:
- Hvad er nogle almindelige karakteristika for mennesker med vrede kontrol problemer?
- Hvad er de følelsesmæssige symptomer på et vrede kontrol problem?
At blive sur er en måde at udtrykke stærke, aggressive følelser på, som kan starte med frustration, skuffelse eller vrede. I nogle tilfælde er det godt for dit helbred at være vred, fordi vrede hjælper med at reducere irritation og berolige dine følelser. At blive sur er en normal følelse, men det kan have en ødelæggende effekt, hvis du ikke udtrykker din vrede korrekt eller har vredehåndteringsproblemer. Følelser af vrede er hverken gode eller dårlige, men de kan forårsage problemer med den måde, du håndterer og udtrykker dem på.
En person, der har svært ved at kontrollere sin vrede, kan forårsage misforståelser og føre til konfrontationsadfærd. Mennesker med vredehåndteringsproblemer har sværere med at være opmærksomme på deres udtryk, eller hvordan de påvirker andre mennesker.
Hvad er nogle almindelige karakteristika for mennesker med vrede kontrol problemer?
Mennesker med vrede kontrol problemer har ofte intense reaktioner, når de konfronteres med deres vrede, såsom:
- Vanskeligheder med at føle sig rolige og kontrollere følelser af vrede.
- Hyppige skænderier med venner, familie eller kolleger med det samme problem, der udløser vrede.
- Vær hurtig og uhøflig over for mindre problemer. De har tendens til at have en grov holdning til mindre problemer, såsom at spilde vand eller ved et uheld blive kørt over af nogen på vejen.
- Hit et bestemt objekt, såsom en væg eller et bord, en dør, for at frigøre vrede.
- Beskylder andre for manglende respekt for eller viser negativ opførsel over for dem.
- At have en følelse af frustration over handlingen under et argument. Nogle gange har du ondt af det, du har gjort.
- Ubevidst knækker genstande, såsom glas eller vinduer under vrede.
- Vred uden særlig grund.
- Føler mig meget vred over tidligere begivenheder eller mennesker fra fortiden.
- Reagerer på visse situationer med overdreven vrede.
- Føler ofte opmærksom, når de har interaktion med andre mennesker.
- Har fysiske symptomer såsom højt blodtryk, hovedpine, træthed, tryk i hovedet eller bihulehulen, hjertebanken eller tæthed i brystet.
Hvad er de følelsesmæssige symptomer på et vrede kontrol problem?
Du kan føle en masse følelser og følelser blandet med din vrede, og du er altid besat af dem. Disse følelser kan være et symptom på visse mentale sundhedsmæssige forhold, hvilket resulterer i manglende vrede kontrol. Hvis du har haft følgende følelser flere gange, og de bliver alvorlige, bør du overveje at se en læge:
- Depression
- Paranoia
- Frustration
- Rastløs
- Mangel på søvn
- Social isolation
- Humør sving
Problemet med at håndtere vrede kan have mange kortvarige og langsigtede virkninger, såsom at skade forhold til nære mennesker, venner og andre sociale forhold eller endda skade din krop ved at påvirke dit helbred. Hvis du har mistanke om, at du har et problem med vrede kontrol, eller nogen fortæller dig, skal du straks kontakte din læge for at finde den bedste behandling til din sag.
