Retinol er den aktive ingrediens i hudplejeprodukter, hvad er fordelene?

Retinol er den aktive ingrediens i A-vitamin, som er meget anvendt i produkter hudpleje. Indholdet af denne forbindelse har mange funktioner, lige fra at overvinde acne, forbedre hudens struktur, til at siges at være effektiv til at forhindre for tidlig aldring.

Som andre aktive ingredienser skal retinol også bruges i henhold til reglerne, så huden kan få fordelene og undgå risikoen for irritation. Hvad skal du være opmærksom på?

Hvad er retinol?

Citeret fra Harvard Medical School-siden er retinol eller retinoid et stof fremstillet af vitamin A. Dette stof blev oprindeligt brugt som en acne medicin omkring 1970'erne. Forskerne fandt dog andre funktioner, hvoraf den ene er at forhindre aldring.

Som en af de "hovedaktører" i produktet anti aldringRetinol siges at have evnen til at stimulere kollagenproduktion. Ikke kun det, retinol fremskynder også processen med at forny døde hudceller og gør hudens struktur glattere.

Retinol er opdelt i flere typer alt efter styrkeniveauet. Produkter, der kan købes i håndkøb, indeholder normalt retinylpalmitat, retinol, retinaldehydeller adapalen. Adapalen findes også i mange produkter til behandling af acne.

Der er også mere potente typer retinol, såsom tretinoin og tazaroten. Begge kræver recept på grund af deres kraftige effekt på huden. Effekten vises hurtigere, men risikoen for irritation er også større.

Uanset hvilken type retinol du bruger, vil stort set alt give resultater på huden efter langvarig brug i henhold til reglerne. Den gennemsnitlige hud begynder at blive forbedret efter mindst tre måneders brug af produktet.

Fordele ved retinol til huden

Der er forskellige grunde til, at retinol er så populært blandt skønhedsaktivister. Her er blandt dem.

1. Behandl acne

Læger ordinerer ofte medicin eller produkter hudpleje indeholder retinol til behandling af acne med mild til moderat sværhedsgrad. Dette skyldes, at retinol kan åbne porerne, så huden er i stand til korrekt at absorbere acne medicin.

Derudover forhindrer retinoider også acne i at dukke op igen ved at reducere overskydende olieproduktion og reducere betændelse i huden. På den måde er der ingen tilstopning af porerne, hvilket er begyndelsen på acne dannelse.

2. Undgå rynker på grund af aldring

Retinol, især tretinoin, kan forhindre rynker eller fine linjer på huden. Dette skyldes, at tretinoin øger kollagenproduktionen og stimulerer blodgennemstrømningen under huden, så huden bliver sundere.

Tretinoin hjælper også med at falme mørke pletter på grund af aldring og reducerer de såkaldte kræftudløsende hudpletter aktinisk keratose. Denne forbindelse virker ved at blokere for overdreven eksponering for ultraviolette stråler i ansigtet.

3. Bekæmpelse af psoriasis symptomer

Retinoidet af tazaroten-typen har sine egne fordele for psoriasis-syge. Disse stoffer hjælper med at kontrollere psoriasis symptomer ved:

bremse væksten af hudceller,
tyndere hud, der er fortykket og skællet,
lindrer også hævelse og rødme
overvinde psoriasis i neglene.

Hvis du har psoriasis, vil din læge anbefale at anvende en lille dråbe retinolcreme en gang dagligt før sengetid. Retinol cremer eller geler til psoriasis kan også kombineres med steroidbehandling.

4. Fjern miliaer

Milia er små bump, der normalt vokser omkring næse, pande og øjenlåg. Disse klumper er ofte vanskelige at fjerne, så der er brug for medicin for at slippe af med dem.

Du kan slippe af med milia ved at bruge et retinoid serum, især fra typen tretinoin. Disse forbindelser hjælper med at erodere milia og forhindre væksten af nye buler, så hudens struktur bliver jævn.

