Tendinitis: symptomer, årsager og behandling

Definition af tendinitis

Hvad er tendinitis?

Definitionen af ​​tendinitis er betændelse, der forekommer i senerne, nemlig det fibrøse væv, der forbinder muskelvæv med knogler. Denne tilstand kan angribe sener i enhver del af kroppen.

Når du oplever tendinitis, vil det berørte område normalt opleve irritation, hævelse, smerte og ubehag. Generelt forekommer tendinitis omkring skuldre, albuer, håndled, knæ og hæle.

Her er nogle navne på tendinitis, som du bør vide:

• Tennis albue
• Golfers albue
• Pitchers skulder
• Svømmerens skulder
• Jumper's knæ

Normalt er tendinitis en tilstand, der kun kan løses med tilstrækkelig hvile, gennemgår fysioterapi og bruger stoffer, der virker til at lindre smerter.

Men hvis din tendinitis er alvorlig og kan få senen til at rive og briste, kan patienten rådes til at gennemgå en kirurgisk procedure.

Hvor almindelig er tendinitis?

Tendinitis er en tilstand, der kan opleves af alle. Imidlertid forekommer denne sygdom normalt hos voksne, især dem over 40 år. Du kan være mere modstandsdygtig over for denne sygdom ved at reducere risikofaktorerne. Kontakt en læge for mere information.

Tegn og symptomer på tendinitis

Ligesom andre lidelser i bevægeapparatet har tendinitis også flere symptomer at passe på. Symptomer på denne tilstand inkluderer smerter såsom muskelsmerter og ubehag.

Normalt vil led, der har tendinitis, være mere følsomme og bliver vanskelige at bevæge sig. Områder i kroppen, der er betændte, kan blive røde, hævede og føle sig varme.

Derudover kan du opleve muskelstivhed om morgenen et stykke tid. I mere alvorlige tilfælde kan fælles bevægelse faktisk begynde at være begrænset.

Følgende er symptomer på tendinitis baseret på deres placering:

• Rotator manchet senebetændelse: karakteriseret ved smerter i skulderområdet, der stråler ned over overarmen til brystet og er mere smertefuldt om natten.
• Tennisalbue: smerter, der starter på ydersiden af ​​albuen, som normalt strækker sig ned under underarmen til håndleddet.
• Golfers albue: smerter, der mærkes på indersiden af ​​albuen.
• Jumper's knæ: smerter mærkes normalt i bunden eller toppen af ​​knæet.
• Achilles senebetændelse: smerter i bagsiden af ​​hælen eller 2-4 inches over hælen.

Nogle af de andre symptomer eller tegn er muligvis ikke angivet ovenfor. Hvis du føler dig bekymret over disse symptomer, skal du straks kontakte din læge.

Hvornår skal jeg se en læge?

De fleste tilfælde af senebetændelse kan behandles derhjemme. Hvis tegn og symptomer påvirker dit daglige liv eller ikke forsvinder, skal du straks kontakte lægen.

Årsager til tendinitis

Årsagen til tendinitis er normalt gentagne bevægelser udført under daglige aktiviteter. De fleste mennesker oplever denne lidelse i det menneskelige bevægelsessystem, fordi de har en hobby, der involverer gentagne bevægelser, så senerne oplever stress.

Derfor skal du altid udføre forskellige daglige aktiviteter, især dem der kræver gentagne bevægelser, med korrekte og præcise teknikker.

Dette er naturligvis vigtigt for at minimere senebetændelse. Årsagen er, at den forkerte bevægelsesteknik let kan gøre senedækket. Disse vaner vil helt sikkert øge potentialet for tendinitis.

Andre årsager til tendinitis er slid, skade og inflammatoriske sygdomme som gigt. Tendinitis påvirker oftest skulderen, men det kan også påvirke sener eller led i andre dele af kroppen.

Tendinitis risikofaktorer

Der er flere faktorer, der kan øge din risiko for at udvikle tendinitis, herunder:

1. Alder

Når du bliver ældre, har sener i kroppen ikke den fleksibilitet, de plejede at være. Derfor bliver senen mere udsat for skade.

2. Visse aktiviteter

Tendinitis har også en tendens til at blive oplevet af mennesker, der udfører bestemte aktiviteter hver dag, for eksempel:

• Havearbejde.
• Maling.
• Skrub noget.
• Udfør gentagne bevægelser.
• Udfører aktiviteter med en ubehagelig kropsposition.
• Prøver konstant at opnå noget.

3. Sport

Derudover har visse sportsaktiviteter også potentialet til at øge risikoen for at udvikle tendinitis, for eksempel:

• Spiller basketbold.
• Bowling.
• Spiller golf.
• Løb.
• Svømning.
• Spil tennis.

Alligevel betyder det ikke, at hvis du ikke har de risikofaktorer, der er nævnt, kan du ikke få tendinitis. Kontakt straks en læge for flere detaljer.

Diagnose og behandling af tendinitis

Oplysningerne er ikke en erstatning for lægehjælp. Kontakt ALTID din læge.

Ifølge Harvard Medical Schools Harvard Health Publishing vil læger normalt stille spørgsmål om den smerte, du føler for at diagnosticere tendinitis.

Derudover kan din læge muligvis bestille en fysisk undersøgelse. Mens denne test gennemgår, vil lægen kontrollere for hævelse, rødme, muskelsvaghed og begrænset bevægelse omkring senen, der er smertefuld eller smertefuld.

