Årsagen til en person, der er modtagelig for influenzavirus

Alle har haft influenza mindst en gang i sit liv. Influenzavirusinfektion kan faktisk påvirke alle i alle aldre, både børn og voksne. At kende de forskellige årsager til influenza er et effektivt skridt, så du kan undgå denne sygdom.

Influenzavirus, den vigtigste årsag til influenza

Influenza eller influenza er en smitsom luftvejsinfektion forårsaget af en virus. Den virus, der forårsager influenza, er influenzavirus. Der er flere typer vira, der forårsager influenza, nemlig influenza typer A, B og C.

Af de tre vira forårsager type A og B normalt influenza, der er sæsonbestemt, mens influenza type C normalt er årsagen til mildere luftvejsproblemer.

Du kan blive smittet med influenzavirus, hvis du inhalerer spytdråber (dråbe) der kommer ud af munden på en person med influenza, når de nyser og hoster og ikke dækker deres mund. Den influenzavirus, der forårsager influenza, kan også overføres ved at tale med nogen, der har influenza, hvis kroppen er meget tæt på hinanden.

Bortset fra luftkontakt kan overførselsmetoden for influenza forekomme, når du rører ved dine øjne, næse eller mund efter håndtering af genstande, der er forurenet med virussen.

Denne infektion påvirker næsen, halsen og lungerne (åndedrætssystemet). Hvis de ikke behandles ordentligt, kan disse typer influenza blive til alvorlige infektioner, der truer mennesker med dem. I sjældne tilfælde kan der være komplikationer af influenza, der kan føre til døden.

Normalt vises influenzasymptomer ca. 24-48 timer efter, at du er udsat for denne virus. Kropssmerter, muskelsmerter overalt i kroppen, feber, næsestop og løbende næse er nogle af de mest typiske influenzasymptomer.

Hvad er risikofaktorerne for influenza?

Du kan få influenza uden en klar årsag. Du føler måske ikke, at nogen er syge omkring dig, men pludselig har du influenza.

Selvom du ikke ved, hvor det kom fra, er der mange risikofaktorer for forkølelse, som du måske ikke er opmærksom på. Nogle af årsagerne, der øger din risiko for at blive smittet med influenzavirus, kan komme fra miljøfaktorer eller dine daglige vaner.

Følgende er forskellige risikofaktorer, der får kroppen til at være mere modtagelig for influenzavirus:

1. Vejrændringer

De fleste mennesker får lettere influenza i regntiden end om sommeren. Dette skyldes, at vira, der forårsager influenza, er lette at trives i kolde temperaturer og tør luft.

Forskere har mistanke om, at influenzavirus er lettere at sprede i koldt vejr, fordi folk foretrækker at samles indendørs med lukkede vinduer. Dette øger din risiko for at trække vejret den samme luft som andre mennesker, som kan indeholde influenzavirus.

3. Mangel på søvn

Søvn er et grundlæggende behov for ethvert menneske, så kroppen altid er i form. Desværre ved mange ikke, at det kan være årsagen til, at vi forkøler let, hvis vi opholder os sent eller holder op med at være op om natten.

Denne dårlige vane vil over tid have indflydelse på det generelle helbred, især immunsystemet.

Under søvn producerer kroppen normalt cytokiner for at bekæmpe betændelse og sygdomme i kroppen. Men hvis du er søvnberøvet, frigiver din krop ikke de cytokiner, den burde.

Som et resultat svækkes immunsystemets evne til at bekæmpe bakterier, hvilket gør dig mere modtagelig for infektion med influenzavirus. Det kan blive værre, hvis vejret er dårligt, og du også er stresset.

Søvnbehov for voksne er i gennemsnit 7-8 timer pr. Nat. Så sørg for at få nok søvn, så du ikke bliver syg let, he!

4. Manglende drikke

Det meste af din krop består af vand. Desværre er mange mennesker ikke klar over, at ikke at drikke nok kan være en risikofaktor for at få influenzavirus.

Når kroppen er dehydreret eller dehydreret, vil funktionen og arbejdet i kroppens organer blive forstyrret. Som et resultat kan du være mere tilbøjelig til at opleve en række helbredsproblemer.

Derudover hjælper tilstrækkeligt væskeindtag også med at holde munden, næsen og halsen fugtig. Hvis din mund, næse og hals er tør, er det mere sandsynligt, at du får sygdomme relateret til luftvejene, såsom influenza.

For at forhindre forkølelse skal du sørge for at drikke mindst 8 glas vand om dagen. Men i sandhed er alles vandbehov forskelligt. Du ved alene, hvor meget vand der er brug for. I det væsentlige skal du drikke det, når du føler dig tørstig (eller endda før), så din krops væskebehov stadig er opfyldt.

5. D-vitaminmangel

D-vitaminmangel kan også være en risikofaktor for influenza. Indtil videre tror de fleste, at D-vitamin er gavnligt for knogler og muskler. Faktisk spiller D-vitamin også en rolle i forebyggelsen af akutte luftvejsinfektioner.

Dette er baseret på en gennemgangsforskning foretaget af forskere fra Queen Mary University of London. I denne undersøgelse blev det fundet, at tilstrækkeligt D-vitaminindtag kan hjælpe med at forhindre virusinfektioner, der forårsager influenza, bronkitis og lungebetændelse.

Derudover har andre undersøgelser også rapporteret, at D-vitaminmangel er forbundet med et svækket immunsystem. Som vi ved, vil kroppen være mere modtagelig for forskellige sygdomme, herunder influenza, når immunsystemet er svagt.

Heldigvis er D-vitamin et af de vitaminer, der er meget let at få. Ved at baske i morgensolen i 10-15 minutter får du noget af dit D-vitaminindtag.

Bortset fra solen kan du også få D-vitaminindtag fra mad, der indtages dagligt. Nogle af dem er fisk, æggeblomme, mælk, oksekødlever og svampe.

6. Hænderne er ikke rene

På daglig basis vil dine hænder være i kontakt med genstande, der er måske alene er blevet "koloniseret" af mange bakterier. Dørknapper, telefoner, computertastaturer og andre genstande, uden at du vidste, at det kunne have været forurenet med vira.

Vanen med at holde ansigtet, såsom kinder, næse, mund eller øjne uden at indse det, kan risikere at overføre influenzavirus fra snavsede hænder til kroppen. Som et resultat har du influenza.

Derfor skal du være flittig med at vaske dine hænder og personlig hygiejne. Beskidte hænder får bakterier til at sprede sig hurtigt og udløse forskellige sygdomme. Sørg dog for at vaske hænderne på den rigtige måde, ja.

Citering fra CDC-webstedet, håndvask skal være mindst 20 sekunder og udføres, når:

Før og efter besøg eller interagere med mennesker, der er syge
Før, under og efter madlavning
Før du spiser
Før og efter behandling af åbne sår
Efter berøring af skraldespanden
Efter nysen, hosten eller blæser næsen
Når du er færdig med at bruge badeværelset
Efter udskiftning af babyens ble

Husk, at du kan bevare dit helbred, så du kan undgå eksponering for vira, der forårsager influenza ved at leve et sundere liv. Uanset om det er gennem korrekt madindtag, og hvordan man opretholder grundig personlig hygiejne.