Bivirkninger ved brug af retinol

På trods af deres mange fordele kan retinoider også forårsage bivirkninger, når de ikke bruges som anvist. Nogle af de bivirkninger, der er rapporteret, inkluderer:

tør og irriteret hud
ændringer i hudfarve,
huden er også mere følsom over for sollys
huden bliver rød, hævet, hård eller blæret.

Undgå solen, mens du bruger retinolcreme, især mellem kl. 10 og kl. Hvis du skal ud og udsættes for solen, skal du bruge en fugtighedscreme og solcreme på mindst SPF 30 eller højere.

Retinoider bør heller ikke bruges af gravide kvinder. Årsagen er, at retinol og forskellige vitamin A-derivater risikerer at forstyrre fostrets udvikling i livmoderen og forårsage abnormiteter i rygsøjlen og ansigtet på den fødte baby.

Denne risiko øges, hvis gravide bruger retinolcreme overdrevent og i lang tid. Derfor rådes gravide til at bruge andre hudplejeprodukter til erstatning af retinol.

Regler for brug af retinol

For at maksimere produktfordelene og undgå bivirkninger er her ting, du skal være opmærksom på, når du bruger produkter, der indeholder retinol.

1. Brug sparsomt

Der er flere almindelige fejl i brugen af retinoider. Nogle tager for meget, for ofte eller i for høj koncentration. Faktisk bør brugen af retinol starte fra en lav koncentration.

Dette er især vigtigt for dem af jer, der bærer det for første gang eller har følsomme hudtyper. Hvis din hud har været vant til at bruge retinol i flere uger, skal du øge koncentrationen langsomt.

2. Anvendes på tør hud

Når det bruges med fugtig hud, har retinoider risikoen for at forårsage irritation og få huden til at tørre ud hurtigere. Så det er en god ide at bruge dette produkt under tør hud.

Hvis du vil bruge en fugtighedscreme før retinoid, skal du først give den en pause. Hvis fugtighedscreme skal bruges bagefter, er det ligeledes bedst at bruge den, når produktet indeholdende retinoider absorberes tilstrækkeligt i huden.

3. Brug om natten

Produkter, der indeholder retinoider, pakkes normalt i mørke flasker. Dette gøres, fordi de fleste retinoider er stoffer fotolabile som let beskadiges, når de udsættes for stærkt lys eller direkte sollys.

Også på dette grundlag foretrækkes det, at retinolprodukter anvendes om natten. Du kan faktisk holde fast ved retinoider om morgenen, så længe de er overtrukket med solcreme, men det betyder ikke, at det gør retinoider fri for risiko for skade.

4. Ingredienser, der ikke bør bruges sammen med retinol

Produkter, der indeholder retinol, bør ikke bruges sammen med eksfolierende produkter eller produkter, der indeholder benzoylperoxid. Eksempler på ingredienser i eksfolierende produkter, nemlig alfa-hydroxy syre (AHA) og beta-hydroxy syre (BHA).

Dette skyldes, at retinoidblandingen med de tre ingredienser har risikoen for at gøre huden tør, skrælning og irriteret. Som en løsning kan du bruge disse tre produkter på forskellige tidspunkter.

5. Afbryd brugen under graviditet

Langvarig brug af retinoider eller i store doser øger risikoen for fødselsdefekter hos fødte babyer. Derfor er du nødt til at stoppe med at bruge dette stof under graviditet og udskifte det midlertidigt.

Retinol har en række fordele for huden. Disse fordele kan dog kun opnås med den korrekte dosis, og hvordan man bruger dem. I mellemtiden risikerer overdreven brug eller uden for rådgivning fra en hudlæge bivirkninger.

Følg derfor altid den anbefalede anvendelse på den emballagemærke, du bruger. Hvis huden oplever en negativ reaktion, skal du stoppe med at bruge produktet og straks besøge en hudlæge.