Du kan også blive bedt om at udføre nogle bevægelser, såsom at løfte dine hænder over dit hoved, trykke på dine håndled og så videre.

Mens du udfører denne bevægelse, kan du stadig føle smerte eller smerte, men det er meget nyttigt at vide, hvilken sene er ondt. Selvom denne tilstand normalt kan besvares, når lægen stiller forskellige spørgsmål til dig.

I mellemtiden har nogle mennesker endda brug for blodprøver for at lede efter betændelse omkring leddene, såsom gigt eller reumatoid arthritis. Røntgenbilleder kan udføres for at bekræfte fraværet af brud, skift eller anden knoglesygdom.

Hvad er behandlingsmulighederne for tendinitis?

Normalt bestemmes behandling for senebetændelse baseret på flere ting, herunder:

• Din alder, sygehistorie og generelle helbred.
• Din tolerance for brugen af ​​visse lægemidler, medicinske procedurer og sundhedsterapier.
• Specifikke organer påvirket.
• Dit valg som patient.

Der er flere typer behandling at vælge imellem, herunder:

1. Brug af stoffer

Til behandling af tendinitis er den type medicin, der ofte bruges, en smertestillende, såsom aspirin, naproxen eller ibuprofen, som kan hjælpe med at reducere ubehag.

Der er også aktuelle lægemidler i form af antiinflammatoriske cremer, der kan bruges til behandling af tendinitis. Faktisk har dette lægemiddel færre bivirkninger end oral smertestillende.

Derefter er der også kortikosteroider, som læger normalt giver ved at injicere omkring senerne til behandling af senebetændelse. Disse lægemidler kan reducere inflammation samt lindre smerter.

Kortikosteroider anbefales dog ikke til tendinitis, der ikke heler og har angrebet senen i mere end tre måneder.

2. Fysioterapi

Bortset fra stofbrug kan du også følge den fysioterapi, som din læge anbefaler. Denne aktivitet kan udføres på baggrund af kroppens behov, så de fysiske øvelser, der gives, er generelt programmeret specielt til dig.

Du kan blive bedt om at gøre strækninger for at håndtere ømme muskler og sener. Strækning har vist sig at være en af ​​de alternative behandlinger, der effektivt kan behandle kroniske seneproblemer. Faktisk er strækning ofte det første valg af behandling for tendinitis.

3. Driftsprocedurer

I visse situationer har fysioterapi og stofbrug vist sig at være utilstrækkelige til behandling af tendinitis. Faktisk kan disse behandlinger slet ikke lindre symptomerne.

Derfor er der tidspunkter, hvor du skal opereres for at behandle den tilstand, du oplever. Den udførte operationstype bestemmes også ud fra sværhedsgraden af ​​tendinitis.

Hjemmemedicin mod tendinitis

Hvad er nogle livsstilsændringer eller hjemmemedicin, der kan bruges til behandling af tendinitis?

Følgende livsstil og hjemmemedicin kan hjælpe med at behandle senebetændelse:

• Stop aktiviteter, der får senen til at blive betændt.
• Hvil det berørte område.
• Brug medicin som anvist.
• Få lidt motion.
• Kontakt din læge, hvis du oplever bivirkninger af stoffet.
• Fortæl din læge, hvis medicin ikke reducerer smerter.

Hvis du har spørgsmål, skal du kontakte din læge for bedre at forstå den bedste løsning for dig.
Hvis du har spørgsmål, skal du kontakte din læge for at få den bedste løsning på dit problem.

Forebyggelse af tendinitis

Der er flere forhold, der kan gøres for at forhindre tendinitis:

• Undgå at sove, sidde eller stå i samme stilling igen og igen. Prøv at skifte position mindst hvert 30. minut.
• Bliv vant til at strække din krop. Dette er bestemt bedre, hvis det kan udføres regelmæssigt.
• Find ud af, hvordan du træner god kropsholdning under dine aktiviteter, og undgå dårlige kropsholdninger.
• Placer din krop lige foran den genstand eller den genstand, du vil løfte. Tag objektet op ved at strække dine arme og hænder direkte på det. Undgå at samle tunge genstande op med dine arme fra siden.
• Undgå at løfte tunge genstande med kun en hånd. Derudover skal du undgå at løfte tunge genstande på kun den ene side af din krop.
• Hold det stramt, når du vil hente varen, ikke klem den for stramt.
• Undgå at sidde på tværs med dine fødder oven på hinanden.
• Stop enhver aktivitet, hvis du begynder at føle smerte.
• Hvis du allerede ved, at du skal udføre hårdt arbejde, så træne dine muskler til at være stærkere og klar til anstrengende aktivitet.

Derudover, når du vil træne, så glem ikke altid at varme op. Glem ikke altid at bære tøj, sko og godt sportsudstyr. Du rådes heller ikke til at dyrke sport, der er for ekstrem. Bedre at starte med let træning først.

Komplikationer af tendinitis

Hvis du har tendinitis og ikke behandler det med det samme, er komplikationer mulige. Denne tilstand kan øge din risiko for at udvikle seneskader, hvilket vil forværre tendinitis. Dette indebærer normalt at have seneoperationer.

Også, hvis sen irritation ikke bliver bedre efter et par uger eller måneder, kan du have tendinose. Denne tilstand er et degenerativt problem med senerne ledsaget af unormal vækst af blodkar.