:
- Næringsstoffer indeholdt i æggeblommer
- Fordele ved æggeblommer for hårets sundhed
- 1. Hjælp med at behandle beskadiget hår
- 2. Styrker hårrødderne
- 3. Blødgør hår
- 4. Reduktion af skæl i håret
- Sådan bruges æggeblomme til at opretholde et sundt hår
- 1. Hårmaske
- 2. Spis æggeblommer
Æggeblommer er ikke kun lækre at spise som mad, men er også nyttige til behandling af hårsundhed. Er du nysgerrig efter fordelene ved æggeblomme til hår eller hvordan man bruger det? Slap af, du kan se hele anmeldelsen nedenfor.
Næringsstoffer indeholdt i æggeblommer
Før du finder ud af, hvad der er fordelene ved æggeblomme til hår, skal du først forstå, hvad der er indeholdt i æggeblomme. Æggeblommer er rige på makro- og mikronæringsstoffer som:
- Protein
- Fed
- Kolesterol
- Kulhydrat
- Calcium
- Jern
- Magnesium
- Fosfor
- Kalium
- Natrium
- Zink
Ikke kun det, thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, B9 (folat), B12, A, E, D og K er også indeholdt i æggeblommer. Æggeblommer fra ænder, vagtler og indfødte kyllinger indeholder vigtigere næringsstoffer end indenlandske kyllingæg.
Fordele ved æggeblommer for hårets sundhed
1. Hjælp med at behandle beskadiget hår
Æggeblommer er rige på vitaminer og mineraler, der kan hjælpe med at reparere og forhindre hårskader i at blive værre. Æggeblommer bruges normalt til at fugte tørt hår. Indholdet af vitamin A, E, biotin, jern og folat kan være en stærk ingrediens til beskadiget hår. Årsagen er, at forskerne sagde, at disse ingredienser er vigtige for hårvækst og gør det sundere.
2. Styrker hårrødderne
Påføring af æggeblomme direkte i hovedbunden svarer til at påføre hårrødderne med forskellige vitaminer og mineraler. På den måde bliver det nye hår, der vokser, meget stærkere og ikke let beskadiget, endsige falde ud. Håret ser naturligt tykt ud.
3. Blødgør hår
Æg indeholder lecithin, som kan hjælpe med at fugte og styrke håret. Lecithin fungerer som et blødgørende middel, der får håret til at føles glat, når fugt opretholdes. På grund af dette er håret blødere, lettere at style og mere skinnende.
4. Reduktion af skæl i håret
For dem af jer, der har skælhår, er det værd at prøve at bruge æggeblomme som hårmaske. Det høje svovlindhold i æggeblomme hjælper med at lindre skælsymptomer som kløe og kan reducere skæl i sig selv.
Sådan bruges æggeblomme til at opretholde et sundt hår
1. Hårmaske
At lave en æggeblommebaseret hårmaske kan være det rigtige valg for at få de maksimale fordele ved æggeblomme. Der er forskellige måder at behandle æggeblomme på som en maske. Du kan anvende det direkte uden tilføjelser, du kan også bruge andre ingredienser såsom olivenolie.
Metoden er nem, nemlig:
- Adskil æggeblommer fra det hvide, tilsæt derefter 1-2 spiseskefulde olivenolie.
- Rør derefter, indtil det er godt blandet.
- Derefter påføres blandingen jævnt i hele håret.
- Massér derefter hovedbunden forsigtigt, så maskeindholdet absorberes bedre i hårlaget og hovedbunden. Skrub dog ikke for hårdt.
- Lad stå i ca. 1 time, mens du dækker håret med en hovedbeklædning eller et varmt håndklæde.
- Skyl indtil det er rent, og ingen resterende æg sidder fast.
2. Spis æggeblommer
Bortset fra at anvende det direkte på dit hår, kan du også spise æg regelmæssigt for at få fordelene ved æggeblommer. At spise æg til morgenmad kan give dig ekstra protein, B-vitaminer og folat, som ikke kun er godt for hårets sundhed, men også for den generelle kropssundhed.
Vær dog forsigtig, hvis du er allergisk over for æg. Det betyder, at du ikke anbefales at tage denne behandling og ikke anvende den på dit hår og hovedbund. Husk også, at spise æggeblommer kan for det meste øge kolesterolniveauerne i kroppen.
