:
- Sundhedsmæssige forhold kan være årsagen til, at du græder pludselig
- 1. Stress
- 2. Depression
- 3. Angstlidelser
- 4. Symptomer på PMS
Gråd er naturligt, alle gør det. Men hvad hvis du ofte græder pludselig? Er denne tilstand også normal? Hvis du pludselig græder, kan det være et tegn på, at du har en bestemt helbredstilstand. Hvad er de sundhedsmæssige forhold, der får nogen til at græde pludselig?
Sundhedsmæssige forhold kan være årsagen til, at du græder pludselig
Gråd opstår, når du føler en følelse. Yvonne Thomas, Ph.D., en psykolog i Los Angeles, som rapporteret af Shape hævder, at gråd pludselig uden nogen åbenbar grund kunne være et tegn på et helbredsproblem. Her er nogle forhold, der kan få nogen til at græde pludselig.
1. Stress
Arbejdsproblemer eller forhold til din partner gør dig ofte stresset. Dette er normalt og kan være godt for dig i visse situationer. Når stress er på sit højeste, er gråd din første reaktion. Så dette kan være årsagen til, at nogen græder pludselig.
Citeret fra Hufftington Post mener Lauren Bylsma, en kandidat, der i øjeblikket forfølger en ph.d. ved University of Pittsburgh, at folk, der er under stress, har en tendens til at græde. Bortset fra at glemme sorg kan gråd også frembringe hjælp eller støtte fra andre.
Bylsma tilføjede imidlertid også, at forskning i denne sag er meget begrænset, så der stadig er behov for yderligere forskning. Når du er under stress, kan langsom, dyb indånding hjælpe dig med at slappe af. Konsultation af en psykolog kan også hjælpe dig med at reducere den stress, du føler.
2. Depression
Den stress, der fortsat rammer dig, kan få denne tilstand til at blive depression. Faktisk kan depression forekomme uden at blive forud for stress. Montering af stress kan få dig til at græde pludselig, så depression får dig til at græde oftere uden at du engang ved det.
Depression, der udløses af stress, varer længe nok, endda tager flere uger. Denne tilstand påvirker din fysiske aktivitet på grund af nedsat appetit, forværret humør, søvnbesvær og træthed.
Ifølge en statistisk data får ca. 80 procent af mennesker med depression ikke behandling fra en læge eller terapeut. I stedet forsøger de at udlufte deres depression med stoffer og alkohol.
Hvis du fortsat føler dig stresset, så det påvirker dine aktiviteter, skal du kontakte din læge. Dette vil gøre det lettere for dig at få behandling.
3. Angstlidelser
I modsætning til normal angst kan angstlidelser forårsage ekstrem angst. Denne tilstand kan få en person til at græde pludselig.
Faktisk kan dette ske, når den syge ikke engang oplever følelser af angst eller panik. De fleste mennesker, der har en angstlidelse, vil græde før, under eller efter et angreb. Den intense angst, de følte, fik kroppen til at reagere med tårer.
Men selv mennesker uden angstlidelse kan græde, når de føler sig ængstelige. Derfor er det nødvendigt at have en undersøgelse af en læge for at få en præcis diagnose, om du har en angstlidelse eller ej.
4. Symptomer på PMS
PMS eller præmenstruelt syndrom forekommer hos mange kvinder, når deres menstruationscyklus ankommer. Denne tilstand gør kvinder mere irritable, humørsvingninger, træthed, koncentrationsbesvær, smerter i maven og brysterne og andre forstyrrende symptomer.
Alle disse symptomer gør det lettere for kvinder at blive stressede og lettere tåre. Risikoen for at græde pludselig øges, hvis du er under stress.
Når PMS-, østrogen- og progesteronniveauet bliver ubalanceret. Dette påvirker de kemikalier i hjernen, der er ansvarlige for dit humør.
Ja, det er derfor, du bare kan strømme tårer. En hormonel ubalance forekommer også hos gravide kvinder, hvilket kan få kvinder til at føle sig mere emotionelle og kan græde når som helst.
Hvis du føler PMS-symptomer, der er meget foruroligende, kan du konsultere en læge for at mindske symptomerne. At spise mad med højt jernindhold menes at reducere din risiko for at udvikle PMS.
