:
- Hypersomnia, årsagen til din overdreven søvn
- En anden grund til at du sover overdrevent
- 1. Åndedrætsproblemer under søvn eller søvnapnø
- 2. Narkolepsi
- 3. Restless ben syndrom
- 4. Bivirkninger ved indtagelse af stoffer
Døsigheden, der vejer på øjnene, gør det ofte svært for dig at koncentrere dig om dagen. Faktisk føles det som om du har fået nok søvn eller prøver at vaske dit ansigt og drikke kaffe. Hvad får dig til at være konstant søvnig og vil sove for meget? Tjek den fulde anmeldelse nedenfor.
Hypersomnia, årsagen til din overdreven søvn
Du skal være opmærksom, hvis døsighed er uudholdelig, selv efter du har vasket dit ansigt eller drukket kaffe, selvom du har sovet nok. Det kan være, denne tilstand indikerer hypersomnia eller overdreven søvn om dagen.
Hypersomnia er ikke forårsaget af søvnmangel om natten eller regelmæssig træthed. Dette sker på grund af afbrydelse af centralnervesystemet ved regulering af vågne og sove tid. Til sidst sover du overdrevent i løbet af dagen. Denne tilstand kaldes primær hypersomnia.
Alligevel har du også forskellige sundhedsmæssige forhold, der får dig til at fortsætte med at være døsig til at sove for meget om dagen. Denne tilstand kaldes sekundær hypersomnia.
Et af tegnene på, at du har hypersomnia, er at du sover i lange perioder i løbet af dagen, men du føler dig ikke opdateret efter at have vågnet op.
En anden grund til at du sover overdrevent
Overdreven søvn kan også være forårsaget af forskellige helbredsproblemer, som du måtte have. Dette er hvad der kaldes sekundær hypersomnia.
Nogle af de sundhedsmæssige problemer, der får dig til at være søvnig og ønsker at sove, inkluderer:
1. Åndedrætsproblemer under søvn eller søvnapnø
Ifølge undersøgelsen berettiget Overdreven søvnighed om dagen i søvnforstyrrelser, søvnapnø herunder den type søvnforstyrrelse, der er hovedårsagen til, at nogen oplever overdreven søvn.
Søvnapnø får en person til gentagne gange at stoppe vejrtrækningen helt eller delvist under søvn. Denne tilstand efterfølges normalt af en kraftig snorken lyd og får dig til at vågne et øjeblik for at trække vejret.
Generelt, søvnapnø ikke klar over den søvnforstyrrelse, han oplevede. Derfor føler de, at de har sovet nok, men stadig er søvnige.
2. Narkolepsi
I nogle tilfælde kan hypersomnia være forskellig fra normal døsighed. Narkolepsi kan få dig til at føle dig så træt, at du ikke kan slippe af med døsighed. Som et resultat kan du bare falde i søvn midt i dine aktiviteter.
Det mest typiske symptom på narkolepsi er et pludseligt tab af styrke og stimulering i musklerne. Denne tilstand er kendt som cataplex.
Årsagen til denne overdreven søvn kan endda få en person til at opleve hallucinationer, der er meget åbenlyse, mens de sover, og fortsætte, indtil han vågner op.
3. Restless ben syndrom
Restless legs syndrom kan også være en af grundene til at du oplever overdreven søvnbehov. Denne tilstand forårsager overdreven bevægelse af lemmerne, så din søvn kan blive forstyrret.
Denne refleksforstyrrelse er kendetegnet ved udseendet af en ubehagelig fornemmelse, der udløser fødderne til at bevæge sig kontinuerligt, især når de hviler eller sover.
Derfor kan rastløse bens syndrom forårsage forstyrrelser under søvn, så den syge ikke får en optimal søvntid og føler overdreven søvnighed i løbet af dagen.
4. Bivirkninger ved indtagelse af stoffer
Uudholdelig døsighed, der får dig til at sove for meget, påvirkes også af bivirkningerne af visse stoffer. Lægemidler, der forårsager døsighed, har normalt ingredienser, der påvirker virkningen af "søvnregulerende" hormoner, såsom serotonin, adrenalin og adenosin.
Almindelige medicinske egenskaber, der giver en afslappende og beroligende virkning, er ethanol og antihistaminer såsom diphenhydramin, betablokkere, såsom propranolol og antikonvulsive lægemidler.
Forstyrrede søvnmønstre, hvad enten de er utilstrækkelige eller overdrevne, har begge en negativ indvirkning på helbredet. Hormonelle forstyrrelser, drastisk vægtøgning og forværring af kronisk sygdom er nogle af dem.
Faktisk er overdreven søvn i visse situationer endda risikabelt for livstruende, for eksempel for at opleve søvn lammelse under kørsel.
Heldigvis kan dette stadig håndteres. Du kan håndtere oversovende ved at arbejde på behagelige værelsesforhold og gennem terapisessioner. Prøv at konsultere en læge om løsningen på dit problem. Det kan være, at din læge vil ordinere medicin for at hjælpe med at forbedre dine søvnmønstre.
