:
- Stemmen gik tabt, fordi stemmeboksen blev betændt
- Naturmedicin og hvordan man gendanner mistet stemme
- 1. Drik rigeligt med vand
- 2. Drik varme drikke
- 3. Hold miljøet fugtigt
- 4. Undgå rygning og alkohol
- 5. Hvil din stemme
Manglende stemmer er normalt et spørgsmål om at abonnere på en koncert eller skrige, når du skal give ordrer under ceremonier. Den mistede stemme her betyder ikke, at du slet ikke kan tale. Det er bare, at lyden, der kommer ud, har tendens til at være hæs og knap hørbar. Gå ikke i panik endnu, der er flere naturlige retsmidler og hjemmemedicin, der kan gendanne din mistede stemme.
Stemmen gik tabt, fordi stemmeboksen blev betændt
Den lyd, du laver hver gang du taler, er produceret af strubehovedorganet (stemmeboks) sammen med stemmebåndene. Luften, der kommer ind i halsen, får stemmebåndene til at vibrere for at frembringe en klar lyd.
Der er tidspunkter, hvor strubehovedet bliver irriteret og til sidst bliver betændt. Denne tilstand er kendt som laryngitis, som kan forekomme af mange grunde. Enten på grund af en virusinfektion eller at råbe for ofte, indtil stemmen til sidst forsvinder.
Ifølge forklaringen fra American Academy of Otolaryngology vil betændelse i strubehovedet også gøre stemmebåndene, der er indeholdt i det, blive hævede.
Når dette sker, ændres stemmen, der kommer ud af din mund automatisk, fordi den har en tendens til at være hæs og usædvanlig. Ud over mistet stemme kan laryngitis også gøre halsen øm, tør og smertefuld ved indtagelse.
Naturmedicin og hvordan man gendanner mistet stemme
Den mistede stemme vil normalt helbrede af sig selv, dog på forskellige tidspunkter. Du kan dog trække vejret frit nu. Der er flere midler og naturlige behandlinger for betændelse i stemmebåndene, der er effektive til at håndtere mistet stemme.
1. Drik rigeligt med vand
Betændelse i strubehovedet gør, at vævet i det ikke kan fungere ordentligt, så det i sidste ende er svært for dig at tale tydeligt, sagde hun.
Et af trinene til behandling af mistet stemme er at holde kroppen godt hydreret.
Når du har laryngitis, føles din mund og alle dele af den meget tør. Derfor er almindeligt vand det rigtige naturlige middel mod mistet stemme.
Mangel på vandindtag hver dag vil automatisk få halsen, herunder strubehovedet, til at tørre ud endnu mere. Som et resultat var mistede stemmer vanskelige at genoprette.
2. Drik varme drikke
Ud over at øge drikkevand kan varme væsker også være den næste mulighed som en måde at gendanne mistede stemmer på. Du kan nippe til et glas varmt vand, varm urtete og varm mælk.
Varme suppefødevarer som bouillon kan også være et naturligt middel til at behandle betændelse i stemmebåndene og gendanne mistede stemmer. Det antages, at varme væsker hjælper med at berolige kløende hals på grund af irritation.
Omvendt skal du undgå at drikke kaffe, sort te, sodavand og andre koffeinholdige drikkevarer, da disse faktisk vil gøre dig dehydreret.
3. Hold miljøet fugtigt
Beskidt luft kan tørre ud i halsen, forårsage irritation og forværre betændelse i stemmebåndene.
Derfor anbefales det, at du holder den omgivende luft fugtig, mens lyden heler.
Det fugtige miljø hjælper med at fremskynde gendannelsen af mistede lyde, da luften du trækker vej ind i halsen og påvirker strubehovedet.
Ingen grund til at blive forvirret, du kan sætte en luftfugter i flere dele af huset for at holde luften fugtig og samtidig rydde luftvejene op.
Varme bade kan også bruges som et alternativ takket være den varme damp, der produceres af vandet.
4. Undgå rygning og alkohol
I stedet for at holde din hals fugtig og optimalt hydreret, kan rygning og drikke alkohol faktisk forværre din mistede stemme. Ikke uden grund. Cigaretter og alkohol tørrer let ud og forværrer irritation i halsen.
Så senere vil helingsprocessen for den mistede stemme være langsommere eller endnu vanskeligere. For at håndtere mistede stemmer skal du holde op med at ryge og undgå alkoholforbrug. Det anbefales heller ikke at være i et aktivt rygemiljø under genopretningsprocessen.
5. Hvil din stemme
Af alle de nævnte måder at gendanne mistet lyd er det vigtigste, du ikke bør gå glip af, at hvile din stemme, så den ikke overvælder den for meget. Fordi brug af din stemme for ofte faktisk vil hindre helingsprocessen.
Derfor prøver du hurtigt at snakke et stykke tid, indtil den mistede stemme vender tilbage til normal. Men det betyder ikke, at du slet ikke kan tale.
Du kan stadig tale, men juster dig til en stille lydstyrke. Hvisk ikke. Årsagen er, at hviske faktisk kræver, at dine stemmebånd fungerer højere, end når du taler med en normal lydstyrke.
Mistet stemme er et symptom på betændelse i stemmebåndene (laryngitis). Denne lidelse ledsages normalt af symptomer på ondt i halsen eller tør hoste. Selvom mistede lyde kan gøre dig ubehagelig eller endda hindre dine aktiviteter, kan du stadig håndtere dem med naturlige midler og livsstilsændringer.
