6 tegn på forstyrret kropsbillede (ikke bare usikker)

Generelt føler unge, især piger, ofte utilfredse med deres kropsform eller vægt. Især når man ser på mediens rolle i at skabe præstationsstandarder eller kropsbillede godt for både kvinder og mænd. Dette kan føre til forstyrret kropsbillede for unge. Tjek den fulde forklaring nedenfor!

Hvad er kropsforstyrrelser?

I henhold til den nationale spiseforstyrrelse, kropsbillede eller ofte benævnt kropsbillede er, hvordan en person ser sig selv, når han er i spejlet, eller når han forestiller sig sig selv i sit sind.

Kropsbillede inkluderer, hvad han mener om sit udseende (inklusive antagelser og generelle synspunkter), hvordan han føler om sin egen krop (såsom højde, form og vægt), og hvordan han føler og styrer sin krop, når han bevæger sig.

Inden for medicin og psykologi, kropsbillederettet mod mennesker, der har deres egen tro, følelsesmæssige holdning og opfattelse af deres egne kroppe.

Dette udtryk bruges ofte når man diskuterer en bred vifte af lidelser og lidelser, såsom:

• Dysmorfisk kropsforstyrrelse (mental lidelse fikseret på et fysisk handicap, der faktisk ikke eksisterer)
• Forringet ærlighed af kropsidentitet
• Spiseforstyrrelser
• Somatoparaphrenia (patienten benægter at have alle sine lemmer).

Alle har kropsbillede til hinandens fysiske udseende. Er dit kropsbillede dog positivt eller negativt?

Dit kropsbillede kan være positivt, hvis du vurderer dig selv positivt. Dette kan dog også være negativt, hvis du henviser til en urealistisk opfattelse af, hvordan nogen værdsætter deres krop.

Derfor, når han i ungdomsudviklingen allerede har synspunkter, der ikke er i overensstemmelse med forventningerne, kan dette føre til billedforstyrrelser i hans egen krop.

Selvom det ofte forekommer hos piger, kan teenage drenge også opleve dette.

Fra herfra vil teenagere, der stadig er i pubertetsfasen, fortsætte med at kritisere sig selv og gå på en streng diæt, der faktisk fører til spiseforstyrrelser hos unge.

Symptomer, der vises, hvis du har en kropsforstyrrelse

Teenagere, der har kropsforstyrrelser eller kropsbilledenegative mennesker føler, at deres udseende ikke er, som samfund, familie, venner og mennesker forventer.

De har en følelse af mindreværd, når de sammenligner sig med andre.

Det er nødvendigt at vide, om nogen kan opleve denne forstyrrelse af kropsbillede. Dette er dog almindeligt, når du er i udviklingsfasen af ​​ungdomsårene.

Som regel, negativt kropsbillede hos unge startende med urealistisk tænkning.

Når de ser på sig selv i spejlet, vil de se, at deres kropsdele er grimme, deformerede eller unormale. Faktisk er lemmerne bare fine.

Bortset fra det kan det også opstå som et resultat af overforbrug af sociale medier, hvor alle kæmper for at se perfekte ud.

Følgende er nogle af de symptomer, der ofte opstår, når unge har en tillidskrise og kropsforstyrrelser, nemlig:

• Ofte reflektere og bedømme dig selv som for store fysiske mangler.
• Tag altid hjertet eller tænk for meget på andres kommentarer om deres udseende eller krop.
• Sammenlign ofte deres kroppe med andre og find andres kroppe attraktive. Mens hans krop er en form for fiasko.
• Føler sig ubehagelig og akavet med sin krop.
• Føler sig flov og ængstelig over hans krop.
• Villig til at være på en streng diæt eller gøre andre ekstreme måder at "forbedre" udseendet på.

Hvad forårsager forstyrret kropsbillede?

Forstyrrelser i kropsbillede vil føre til følelser af utilfredshed og usikkerhed. Dette er en intern proces, der kan påvirkes af flere eksterne faktorer. For eksempel indflydelse fra familie, slægtninge, du møder, og medierne.

I øjeblikket er medierne en af ​​de eksterne faktorer, der mest påvirker unges utilfredshed med deres kroppe. Medierne spiller en enorm rolle i at skabe en urealistisk standard for selvpræsentation.

Forskellige undersøgelser har vist, at medierne faktisk bidrager i en uretfærdig del til det ideelle kropsbillede.

Ikke kun det, at eksponeringen og presset fra medierne kan øge kroppens følelse af utilfredshed og spiseforstyrrelser.

Ligeledes med sociale medier, som også kan være årsagen til kropsforstyrrelser eller kropsbillede fordi det ikke bruges korrekt.

Kvinder, der bruger mere tid på skærmengadget, vil oftere sammenligne sig med andre mennesker, han ser på sociale medier.

Skønheden ved udseendet og den fysiske perfektion af de mennesker, han ser på sociale medier, får ham til at føle sig utilfreds med sig selv.

I sidste ende får dette en person til at udvikle en opfattelse af kroppen til at følge disse standarder for at blive accepteret af samfundet. Især med hensyn til skønhed og kropsform.

Hvad sker der, når nogen har en kropsforstyrrelse?

Usikkerhed er almindelig og kan mærkes af enhver.

Men når det fører til kropsforstyrrelser eller kropsbillede inklusive teenagere, der oplever psykiske problemer, er den værste indvirkning.

Her er hvad du har brug for at vide.

1. Depression

Teenagere, der har kropsforstyrrelser eller kropsforstyrrelse mere tilbøjelige til at opleve depression, angst og en tendens til at tænke og / eller forsøge selvmord.

