikke at tage medicin uden lægens tilsyn.

Faktisk er den rigtige svimmelhed mod gravide kvinder at foretage ændringer i livsstil og vaner derhjemme.

Hvis du oplever svimmelhed under graviditeten, skal du holde vejret regelmæssigt.

Derudover er her nogle måder, du kan gøre, når svimmelhed gentager sig under graviditet:

Lig dig ned, mens udsigten drejer

Hvis du føler, at din krop svajer, når du vågner op fra at sidde eller sove, skal du straks sidde eller ligge igen for at undgå at falde eller komme til skade.

Under processen med at komme til at sidde eller ligge, så prøv at holde fast i noget fast som en stang eller nogen, så du kan hvile langsomt.

Bliv vant til at stå langsomt op

Da svimmelhed under graviditet udløses af pludselige bevægelser, skal du bevæge dig langsomt.

For eksempel at få en vane med at rejse sig langsomt op fra en stol eller seng mens du er gravid, selv når du har travlt.

Dette skyldes, at pludselige bevægelser kan føre til nedsat blodtryk og svimmelhed.

Brug et svagt natlys

Når du sover, skal du prøve at bruge en let sovekabine med blød, svag belysning.

Det betyder dog ikke, at man forlader rummet helt mørkt, mens man sover.

Denne metode gøres, så hvis svimmelheden pludselig gentager sig om natten, kan du stadig se dine omgivelser og søge hjælp.

Læg på din side

Undgå at sove på ryggen i tredje trimester af graviditeten.

Dette skyldes, at livmoderen fortsætter med at forstørre og trykke på venerne og dermed blokere blodgennemstrømningen til hjertet.

Lukning af blodgennemstrømningen til hjertet gør kroppen lettere træt, og gravide kvinder er tilbøjelige til svimmelhed.

Det ville være bedre at sove på din side og hovedet højere end kroppen for at forbedre blodcirkulationen.

Drik masser af vand

Behovet for væsker til gravide kvinder er 1500-2300 ml eller svarende til 8-12 glas om dagen.

For at reducere og forhindre svimmelhed under graviditeten kan du drikke vand oftere, så du ikke mangler væsker og ilt.

Mangel på væske eller dehydrering kan forstyrre kroppens balance under graviditeten og føre til svimmelhed.

Hvis svimmelhed under graviditet varer lang tid og gentages ofte, skal du straks kontakte din læge for at få den rigtige behandling.

Drik ingefær te

Baseret på forskning offentliggjort i Journal of Acupuncture and Tuina Science er ingefær nyttig som et naturligt middel mod svimmelhed under graviditet.

Du kan forbruge det ved at bløde ingefærrot i kogende vand i 5 minutter.

Tilsæt honning for at lindre bitter smag, og drik den derefter to gange om dagen for at behandle svimmelhed, kvalme og andre symptomer på svimmelhed.

Lav yoga

Hvis du let bliver træt, og din kropsbalance falder, kan du dyrke sport under graviditeten, såsom yoga.

Baseret på tidsskriftet med titlen The Effects of Yoga on Angst, kan yoga og tai chi reducere stress og forbedre balancen mellem gravide kvinder.

Yoga er også nyttig som en fysioterapi, der træner hjernen til at reducere svimmelhed under graviditeten.

Undgå at bøje sig pludselig, da dette kan forværre svimmelhedssymptomerne.

Hvis de forskellige naturlige metoder ovenfor ikke kan løse dine svimmelhedsklager, skal du konsultere en læge for at finde ud af årsagen og den rigtige behandling.