:
- Definition
- Hvad er Restless Legs Syndrome?
- Hvor almindeligt er rastløse bens syndrom?
- Tegn og symptomer
- Hvad er tegn og symptomer på rastløse bens syndrom?
- Hvornår skal jeg se en læge?
- årsag
- Hvad forårsager rastløse bens syndrom?
- Risikofaktorer
- Hvad øger min risiko for restless legs syndrom?
- Medicin og medicin
- Hvad er mine behandlingsmuligheder for restless legs syndrom?
- Hvad er de sædvanlige tests for restless legs syndrom?
- Hjemmemedicin
- Hvad er nogle livsstilsændringer eller hjemmemedicin, der kan gøres for at behandle restless legs syndrom?
Definition
Hvad er Restless Legs Syndrome?
Restless legs syndrom (RLS), også kendt som Willis-Ekbom sygdom (Willis-Ekbom sygdom), er en neurologisk tilstand, der får folk til at have et ukontrollabelt ønske om at bevæge deres fødder, normalt på grund af ubehag i foden. Bevægelse af dine fødder lindrer midlertidigt ubehag. Denne følelse af ubehag kan også forekomme i armen.
RLS forekommer generelt om natten ved sengetid, eller når en person prøver at slappe af. Det kan forstyrre søvn - hvilket forårsager søvnighed i dagtimerne - og gøre det vanskeligt at leve rejsende.
Hvor almindeligt er rastløse bens syndrom?
Denne almindelige tilstand rammer 10% af befolkningen på et eller andet tidspunkt i deres liv. Kan forekomme i ethvert køn, men forekommer normalt hos kvinder og forekommer ofte hos middelaldrende eller ældre.
Tegn og symptomer
Hvad er tegn og symptomer på rastløse bens syndrom?
Kløe, brændende eller kravlende (prikkende) følelse i benene, der gør det svært at sove. Hvis du bevæger dine ben, frigøres disse symptomer midlertidigt. Normalt påvirker dette symptom begge sider af kroppen. Fordi disse symptomer kan forstyrre søvn, føler vi os normalt trætte i løbet af dagen. Nogle mennesker oplever også rastløshed i alle dele af deres ben, når de sætter sig ned.
Der kan være nogle tegn eller symptomer, der ikke er nævnt ovenfor. Hvis du er bekymret over et symptom, skal du kontakte din læge.
Hvornår skal jeg se en læge?
Du bør kontakte din læge, hvis:
- Du føler at du ejer RLS / WED
- Symptomer fortsatte trods behandling
Hvis du er bekymret over et symptom, skal du kontakte din læge. Hver krop fungerer forskelligt. Det er en god ide at diskutere den bedste løsning til din situation med din læge.
årsag
Hvad forårsager rastløse bens syndrom?
Forskere har mistanke om, at denne tilstand kan være et resultat af ubalance mellem et kemikalie i hjernen, nemlig dopamin, som styrer muskelbevægelsen.
Arvelighed: undertiden kører RLS / WED i familier, især hvis tilstanden begynder inden 50 år. Forskere har identificeret områder på kromosomet, hvor RLS / WED-genet kan være til stede.
Middelaldrende mennesker og gravide har en højere risiko for at få denne tilstand. Graviditet eller hormonelle ændringer kan midlertidigt forværre tegn og symptomer på RLS / WED. Nogle kvinder oplever RLS / WED for første gang under graviditeten, især i slutningen af trimesteren. Men tegn og symptomer forsvinder normalt efter levering. Visse medikamenter, såsom antidepressiva, kan også forårsage RLS.
Risikofaktorer
Hvad øger min risiko for restless legs syndrom?
Der er visse faktorer, der kan øge risikofaktorerne for fremkomst rastløse bens syndrom:
- Arvelighed: Din risiko for at udvikle RLS kan være højere, hvis den allerede har fundet sted i din familie
- Graviditet: gravide kvinder har en højere risiko for at udvikle denne tilstand
- Perifer neuropati: beskadigelse af nerverne i hænder og fødder, generelt på grund af kronisk sygdom eller alkoholisme
- Jernmangel: selv uden anæmi kan jernmangel forårsage eller forværre RLS / WED. Hvis du tidligere har haft blødning i maven eller fordøjelseskanalen, oplever kraftig blødning under menstruationen eller ofte donerer blod, kan du have mangel på jern.
- Nyresvigt: hvis du har nyresvigt, kan du også være jernmangel og have anæmi. Når nyrerne ikke fungerer normalt, kan jernforretninger i blodet falde. Disse forhold og kemiske ændringer i kroppen kan forårsage eller forværre RLS / WED
Fraværet af risikofaktorer betyder ikke, at du ikke kan blive påvirketrastløse bens syndrom. Disse faktorer er kun til reference. Kontakt din læge for mere information.
Medicin og medicin
Oplysningerne er ikke en erstatning for lægehjælp. Kontakt ALTID din læge.
Hvad er mine behandlingsmuligheder for restless legs syndrom?
Behandlingen er rettet mod at lindre symptomer og hjælpe med at sove godt. Din læge kan foreslå en metode selvhjælp eller stofbrug eller en kombination af de to. Nogle lægemidler fungerer bedre end andre, så du bliver muligvis nødt til at prøve forskellige lægemidler for at finde den, der fungerer bedst for dig. Undgå koffein, cigaretter og alkohol.
Hvis symptomerne er alvorlige, og behandlingen ikke lykkes, kan det være nødvendigt at besøge en søvnspecialist eller neurolog. Neurologer er læger, der specialiserer sig i behandling af lidelser i nervesystemet.
Hvad er de sædvanlige tests for restless legs syndrom?
Generelt stiller lægen en diagnose ud fra en beskrivelse af de symptomer, der er til stede. Lægen kan bestille en blodprøve for at sikre, at patientens tilstand ikke er et symptom på en anden lignende tilstand, såsom jernmangel. Hvis din tilstand er alvorlig, kan din læge anbefale at blive i et søvnlaboratorium, hvor du vil blive overvåget, mens du sover, mens du kontrollerer for symptomer.
Hjemmemedicin
Hvad er nogle livsstilsændringer eller hjemmemedicin, der kan gøres for at behandle restless legs syndrom?
Følgende livsstil og hjemmemedicin kan hjælpe dig med at klarerastløse bens syndrom:
- Øv gode søvnvaner. Sov omkring det samme tidspunkt hver nat
- Få regelmæssig motion
- Lær afslapningsteknikker, såsom meditation, yoga og biofeedback. Biofeedback er en metode, der træner dig til at kontrollere ubevidste reaktioner
- Prøv disse metoder for midlertidigt at lindre foden ubehag; gå eller strækker sig, masser dine fødder eller tag dem på kold eller varm pakke.
Hvis du har spørgsmål, skal du kontakte din læge for at få den bedste løsning på dit problem.
