Altid søvnig om dagen? måske har du hypersomnia

Selv hvis du får nok søvn hver nat, er du altid søvnig om dagen. Alert, det kan være et symptom på hypersomnia. Hvilken sygdom er dette?

Hvad er hypersomnia?

Hypersomnia er en tilstand, der får en person til at være for søvnig om dagen eller bruge for lang tid på at sove. Personer med hypersomnia kan når som helst falde i søvn, selv når de laver aktiviteter, der kræver koncentration, såsom mens de arbejder eller kører et køretøj.

Hovedvirkningen af hypersomnia er forstyrrelser i aktiviteter samt et signifikant fald i kognitiv funktion på grund af døsighed.

Hvad forårsager hypersomnia?

Hypersomnia kan forekomme af sig selv eller er kendt som primær hypersomnia, hvor der ikke er andre faktorer, der forårsager overdreven døsighed. I mellemtiden er hypersomnia, der er forårsaget af visse sundhedsmæssige forhold, kendt som sekundær hypersomnia.

Primær hypersomnia er forårsaget af centralnervesystemets funktion til at regulere tiden til at vågne op og falde i søvn. Det vigtigste symptom på primær hypersomnia er døsighed i løbet af dagen, selvom du har fået nok søvn om natten. I mellemtiden er sekundær hypersomnia mere sandsynligt forårsaget af at føle sig træt på grund af søvnmangel, søvnforstyrrelser, en historie med kronisk sygdom, indtagelse af alkohol og visse stoffer.

Forekomsten af primær hypersomnia har tendens til at være sjældnere end sekundær hypersomnia. Døsighed uden årsag kan skyldes miljømæssige eller arvelige faktorer, men det udelukker ikke, at det er forårsaget af sjældne genetiske sygdomme som f.eks. myotonisk dystrofi, Prader-Willi syndromog Norrie sygdom.

Faktorer, der sætter dig i fare for hypersomnia

Sammenlignet med kvinder er mænd mere tilbøjelige til at opleve hypersomnia, denne tilstand er også mere sandsynlig, hvis du:

Oplever forskellige søvnforstyrrelser, især søvn apnø
Oplever mere vægt
Regelmæssig rygning og alkoholforbrug
Brug af narkotiske stoffer
Brug af beroligende midler og antihistaminer
Mangel på søvn.
Arvelige faktorer, der er slægtninge eller familier, der har tendens til hypersomnia
Erfaring rastløs bensyndrom
Har depression
Har epilepsi
Historie af multipel sklerose
Oplever nyresygdom
Historie om skade på nervesystemet, især hovedtraume
Historie af hypothyroid sygdom

Hvordan diagnosticeres hypersomnia?

Symptomer på hypersomnia er almindelige, hvor American Sleep Association estimerer 40% af befolkningen, der oplever overdreven døsighed. Men for at opdage primær hypersomnia kræver flere typer tests og instrumenter såsom:

Fysisk test for at kontrollere opmærksomhed
Vurdering af døsighed ved hjælp af Epworth Søvnighedskala
Vurdering af den type søvn, der opleves i løbet af dagen med flere søvnforsinkelsestest
Brug af et polysomnogram til at overvåge hjerneaktivitet, øjenbevægelser, puls, iltniveauer og vejrtrækning mens du sover
Overvåger den tid, du vågner op og falder i søvn for at bestemme søvnmønstre.

Hvad er symptomerne på hypersomnia bortset fra søvnighed i dagtimerne?

Hypersomnia kan også identificeres ved at føle sig døsig, og nogle af bivirkningerne ved hypersomnia inkluderer:

Føler dig halt
Følelsesmæssig forstyrrelse eller irritabilitet
Angstlidelser
Mistet appetiten
Vanskeligheder med at tænke eller tale
Tåge tanker
Problemer med at huske enkle ting
Rastløs eller ude af stand til at forblive stille.

Betingelser relateret til hypersomnia

Primær hypersomnia har symptomer, der minder meget om søvnangreb eller narkolepsi. De er dog to forskellige betingelser. Derudover viser hypersomnia ikke pludselige søvn symptomer, som det forekommer hos narkolepsi patienter.

Hypersomnia kan også være relateret til lidelser i centralnervesystemet, der har tendens til at være vanskelige at genkende, såsom hjernetumorer, lidelser i hypothalamus og hjernestammen. Derudover har sygdomme, der forekommer i alderdommen, såsom Alzheimers og Parkinsons, også symptomer på overdreven døsighed.

Hvordan håndteres hypersomnia?

Hypersomnia kan overvindes baseret på årsagen til hypersomnia. Sekundær hypersomnia behandles ved at eliminere den tilstand eller sygdom, der forårsager hypersomnia. Brugen af stoffer, der er stimulanser, bruges også til at reducere døsighed og hjælpe med at holde sig vågen.

Livsstilsændringer er vigtige i håndteringsprocessen, hvoraf den ene er ved at etablere en regelmæssig søvnplan. Anvend et mønster søvnhygiejne ved at undgå aktiviteter, der kan reducere kvaliteten af din søvn, når du skal til sengetid. Og skab et behageligt og sikkert soveværelse til at sove, såsom at bruge puder og holde distraktionskilder væk.

Personer, der oplever hypersomni, rådes også til at holde op med at ryge og bruge alkohol og indtage en afbalanceret diæt for at opretholde stofskiftet og energiniveauet. De fleste af hypersomnia-forholdene kan løses med livsstilsændringer. Hvis dette ikke virker, anbefales det at indtage visse lægemidler.