Er din albue øm? pas på hyperextrente albuskader

Ledsmerter, herunder i albuen, kan forekomme af forskellige årsager. En af dem er den overforlængede albue. Hvis den ikke behandles ordentligt, kan en hyperextenseret albue beskadige vævet omkring albueleddet. Faktisk kan det være lettere at få forstuvninger. Så lad os finde ud af mere om hyperextension albuer!

Hvad er en hyperextended albue?

Hyperextension albue eller også kendt som albue hyperextended er en almindelig form for albuskader. Denne tilstand opstår, når din albue bevæges eller bøjes for langt tilbage ud over dens normale bevægelsesområde. Skaden kan forårsage smerter i albuen, beskadigelse af ledbånd i albuen og forårsage knogledislokation.

Højforlængede albuer kan opleves af alle. Disse skader er dog mere almindelige hos atleter eller nogen, der spiller kontaktsport. Mennesker, der tripper, falder og laver vægtbærende aktiviteter, kan også udvikle denne tilstand.

Alvorligheden af ​​denne skade kan variere. En person kan opleve mindre skader og sygdomme, der udvikler sig over tid. Denne skade kan dog forekomme pludseligt og med det samme medføre alvorlig smerte.

Hvad er symptomerne på en hyperextend albue?

Symptomer, der indikerer forekomsten af ​​denne hyperextenderede albue, er normalt en poppende lyd i albuen, og albuen gør ondt med det samme. Dette er hvad der adskiller hyperextension albue fra anden albue smerte, såsom tennis albue.

Ud over disse almindelige tegn er andre tegn, træk eller symptomer, der kan forekomme med hyperextensive albuskader:

• Smerter, når du bevæger dig eller rører ved albuen.
• Smerter i den forreste del af armen nær albueleddet, når du retter armen ud lige efter skaden.
• Hævelse, rødme og stivhed i albueleddet.
• Mister styrke fra armen.
• Følelsesløshed i armområdet.
• Muskelspasmer i biceps, som er muskelvævet foran armen over albueleddet lige efter skaden.

Hvis du oplever et af ovennævnte symptomer, især hvis du er skadet, skal du straks kontakte en læge for at afgøre, om du har en hyperekstrenderet albue eller anden form for skade, såsom brud eller muskeltåre.

Du skal også straks gå til skadestuen, hvis ovenstående symptomer ledsages af en abnormitet eller misdannelse i albuen, eller hvis et stykke knogle er trængt ind i din hud. Dette er et tegn på en alvorlig hyperforlænget albuskade. Denne tilstand kan forstyrre blodcirkulationen i dine hænder og arme.

Hvad er årsagerne til hyperextenderede albuer?

Albuen er dannet af tre sammenkoblede led, nemlig de humeroulnar, humeroradial og overlegne radioulære led. Tilstanden for albuen, der bøjes fremad (bøjning) og åbningen bagud (forlængelse), påvirkes af humeroulnar-leddet. Denne samling forbinder knoglerne i overarmen (humerus) og underarmen (ulna).

Albuen er underekstreteret, når humeroulnaren bøjer sig tilbage, hvilket overstiger dets normale bevægelsesområde. Dette sker normalt, når et tryk eller slag tvinger leddet til at bevæge sig for langt tilbage.

Denne tilstand kan forekomme, når nogen:

• Øvelser, der involverer fysisk kontakt, især pres eller slag i armen, såsom boksning, fodbold, rugby og kampsport.
• Gør andre fysiske aktiviteter, hvor armene er vægtbærende, såsom vægtløftning eller gymnastik.
• Hold dig tilbage, når du falder med dine hænder tunge på albuerne.

Ud over ovenstående betingelser er der flere faktorer, der også kan øge en persons risiko for at opleve hyperekstrente albuer, såsom:

• Ældre

Dine knogler og ledbånd bliver svagere, når du bliver ældre, hvilket gør det lettere at komme ud af bevægelsesområdet. Derudover har de ældre ofte problemer med syn og balance, så risikoen for utilsigtet skade er mere sandsynlig.

• Fysisk træning

Risikoen for at skade albuen er højere hos atleter, der udfører daglig sports træning, såsom brydning, fodbold eller løfte vægte.

• Skadeshistorie

Tidligere skader på albuen kan gøre leddene, ledbåndene og musklerne svagere end normalt, hvilket gør dem mere tilbøjelige til at komme til skade igen. Undersøgelsen, der blev offentliggjort i Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin, siger, at risikoen for skade er tre gange større hos mennesker eller atleter, der har oplevet to eller flere tidligere skader.

Hvad er behandlingen af ​​hyperextenderede albuer?

De fleste mennesker med hyperekstrente albuer kan behandles med hjemmemedicin. Imidlertid er medicinsk behandling også mulig, hvis tilstanden for skaden og smerter i albuen er alvorlig. Her er nogle måder at håndtere hyperekstrente albuer på, der ofte gøres:

1. Hvil og begræns bevægelse

I de første par dage efter din skade bliver du nødt til at give din albue tid til at helbrede. Derfor er du nødt til at hvile og undgå at strække albuerne og enhver sport eller aktivitet, der kræver brug af dine arme.

Hvis du har brug for at komme tilbage til din daglige rutine, skal du bruge en speciel enhed til at klemme dine albuer, så de ikke bøjer og bevæger sig. Spørg din læge, hvornår du skal fjerne klemmen og flytte albuen og udføre normale aktiviteter som normalt.

2. Iskomprimering

Komprimering med is har til formål at lindre smerte og hævelse, der opstår. For at gøre dette skal du pakke isen ind i en klud eller et håndklæde og placere den på det skadede albueområde i 20 minutter. Slip derefter, og vent i 20 minutter, før du komprimerer albueområdet igen.

Gentag så ofte som muligt i den første uge efter skade. Påfør dog ikke is direkte på din hud, da dette kan forårsage skade på hudvævet.

3. Brug en elastisk bandage

Indpakning af albuen med en elastisk bandage omkring albuen kan også gøres for at forhindre og reducere hævelse. Denne elastiske bandage kan også hjælpe dig med at begrænse albuernes bevægelser, hvilket gør det lettere for din albue at hvile.

Pak bandagen rundt om din albue, og sørg for, at den er fast nok til at lægge pres på, men ikke så stram, at den forårsager smerte eller følelsesløshed og kan forstyrre cirkulationen.

4. Løft albuerne

Hvis det er muligt, skal du placere din albue over hjerteniveau de første par dage efter skaden. Dette har til formål at hjælpe med at reducere hævelse.

Løft albuerne op på flere puder, mens du sidder eller ligger. Det er også en god ide at bruge albueslyngen, når du bevæger dig.

5. Tag smertestillende

Nogle smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler kan også bruges som smertestillende midler i hyperekstrente albuer. Medicin, der kan bruges, såsom aspirin, ibuprofen eller naproxen. Spørg din læge, hvilken dosis der passer til dig, og hvor længe du skal tage den.

6. Fysioterapi

Fysioterapi udføres, når du kan flytte albuen tilbage, og smerten er minimal. Din fysioterapeut eller læge vil råde dig til at udføre lette strækninger eller specielle træningsbevægelser for at hjælpe med bedring.

7. Operationer

Kirurgi er nødvendig, når din hyperextrente albue forårsager skade på ledbånd, sener, knogler eller andre strukturer i din albue. Den kirurgiske procedure har til formål at reparere den beskadigede albuestruktur.