Dette kan ske sammenlignet med den gruppe af unge, der kan acceptere, at deres kroppe ser ud som de er.

Kommentarer som “Du er fed, lige nu”, kan være en udløser for depression for dem, der føler, at deres kropsbillede er dårligt.

Analytiker Arroyo, ph.d., og Jake Harwood, ph.d. fra University of California samarbejdede om to separate undersøgelser for at finde ud af, om denne type kommentarer er ansvarlige for den psykiske sundhedsproblem hos den person, der oplever det.

Samlet set uanset deltagernes køn eller kropsmasseindeks (BMI), jo oftere de så og endda reagerede på eller fremsatte kommentarer sådan, jo lavere var deres tilfredshed med deres kroppe.

Som et resultat ville niveauet af depression, de havde efter tre uger, være højere.

Forskere konkluderede, at spiseforstyrrelser, bekymringer om, at kropsbillede var slank, og psykiatriske lidelser var resultatet af, at deltagerne kommenterede "fedt".

Så ikke kun fra at lytte eller bare se.

2. Body Dysmorphia Disorder

Body dysmorphia disorder (BDD) er en besættelse af kropsbillede kendetegnet ved konstant at bekymre sig om at føle sig fysisk 'handicappet'.

Mennesker med denne lidelse hævder ofte, at deres egne mangler er meget små, men er overdrevne.

For eksempel en skæv næse eller ufuldkommen hud.

Vægtrelateret BDD mener for eksempel, at lårene er for store eller taljen er for store.

I virkeligheden kan den opfattede "defekt" være minimal eller endog ikke-eksisterende.

Men for dem blev handicappet betragtet som så signifikant og fremtrædende, at det forårsagede følelsesmæssig nød og vanskeligheder med den daglige funktion.

BDD forekommer oftest hos unge såvel som voksne. Derefter viser forskning udført af American Psychiatric Association, at det påvirker mænd og kvinder næsten lige meget.

Årsagen til denne tilstand er uklar. Imidlertid kan biologiske og miljømæssige faktorer få en person til at opleve denne tilstand.

Såsom genetisk disposition, neurobiologiske faktorer såsom nedsat serotoninfunktion i hjernen, personlighedstræk og livserfaringer.

BDD kan få en person til at føle sig ringere, undgå sociale situationer og problemer på arbejde eller skole.

Personer med BDD bør ikke gå ud eller forlade huset alene. Årsagen er, at man frygter, at han vil begå hensynsløse handlinger som selvmord.

Derfor, hvis du har et barn med BDD-tendenser, så prøv ikke at lade ham være alene for ofte. I stedet skal du ledsage og tale med ham fra hjerte til hjerte.

Tips til opbygning af et positivt kropsbillede

Når vi bliver ældre, er det naturligt for både teenagere og voksne at komme ud af problemet med kropsforstyrrelser og begynde at tænke positivt om kroppen. Dette kaldes almindeligvis kropspositivitet.

Så det kan fortolkes, at kropspositivitet er accept af kropsform, størrelse og ens egne fysiske evner uanset tilstanden.

Kropsbillede eller kropsbillede positive kan bygges alene. Selvom det kræver en proces at opbygge den, skal du tro, at du eller dit barn kan opnå det.

Lad os begynde at rejse os kropspositivitet på følgende måder:

1. Tænk altid positivt om kroppen

Begynd ikke at være selvforsvindende. Selvom dette bare er tale, kan det have en enorm indflydelse på sig selv, hvis det gøres kontinuerligt.

I stedet for at se på, hvor meget du vejer, er det bedre at fokusere på, hvor meget du har mistet.

Selvom skalaen ikke falder så meget, gør du stadig dit bedste og skal bare fortsætte.

2. Find og fokuser på de ting, du elsker ved kroppen

Hvis du altid har fokuseret på manglerne i kroppen, skal du vende perspektivet. Find en del af din krop, som du kan lide, og prøv at være taknemmelig for det.

Bortset fra at hjælpe med at bygge kropspositivitet, Dette kan dække mangler og øge kropsbillede såvel som selvtillid.

3. Sammenlign aldrig dig selv med andre.

Hvis du konstant sammenligner dig selv med andre, bliver du kun træt og altid utilfreds. Dette er også årsagen til billedforstyrrelser i kroppen. Når alt kommer til alt betyder det, at du ikke respekterer dig selv.

4. Klæd dig altid godt.

At klæde sig pænt og behageligt viser, at du værdsætter og respekterer dig selv. Det kan også øge selvtilliden og kærligheden til kroppen.

Brug tøj, der gør dig komfortabel og ikke føler dig utilstrækkelig. Hvis tøjet er for lille, skal du gøre dem til et springbræt for ånden til at tabe sig på den rigtige måde.

5. Forbedre selvtilliden

Selvtillid kommer, når du har et godt overblik over din personlighed og finder ud af, at andre også har det godt med dig.

Hvis du stadig vurderer din personlighed negativt, kan du være alt for bekymret over, hvordan andre mennesker ser os.

Mind dig selv om, at ægte skønhed ikke er synlig udefra. Når du har det godt med dig selv, vil du bære dig selv med selvtillid.

Sommetiderkropspositivitetkan være en lang og krævende rejse. Husk, at det vigtigste af alt dette er, hvordan du nyder processen for at undgå forvrænget kropsbillede.

Start med at indgyde dig selv, at hver krop er unik og værdig respekt, og det er også din krop.

Mens du gør dette, kan du også uddanne dig selv med viden omkropspositivitetfor at undgå ting, der kan føre til misforståelse.

x