Smerter i overbenet (vrist) kan skyldes 4 ting

Fødderne er en del af kroppen, der kan understøtte næsten hele din kropsvægt, når du laver forskellige aktiviteter, når du går, løber, hopper og andre. Men desværre får intens fysisk aktivitet dig ofte ikke til at indse, at dine fødder også kan skade. Så hvad forårsager smerter i overbenet (vrist)? Følgende er gennemgangen.

Forskellige årsager til smerter i overbenet (vrist)

1. Lisfrank eller vristskade på mellembenet (pukkel)

Midten af vristen er kendt som lisfrank-området. Dette område består af en gruppe små knogler, der arbejder for at danne buen på din fod, når du bøjer eller sidder på huk. Hvis en af disse mellembenben er brudt, eller en sene er betændt eller revet, kan det forårsage smerte, hævelse, blå mærker og rødme i overbenet.

Former for normal lisfrank (venstre billede) og lisfrank skade (højre billede) - Source of FootEducation

Lifsrank-skader kan være forårsaget af ulykker, for eksempel har en tung genstand ramt benet. Det kan dog også forårsages, når en person falder med benet bøjet nedad, trækker eller holder i en knækket sene eller knogle. Derudover kan gentagne belastninger fra overforbrug eller langvarig aktivitet øge risikoen for lårskade.

De fleste lisfrank skader kan behandles ved at hvile, anvende en ispose og hæve siden af det skadede ben. Men hvis skaden er alvorlig, eller hvis du har knækket en knogle, skal du have fysioterapi eller operation.

2. Metatarsal skade

Metatarsal skade er en smerte i overbenet, der ofte er forbundet med skader på fingerområdet, især lillefingeren. Denne lange knogle, der forbinder storetåen med midten af foden.

Metatarsal skade (kilde: UVAHealth)

Følgende er de mest almindelige typer brud, der skyldes metatarsalskader:

Avulsionsbrud. Dette sker ofte, når der er en tåskade, der opstår på samme tid som en forstuvet ankel.
Jones fraktur. Denne brud opstår øverst på den femte mellemfodsben, nær det ydre og midterste område af benet. Brudte knogler kan være små hårstræk forårsaget af gentagne belastninger, skader og kraftige fald.
Brud på mellemaksel. Det kan skyldes en ulykke eller et unormalt eller for snoet ben.

Metatarsalfrakturer kræver normalt medicinsk behandling. Kirurgi er endda nødvendig, hvis din knogle er skiftet ud af sted, har brudte fragmenter, der har spredt sig til andre dele af benet, og / eller hvis din brud ikke er blevet bedre efter tidligere behandling.

3. Extensor tendinitis

Tendinitis eller senebetændelse er en lidelse i form af betændelse eller irritation af sener, som er en samling af bindevæv (sener), der fastgør muskler til knogler. Denne ekstensensene er placeret i overbenet, dens funktion er nødvendig, når du strækker eller trækker benet op.

Senerne i vristen kan blive betændte eller revet op af iført for meget smalle sko. Smertsensation i overbenet fra extensor tendinitis kan forværres, hvis du fortsætter med at udøve fysisk aktivitet, der lægger for meget pres på overbenet. såsom at træne for meget eller for hurtigt og forårsage hævelse. Extensor tendinitis kan behandles på følgende måder:

Pause
Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), såsom ibuprofen
Steroidinjektioner
Fysioterapi eller motion

Hvis smerten bliver bedre, kan træning genstartes langsomt og gradvist. Men læg ikke for meget pres på dine fødder.

4. Ganglion cyster

En ganglioncyste er en klump eller tumor øverst i et led eller en sen (det væv, der forbinder muskler og knogler). En ganglionklump ligner en pose fyldt med klar væske med en tyk og klæbrig struktur som gelé. Ganglion-cyster varierer i størrelse, lige så lille som en ært til størrelsen af en golfbold. Små ganglioncyster tæller normalt mere end en.

Årsagen til ganglioncyster er stadig ikke kendt på dette tidspunkt. Disse cyster i vristen kan forekomme som et resultat af en benskade eller betændelse i senerne. Kirurgi kan udføres, hvis klumpen forårsager smerter eller smerter i overbenet, kildes, følelsesløshed eller forstyrrer de daglige aktiviteter.