Ikke kun forfriskende, det viser sig, at disse er 5 fordele ved thailandsk te for kroppen

Vidste du drikkevarer? Thai te? Denne te-baserede drink er stigende. Smagen er frisk og lys og fanger opmærksomheden hos mange mennesker, fra børn til voksne. Som navnet antyder, kommer denne te fra Thailand. Hvad der adskiller denne te fra anden te er tilsætningen af krydderier. Kom nu, kend fordelene Thai te det følgende.

Fordele Thai te for kroppens sundhed

Thai te også kaldet Chayen lavet af en blanding af sort te, anis, kardemomme, sukker, orange blomster og mælk. Denne te kan serveres med tilsat mælk eller ej og iset eller varm. Det hele afhænger af din smag. De forskellige krydderier tilsat denne te viser også sine mange fordele for kroppen.

kilde: Thai historie

Flere fordele Thai te alt hvad du behøver at vide, baseret på ingredienserne, nemlig:

1. Forebygg forskellige kroniske sygdomme

Sorte teblade, som er hovedingredienserne til thailandsk te, indeholder antioxidanter, nemlig polyphenoler bestående af catechiner, theaflaviner, epicatechiner, kaempferol, myricetin og thearubiginer. Antioxidanterne af sort te, kardemomme og anis hjælper kroppen med at bekæmpe frie radikaler og reducere celleskader.

Ifølge forskning har katekiner anticarcinogene egenskaber, der kan reducere risikoen for kræft i bugspytkirtlen, tyndtarmen, leveren, blæren, tyktarmen, spiserøret, prostata, huden, lungerne og brystkirtlerne.

2. Forbedre hjerte- og arteriesundheden

Antioxidanterne i sort te og anis hjælper blodkarrene, der strømmer fra hjertet til resten af kroppen og øger det gode kolesterolniveau. Effekten af begge kan understøtte hjertet og arteriernes sundhed og derved forhindre slagtilfælde eller hjerteanfald i alderdommen.

3. Forøg udholdenhed

Ligesom kaffe indeholder sort te også koffein, som er et stimulerende middel. Stoffer påvirker centralnervesystemet, så du er mere koncentreret. Mens sukkerindholdet i drikkevarer Thai te dette kan genopbygge energi i kroppen.

4. Mister vægten

Rapportering fra Live Strong, en kombination af antioxidanter og koffein i Thai te med moderat intens fysisk træning, kan øge stofskiftet og tilskynde kroppen til at forbrænde kalorier hurtigere. Denne hurtigere kalorieforbrændingsproces tvinger kroppen til at bruge ekstra fedt, så kropsvægten kan reduceres.

5. Forhindre bakterievækst

Sort te indeholder phenolforbindelser og tanniner, der kan hæmme flere typer bakterier. Stjerneanis, der har forbindelser som anethol, linalool og shikimicantisyre, kan beskytte kroppen mod forskellige patogener (bakterier). Når de to kombineres, vækst E coli hvilket medfører forebyggelig diarré.

Og hvad så Thai te inklusive sunde drikkevarer?

Vær dog forsigtigThaitetilbyder en række gode fordele, betyder ikke, at du er fri til at drikkeThai teså meget som muligt. Dette er fordiThaitesom sælges på markedet i dag, har normalt meget sukker og fedt.

Mest forbrug af sukker og fedt fra mælk kan øge risikoen for forskellige sygdomme som diabetes, højt kolesteroltal og hypertension.

For ikke at nævne, at selve teen indeholder koffein, som er et stimulerende middel, der stimulerer hjernens aktivitet. For nogle mennesker kan koffein forårsage hovedpine, mavebesvær og udseendet af følelser af angst og ubehag.

Så for at få fordeleneThai teoptimal, drik ikke for ofte denne typiske White Elephant Country-drink. At drikke det en gang imellem kan virkelig medføre gode fordele for kroppen.

Opskrift Thai te alene

Thai te dem, du køber på kroen, smager sødere, fordi de indeholder sukker, mælk eller flødekande. Det er faktisk ikke særlig godt, hvis du fortsætter med at drikke. Så for at være sundere og have gavn Thai te mere gearing opnås, kan du lave denne te selv med følgende ingredienser:

2 sorte teposer
2 teskefulde appelsinblomster eller 1 tsk appelsinskal
4 hele fedter
2-stjernet anis
½ tsk vanilleekstrakt
1 tsk kardemomme
isterning
varmt vand
fedtfattig mælk efter smag
sukker med lavt kalorieindhold

At lave Thai te, følg nedenstående trin:

Forbered et halvt glas varmt vand.
Tilsæt 2 sorte teposer og 2 orange teposer med blomster.
Rør, indtil vandet bliver mørkt, næsten som sort kaffe.
Tilsæt 4 fedter, 2 stjerneanis, ½ tsk vanilleekstrakt og 1 tsk kardemomme.
Lad alle ingredienserne blandes med vand, lad dem stå i 8 til 10 minutter.
Forbered 2 glas mælk med lavt fedtindhold, mens du venter.
Hvis du vil have en sød smag, skal du tilføje mindst en spiseskefuld sukker med lavt kalorieindhold. Brug ikke tilsat sukker, det er bedre. Sød smag kan fås fra mælk, anis og kardemomme.
Få et større glas og fyld det med isbiter.
Kombiner brygget mælk og teblanding i et glas fyldt med is.
Rør indtil blandet og Thai te er klar til at nyde.