:
- At se koncerter er faktisk gavnligt for dit helbred. Hvorfor?
- At nyde sange på koncerter kan også forlænge livet
- Ikke at gå til en koncert, der er andre måder at få alle disse fordele
I denne moderne æra synes musik at være blevet en livsstil for de fleste mennesker. Ikke overraskende lytter mange til musik, mens de arbejder, studerer eller laver deres daglige aktiviteter. Derfor er den stigende offentlige interesse for musik, jo flere musikkoncerter, der tilbyder en række, svampe genre din yndlingsmusik. Så er du blandt dem, der altid er interesseret i at se musikkoncerter? Dette er de sundhedsmæssige fordele ifølge forskerne.
At se koncerter er faktisk gavnligt for dit helbred. Hvorfor?
At se musikkoncerter tilbyder ikke sin egen interessante oplevelse, som det er svært at glemme. Især for dem af jer, der er trætte nok på grund af travle daglige aktiviteter.
Hvis du er en musikelsker, ved du selvfølgelig, at det at nyde musik kan have en afslappende effekt såvel som at afværge stress. Enten lyt til det via mobiltelefon, radio, computer, tv eller endda live ved at se en musikkoncert.
Ifølge en undersøgelse foretaget af Royal College of Music i London rapporterer det fra Huffington Post-siden, at det at gå på en musikkoncert faktisk kan lindre stress og angst, du føler. Hvordan kan?
Ser du, når du er overvældet af overdreven angst, vil produktionen af hormonerne cortisol, DHEA, progesteron og testosteron øges. Nu, mens du deltager i en musikkoncert, begynder kortisolniveauerne langsomt at falde. Derfor påstås det at se musikkoncerter være i stand til at lindre stress og angst.
At nyde sange på koncerter kan også forlænge livet
Interessant nok menes det at øge dine chancer for liv at nyde musik ved en koncert. Denne erklæring understøttes af en undersøgelse, der siger, at brugen af 20 minutter på at nyde musik, mens man ser en koncert, kan øge følelsen af komfort og ro op til 21 procent højere.
Ikke kun det, forskning på de sundhedsmæssige fordele ved at se koncerter blev også udført af Patrick Fagan og flere andre forskere fra Goldsmith University.
Undersøgelsen, der involverede respondenter i psykometriske tests og pulsprøver, viste, at folk, der deltog i musikalske forestillinger, oplevede en stigning på 25 procent i følelser af lykke og nærhed til andre mennesker. På den anden side kan musikkoncerter forbedre humør og mental sundhed 75 procent bedre end før.
Dette fund forstærkes også af en undersøgelse fra University of Missouri, forskning offentliggjort i The Journal of Positive Psychology viste, at musik, der kan nydes og bringer en glad fornemmelse til kroppen, faktisk kan have en signifikant positiv effekt på ændringer i bedre helbred.
Ikke at gå til en koncert, der er andre måder at få alle disse fordele
Selvom det er en god ide at deltage i et musikshow, behøver du ikke altid gå på en koncert for at lindre stress og stress. Der er mange andre måder at lytte til musik, som du kan gøre i dine daglige aktiviteter:
- Lyt til sange ved hjælp af hovedtelefoner, mens du arbejder på kontoret
- Nyd din tur, mens du er i bilen ved at indstille din yndlingssang
- At lytte til sange under madlavning kan være en anden mulighed end at tænde for fjernsynet
- Tag dig tid til at lære at spille et instrument
- Vælg nu og da en restaurant eller cafe, der leverer levende musik, når du spiser ude
- Brug internettet til at søge efter dine yndlingssange
I det væsentlige er det okay for dig at se musikkoncerter. Selvfølgelig er koncerter ikke den eneste måde at underholde dig selv på. Hvis du ikke har tid nok til at gå på musikshows eller har været på koncerter for ofte og vil have en anden måde, så prøv at nyde sangen på en anden måde. For eksempel kan det bare gøre dig mere afslappet og behagelig at tænde en sang på din mobiltelefon, mens du nyder alene i rummet.
